Как помочь себе и ребёнку перед началом нового учебного года?!
Вы заметили, какая очередность слов в заголовке ???? этого поста?Сначала ВЫ, а потом РЕБЁНОК. Как в самолёте - при аварийной ситуации кислородную маску необходимо надеть на себя и только после этого, на ребёнка.Потому что если вы не в состоянии помочь ребёнку, ему вряд ли поможет кто-то другой.И так, как себе помочь?Ответьте сначала на следующие вопросы: - Как вы себя чувствуете? - Есть ли силы, энергия? - С каким настроением просыпаетесь? - Вы чаще на позитиве или в раздражении? - Как давно отдыхали? - А что является для вас отдыхом?Если у вас часто нет сил, вы чувствуете упадок, апатию, усталость, раздражение, проверьте, удовлетворены ли ваши основные (базовые) потребности? А это - сон, еда, отдых.1. СОН.Взрослому человеку нужно 7-9 часов для полноценного сна. Если такой возможности за ночь нет, организуйте себе возможность вздремнуть днём, хотя бы на 15-20 минут. В течение полноценного сна происходит важная внутренняя работа организма. Как на уровне психики. Так и на физиологическом ...
Новости России
Москва XVI Международный военно-музыкальный фестиваль «Спасская башня» пройдет на Красной площади
Moscow.media Частные объявления сегодня
Дело возбудили после смертельного нападения на пожилую пару в Новой Москве
Более 50 студентов и школьников старших классов этим летом были трудоустроены на Уссурийский ЛРЗ
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
XVI Международный военно-музыкальный фестиваль «Спасская башня» пройдет на Красной площади
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
«Норникель» активизирует работу Центра палладиевых технологий
Сотрудники СЛД «Ожерелье» филиала «Московский» ООО «ЛокоТех-Сервис» оказали помощь детям из Курской области.
Trump blasts Harris on inflation
Women's T20 WC may be shifted out to UAE; Bangladesh still keen to host
Lewis Hamilton reveals F1 retirement plan as he admits ‘I don’t know how much longer I can go’ ahead of Ferrari move
WATCH: JD Vance voices stunning quote likening Kamala to infamous American criminal
Более 50 студентов и школьников старших классов этим летом были трудоустроены на Уссурийский ЛРЗ
“Кирилл Вечер & Tassy”–музыкальный дуэт из Владимирской области.
В Сочи проходит Международный фестиваль-конкурс национальной патриотической песни «Красная гвоздика» имени Иосифа Давыдовича Кобзона
Недорогие китайские кроссоверы VGV так и не появились в России
Найди это – игры со спрятанным 3.26.0
Masters of Albion — Питер Молиньё анонсировал духовного наследника всех своих игр
Crostic – Кроссворд Пазлы Дня 5.3
Boba Tasty Drink Recipe 1.2.4
Депутат Гасан Османов подарил родной школе спортивный инвентарь
XVI Международный военно-музыкальный фестиваль «Спасская башня» пройдет на Красной площади
В Кремле пройдет праздничный концерт «День знаний в кругу семьи»
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
В Сочи проходит Международный фестиваль-конкурс национальной патриотической песни «Красная гвоздика» имени Иосифа Давыдовича Кобзона
Собянин сообщил о четвертом сбитом беспилотнике в Подольском городском округе
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
Собянин: силы ПВО отразили еще два беспилотника над территорией Подольска
XVI Международный военно-музыкальный фестиваль «Спасская башня» пройдет на Красной площади
Помог мужчине с эпилепсией и спас грудного ребенка: о сотруднике Росгвардии из Химок рассказали его коллеги
Собянин сообщил о сбитом беспилотнике в Подольском городском округе
Собянин: силы ПВО отразили атаку беспилотника над Подольском
Мэр Москвы назвал ночную атаку беспилотников «одной из самых масштабных за всё время»
Арина Соболенко поднялась на второе место в обновлённом рейтинге WTA
Медведев показал, как его семью встретили в Нью-Йорке перед US Open. Видео
ITIA: Синнера не дисквалифицируют после двух положительных допинг-тестов
Соболенко обыграла Пегулу и стала победительницей турнира в Цинциннати
Мэр Москвы назвал ночную атаку беспилотников «одной из самых масштабных за всё время»
Роль Мьянмы в отношениях США и Китая. Какие факторы здесь надо учитывать России
Новицкая ушла из драмы. Ульяновский театр теряет актёров
TMZ: Лопес официально подала на развод с Аффлеком
Музыкальные новости
Суд отклонил жалобу по иску третьей жены Градского на получение наследства
«Экспромт был лишним»: Волочкова оконфузилась на показе мод в Екатеринбурге
Вот и лето прошло: Гагарина, Ржаксенская и красавица-жена Бутмана на «Jazzoвых сезонах»
13 сентября Билли Новик исполнит песни Егора Летова в клубе «Космонавт»!
XVI Международный военно-музыкальный фестиваль «Спасская башня» пройдет на Красной площади
В Сочи проходит Международный фестиваль-конкурс национальной патриотической песни «Красная гвоздика» имени Иосифа Давыдовича Кобзона
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
Представители СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» поощрены наградами Дорпрофжела
Сергей Собянин. Главное за день
В Пулково по запросу США задержали гонщика Ferrari. Его обвиняют в мошенничестве на $233 млн
Блогеры «Инсайт Люди» примут участие в XI Чемпионате России по пахоте
Более 50 студентов и школьников старших классов этим летом были трудоустроены на Уссурийский ЛРЗ
Как новый мост через Оку на М-12 повлияет на логистику регионов и какими особенностями обладает трасса М-12.
РОСГВАРДЕЕЦ ИЗ МОСКВЫ ПОМОГ СЕМЬЕ ВЫТАЩИТЬ ЗАСТРЯВШИЙ НА БЕЗДОРОЖЬЕ АВТОМОБИЛЬ
В Москве японскую иномарку протаранил пассажирский автобус
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
Премьер Госсовета КНР: Россия и Китай достигли эталона международных отношений
Россия и Азербайджан будут совместно строить нефтеналивные танкеры класса «река-море»
Премьер Госсовета КНР Ли Цян приехал в Москву для встречи с Путиным
Премьер Госсовета Китая прибыл с визитом в Москву для встречи с Путиным и Мишустиным
Почти 4 тысячи заболевших COVID-19 выявили в столице за неделю
Верховный суд не перенес рассмотрение дела адвокатов Навального в Москву
Верховный суд отказался перенести в Москву из Петушков рассмотрение дела адвокатов Навального
Верховный суд отказался вернуть дело адвокатов Навального на рассмотрение в Москву
СОТРУДНИКИ РОСГВАРДИИ ПРИНЯЛИ УЧАСТИЕ В ДОНОРСКОЙ АКЦИИ В МОСКВЕ
Главный врач клиники микрохирургии глаза АйМед Элина Санторо: где лучше сидеть в классе детям с плохим зрением
Врачи из Люберец помогли 51-летней россиянке родить первенца
«Яд для организма»: почему почти 90 процентов армянских коньяков в России — опасная подделка
Bloomberg: Моди согласился передавать послания между Путиным и Зеленским
Зеленского хотят выставить сумасшедшим: Депутат Рады намекнул на переворот в Киеве
Удары по Киеву сочли бессмысленными из-за подземных бункеров Зеленского и его приспешников
Авантюра Зеленского под Курском не останется безнаказанной: У Путина есть три варианта возмездия
Школьные залы чудесные. Столица готовит подарки к новому учебному году
Анастас Панченко, гонщик команды Ленгазспецстрой, завоевал Кубок России по аквабайку
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
Заполярные спортсмены завоевали медали этапа Кубка России по скайраннингу
Лукашенко принял спикера парламента Пакистана во Дворце независимости
Лукашенко: Минск и Будапешт развивают взаимовыгодное равноправное сотрудничество
Собянин: силы ПВО ликвидировали в Подольске летевший на столицу дрон
Сергей Собянин рассказал о том, как город помогает участникам СВО
Враг пытался атаковать Москву. Собянин рассказал о сбитом БПЛА
Собянин назвал последнюю атаку БПЛА на Москву одной из самых масштабных
РЭО выступит партнером фестиваля Green City в Москве
В Бутырском районе Москвы появится новый образовательный кластер
Четвертый месяц лета: синоптики сделали заявление - холода наконец-то уйдут
Названы регионы — лидеры по продажам электромобилей в РФ
TMZ: Лопес официально подала на развод с Аффлеком
Сергей Собянин рассказал о том, как город помогает участникам СВО
Собянин: силы ПВО отразили атаку беспилотника над Подольском
Собянин сообщил о четвертом сбитом беспилотнике в Подольском городском округе
Святейший Патриарх Московский и всея Руси посетил Соловки
Спортсмены из Архангельской области завоевали медали Международного турнира по гребле на байдарках и каноэ
В Архангельской области решили разобраться в причинах усыхания ельников
Легкоатлет Александр Яремчук готовится к Паралимпийским играм – 2024
Выставка-гордость «Курская дуга: символ мужества и героизма»
«Сократил путь к западному побережью». Крым обрастает новыми дорогами
Выставка-знакомство с книгами для молодежи "Молодежь и книга: перспективы и выбор ХХI века"
Выставка- персоналия
«Вдыхающему душу в творения свои»,
к 75-летию со дня рождения Е. А. Веремеенко, крымского писателя, поэта, журналиста, краеведа.
В сентябре в России появятся прямые рейсы между Москвой и Бали
Забрала детей себе: дочка и сын певицы Нюши остались с ней после развода родителей
Юные футболистки «Зенита» взяли бронзу в Первенстве
Москва. Вид с Храма Христа Спасителя
