От выученной беспомощности к выученной активности: как перепрограммировать мозг для решения проблем

Выученная беспомощность это психологическое состояние, при котором человек ощущает свою неспособность изменить ситуацию и не предпринимает никаких попыток для решения проблем. Эта концепция была впервые описана в 1960-х годах Мартином Селигманом и Стивеном Майером, которые проводили эксперименты на собаках, изучая условные рефлексы. В ходе экспериментов они обнаружили, что после неоднократного воздействия негативных стимулов, от которых собаки не могли избежать, животные переставали пытаться избежать этих стимулов в будущем, даже когда такая возможность у них появилась. Они просто ложились и терпели боль, ожидая удара тока. Этот феномен ученые назвали выученной беспомощностью .Селигман предположил, что подобное поведение связано с прошлым опытом, когда любые действия приводили к негативным последствиям. В результате собаки переставали верить в возможность улучшения своей ситуации. Впоследствии это понятие было применено к человеческому поведению, объясняя, почему люди, столкнувшись с повторяющимися ...