Развитие практики самосострадания
В работе с клиентами все больше стал замечать, что мы готовы помогать другим: давать советы, поддерживать словом или делом, заботиться, но забываем или не умеем проявлять заботу о себе! Первым этапом в заботе о себе как правило это проявлять к себе не требовательность и критику, как мы привыкли, а проявлять сострадание как мы проявляем к лучшему другу или близкому человеку! И возникает закономерный вопрос, а как развить это сострадание к себе, так как к окружающим как правило все понятно, а вот к себе тут вопрос? Попробуем разобраться как развить самосострадание! Сомосострадание - это умение относиться к себе с такой же добротой, заботой и пониманием, как вы бы относились к близкому другу, переживающему трудные времена. Самосострадание - это способ отношения к себе с добротой, пониманием и заботой, особенно в трудные моменты. Основные составляющие самосострадания: Доброта к себе: Вместо самокритики и осуждения, вы относитесь к себе с мягкостью и пониманием, как к другу, который переживает ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Дело возбудили после смертельного нападения на пожилую пару в Новой Москве
Предполагаемого убийцу мужчины в Новой Москве задержали полицейские
Более 50 студентов и школьников старших классов этим летом были трудоустроены на Уссурийский ЛРЗ
Подмосковные росгвардейцы задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотических средств
Бренд Libresse переходит на русифицированное название «Либресс»
Анекс сделал заявление о вылетах из 7 городов на популярный у россиян тропический остров
Мастеров сервисного локомотивного депо «Елец» обучат принципам менеджмента качества
Муж Анастасии Заворотнюк внезапно заявил о болезни Татьяны Навки
Trump blasts Harris on inflation
Dricus du Plessis asks if Sean Strickland wants to ‘cry again,’ says Robert Whittaker more deserving of title shot
WATCH: JD Vance voices stunning quote likening Kamala to infamous American criminal
Women's T20 WC may be shifted out to UAE; Bangladesh still keen to host
Недорогие китайские кроссоверы VGV так и не появились в России
Инновационная защита авто: StarLine E97 с CAN FD
Популярность экскурсий на метеорах из Петербурга в Крепость Орешек выросла этим летом
Жемчужина Владимирской области, Покрова на Нерли.
Мега Пиксели: 4096 Призывов 2.1
Найди это – игры со спрятанным 3.26.0
Boba Tasty Drink Recipe 1.2.4
Депутат Гасан Османов подарил родной школе спортивный инвентарь
Самолет из Томска в Москву не может вылететь второй день
Более 50 студентов и школьников старших классов этим летом были трудоустроены на Уссурийский ЛРЗ
Дело возбудили после смертельного нападения на пожилую пару в Новой Москве
Предполагаемого убийцу мужчины в Новой Москве задержали полицейские
Секрет появления духов «Красная Москва», мечты миллионов советских женщин
Предполагаемого убийцу мужчины в Новой Москве задержали полицейские
Более 50 студентов и школьников старших классов этим летом были трудоустроены на Уссурийский ЛРЗ
“Такое высказывание не может себе позволить ни один культурный человек”, – Юрий Лоза возмущен словами Ирины Родиной
В Реутове стартовала прививочная кампания
Мытищинские долголеты продолжают осваивать хэндбайки
В Москве сотрудники Росгвардии пресекли попытку мошенничества
За сколько лет среднестатистический воронежец накопит на «однушку» в Москве, если перестанет есть?
Путинцева получила мегабонус после исторического финала
Синнер: В матче с Тиафо все может пойти в любом направлении
Соболенко пробилась в финал турнира WTA-1000 в Цинциннати
Павлюченкова снялась с турнира WTA в Мексике из‑за травмы
Собянин: инвесторам и застройщикам выделили 30 га земли для строительства соцобъектов
Иркутский ТЮЗ рассказал о новом сезоне
Физкультурно-оздоровительный комплекс откроют в Красногорске в 2025 году
В Комплексном центре Сокольского района хранится книга «Бабушкины рецепты» с Международной выставки «Россия»
Музыкальные новости
"Она высохла, смотрится пугающе": "Пойманная" на пагубной зависимости Нетребко закатила русским истерику - "сыты по горло"
В Москве после рейда десяткам получившим гражданство России мигрантам выдали повестки в военкомат — «Коммерсантъ»
В парке Улан-Удэ пройдет вечер памяти Виктора Цоя
Игорь Бутман назвал геройским поступком выступление американца на "Jazzовых сезонах"
Более 50 студентов и школьников старших классов этим летом были трудоустроены на Уссурийский ЛРЗ
Дело возбудили после смертельного нападения на пожилую пару в Новой Москве
Врачи из Люберец помогли 51-летней россиянке родить первенца
Предполагаемого убийцу мужчины в Новой Москве задержали полицейские
Актриса из «Гоголя» и «Улиц разбитых фонарей» пропала под Петербургом
Путин официально пригласил Президента Ирана на саммит БРИКС в Казани
В центральной части России начинается жара до +37 градусов: какой погоды ожидать россиянам в своем регионе 20-22 августа?
Слушатели Радио Romantika посетят концерт Нюши на корабле
10 сентября «Авторадио» разыграет автомобиль
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
В СПЕЦПОДРАЗДЕЛЕНИЯХ СТОЛИЧНОГО ГЛАВКА РОСГВАРДИИ ПРОШЕЛ ОЧЕРЕДНОЙ СМОТР СПЕЦИАЛЬНОЙ ТЕХНИКИ
Премьер Госсовета КНР Ли Цян приехал в Москву для встречи с Путиным
Премьер Госсовета КНР: Россия и Китай достигли эталона международных отношений
Премьер Госсовета КНР прибыл в Москву, где встретится с Путиным и Мишустиным
Азербайджан – Россия – БРИКС: выгоды обоюдные и бессрочные
Москвичку арестовали за фотографии шариков с фамилией Навальный на Красной площади
Верховный суд отказался вернуть дело адвокатов Навального на рассмотрение в Москву
Верховный суд не перенес рассмотрение дела адвокатов Навального в Москву
Верховный суд отказался перенести в Москву из Петушков рассмотрение дела адвокатов Навального
СОТРУДНИКИ РОСГВАРДИИ ПРИНЯЛИ УЧАСТИЕ В ДОНОРСКОЙ АКЦИИ В МОСКВЕ
Врачи из Люберец помогли 51-летней россиянке родить первенца
Врач рассказала, кому стоит есть яблоки с предельной осторожностью
Главный врач клиники микрохирургии глаза АйМед Элина Санторо: где лучше сидеть в классе детям с плохим зрением
Bloomberg: Моди согласился передавать послания между Путиным и Зеленским
Удары по Киеву сочли бессмысленными из-за подземных бункеров Зеленского и его приспешников
Зеленского хотят выставить сумасшедшим: Депутат Рады намекнул на переворот в Киеве
Сенатор Джабаров счел вторжение ВСУ в Курскую область большой ошибкой Зеленского
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
Спортсмены из Росгвардии стали призерами международных и всероссийских соревнований
Сотрудники Росгвардии обеспечат общественную безопасность во время проведения футбольного матча в Костроме
Анастас Панченко, гонщик команды Ленгазспецстрой, завоевал Кубок России по аквабайку
Лукашенко: Мы с Путиным не один год планируем защиту западного направления
Лукашенко: Минск и Будапешт развивают взаимовыгодное равноправное сотрудничество
Лукашенко принял спикера парламента Пакистана во Дворце независимости
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: Услуги по развитию карьеры востребованы у участников СВО и их близких
Собянин сообщил о скором открытии двух поликлиник в Зюзине после реконструкции
Собянин: В пойме реки Котловки создается спорткластер и зона отдыха
Первая масштабная частная конференция по экосистеме Telegram, Ton и mini app в России T-LAB CONF
РЭО выступит партнером фестиваля Green City в Москве
В Бутырском районе Москвы появится новый образовательный кластер
Названы регионы — лидеры по продажам электромобилей в РФ
В июле московские застройщики заработали 71 миллиард
Собянин: инвесторам и застройщикам выделили 30 га земли для строительства соцобъектов
В Комплексном центре Сокольского района хранится книга «Бабушкины рецепты» с Международной выставки «Россия»
MUSIC BOX TIME при поддержке Like FM
Легкоатлет Александр Яремчук готовится к Паралимпийским играм – 2024
Парк аттракционов “Потешный двор” один день в августе будет работать до полуночи
В Архангельске у здании ЗАГСа началось благоустройство территории
Спортсмены из Архангельской области завоевали медали Международного турнира по гребле на байдарках и каноэ
Выставка-гордость «Курская дуга: символ мужества и героизма»
Выставка- персоналия
«Вдыхающему душу в творения свои»,
к 75-летию со дня рождения Е. А. Веремеенко, крымского писателя, поэта, журналиста, краеведа.
Час гордости
«Взмывает в небо триколор…»,
ко Дню Государственного флага России
Выставка-знакомство с книгами для молодежи "Молодежь и книга: перспективы и выбор ХХI века"
Любимый кроссовер от Volkswagen подорожал: сколько он сейчас стоит
В Южном Бутове в рамках фестиваля «Лето в Москве» проведут тренировку по бадминтону 22 августа
В Реутове стартовала прививочная кампания
Сербский бранч и дачный ужин: куда сходить на этой неделе