Защитные механизмы психики: что это и как они работают?

Защитные механизмы психики это бессознательные процессы, которые помогают человеку справляться с внутренними конфликтами, стрессом и неприятными эмоциями.Эти механизмы можно рассматривать как своеобразный щит , который защищает наше сознание от травмирующей информации или переживаний.Как работают защитные механизмы?Когда мы сталкиваемся с ситуацией, вызывающей сильное напряжение или дискомфорт, наша психика автоматически включает защитные механизмы. Это может происходить настолько быстро и незаметно, что мы даже не осознаём, как и почему начинаем действовать определённым образом.Цель этих механизмов снизить уровень тревоги и поддержать внутреннее равновесие.Примеры защитных механизмов:1. Отрицание Человек отказывается признавать существование неприятных фактов или ситуаций.Например, после внезапной утраты, человек может некоторое время не верить в произошедшее, чтобы защититься от боли.2. Проекция Приписывание своих собственных нежелательных качеств или чувств другим людям.Например, человек, ...