Паническая атака - это страх страха

Раньше я боялся бояться и еще вылезал сверху контролер, который делал так, чтобы я не замечал своего страха, то есть подавленный страх страха. Здесь такая сложная конструкция, энергозатратная, очень энергоемкая и при этом сверху еще одна структура, на которую тоже тратится энергию, то есть уходила на это просто уйма сил - вся энергия туда уходила и износ организма идет конечно колоссальный. Остановить этот процесс достаточно сложно, потому что происходит путаница. Подмена понятий. То есть настолько сложная структура, что разложить ее по полочкам, вот как сейчас я это спокойно раскладываю было на тот момент невозможно и я очень много страдал от этого. Сейчас у меня тоже периодически могут они возникать но я научился с этим разбираться и помогаю людям с этим разбираться.Потому что там схема, она достаточно примитивная. Просто ее нужно разложить и разжевать - понять ее логику, вот эту личную логику твоей панической атаки. Откуда она вообще ползет? Как она работает? Личная логика панической ...