Про ошибки восприятия или как отличить насилие от усилия
Появилось у меня новое увлечение, я начала ходить в спорт-зал. Все по-взрослому - занимаюсь с тренером, слежу за питанием. За 2,5 месяца результаты суперские, на мой взгляд (не могу не похвастаться ????), но пост сейчас не об этом.Я обратила внимание на феномен, когда я не могу реалистично оценить, насколько устали мышцы во время выполнения упражнения.Например.Делаю упражнение, в моменте кажется, что уже все, мышцы горят, а тренер такой еще говорит: Давай еще 5 раз, ты можешь . В конце упражнения ощущение, что завтра не встану, все будет болеть. А назавтра все хорошо, ничего не болит.Или.Делаю другое упражнение, идет тяжело, но в целом терпимо. Когда заканчиваю, есть ощущение, что еще раз 5 точно смогла бы. А на утро эти мышцы болят.Это два примера, но вариаций много. И все они про то, что мое восприятие возможностей моего же организма в зале очень часто оказывается не верно. В плане тренировок пока тренер точнее меня оценивает, что я могу или не могу. Для меня, когда я в силу профдеформации ...
Читайте также:
Вчера 22:05
Вчера 20:51
Вчера 21:16
Вчера 20:50
Moscow.media
Частные объявления сегодня
XVI Международный военно-музыкальный фестиваль «Спасская башня» пройдет на Красной площади
“Кирилл Вечер & Tassy”–музыкальный дуэт из Владимирской области.
Представители СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» поощрены наградами Дорпрофжела
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
Свобода или ограничения? Диспансерное наблюдение у врача-психиатра-нарколога в вопросах и ответах
Сырник, приготовленный по классическому рецепту, признан идеальным – исследование
Представители СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» поощрены наградами Дорпрофжела
WATCH: JD Vance voices stunning quote likening Kamala to infamous American criminal
Lewis Hamilton reveals F1 retirement plan as he admits ‘I don’t know how much longer I can go’ ahead of Ferrari move
Women's T20 WC may be shifted out to UAE; Bangladesh still keen to host
Dricus du Plessis asks if Sean Strickland wants to ‘cry again,’ says Robert Whittaker more deserving of title shot
До конца 2026 года на федеральных трассах на Северном Кавказе установят 14 км освещения
Популярность экскурсий на метеорах из Петербурга в Крепость Орешек выросла этим летом
DатаРу представит новую линейку гибридных систем хранения данных «ДатаРу ОС» для бизнеса
Суд снова на стороне "Кировского": попытка мэрии по дешевке выкупить магазин на ВИЗе провалилась
Crostic – Кроссворд Пазлы Дня 5.3
Masters of Albion — Питер Молиньё анонсировал духовного наследника всех своих игр
How to watch the Future Games Show's Gamescom showcase today
Мега Пиксели: 4096 Призывов 2.1
Депутат Гасан Османов подарил родной школе спортивный инвентарь
Место на кладбище: как получить?
ИТ-заёмщикам — ставки меньше 6%: «Выберу.ру» составил рейтинг лучших ИТ-ипотек в августе 2024 года
О радио будущего на Московском индустриальном медиафоруме
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
Более 50 студентов и школьников старших классов этим летом были трудоустроены на Уссурийский ЛРЗ
«Это вам не Шурик, он боксер». Другая жизнь Александра Демьяненко
Изобрели колесо: российские ученые скрестили автомобиль и пароход
XVI Международный военно-музыкальный фестиваль «Спасская башня» пройдет на Красной площади
Владимир Якушев: «ЕР» доставила более 900 т гумпомощи в Курскую область
Раменские коллективы привезли пять кубков с хорового конкурса
22 августа 1948 года был образован Геологический музей Комитета природных ресурсов Магаданской области
Haval заваливает россиян новинками: официальный анонс большого рамного Haval H5
Потапова пробилась в четвертьфинал турнира в Кливленде
Сафиуллин поднялся на семь мест в рейтинге ATP
Соболенко обыграла Пегулу и стала победительницей турнира в Цинциннати
Двумя сетами завершился финал Соболенко — Пегула в Цинциннати
Владимир Якушев: «ЕР» доставила более 900 т гумпомощи в Курскую область
День Государственного флага отметят в Ленинском округе
Отбор в состав сборной РФ по гребному слалому состоятся в Сергиево-Посадском округе
Москва. Народная приемная КПРФ в ВАО. Слышим каждого. Помогаем всем!
Музыкальные новости
Певица Алена Апина призналась, что в детстве жила с отчимом-преступником
Большой театр кукол открывает новый сезон: премьеры и фестивали для Петербуржцев
Кажетта Ахметжанова: когда отмечают Спасы и традиции их празднования
Суд отклонил жалобу по иску бывшей жены Александра Градского
XVI Международный военно-музыкальный фестиваль «Спасская башня» пройдет на Красной площади
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
О радио будущего на Московском индустриальном медиафоруме
Место на кладбище: как получить?
Заполярные спортсмены завоевали медали этапа Кубка России по скайраннингу
Юрист Хаминский: Долиной бессмысленно было бы выдумывать историю про мошенников
Участники Молодежного сообщества ВЫЗОВ выступят на XI Чемпионате России по пахоте
Эксперт "Норникеля" перечислил условия для достижения независимости российской промышленности
В центре Москвы частично ограничат движение
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
Галина Янко: дороги мира, на которых можно встретить призраков
В России могут подешеветь электрокары: с чем это связано
Путин заявил о планах сотрудничества России и Китая на многие годы вперед
Путин принял в Кремле премьера Госсовета КНР Ли Цяна
Публицист Белов: Баку оказался для Москвы большим союзником, чем все «братья»
Путин заявил о масштабных совместных планах сотрудничества России и КНР
Почти 4 тысячи заболевших COVID-19 выявили в столице за неделю
Почти 4 тыс. случаев заболевания коронавирусом выявили в Москве за неделю
Осужденный за участие в "московских протестах" Константин Котов привлечен по делу о донатах ФБК
Верховный суд отказался вернуть дело адвокатов Навального на рассмотрение в Москву
Верховный суд не перенес рассмотрение дела адвокатов Навального в Москву
Верховный суд отказался перенести в Москву из Петушков рассмотрение дела адвокатов Навального
Строить будущее, сберегая прошлое. Боткинскую больницу модернизировали
Гигиенист клиники «Мегастом» Инна Гришина: что делать при воспалении десен
Врач-стоматолог Татьяна Сумцова: какие опасности подстерегают после удаления зубов мудрости
Ранний подъём и его влияние на здоровье: что говорит Станислав Кондрашов?
Удары по Киеву сочли бессмысленными из-за подземных бункеров Зеленского и его приспешников
Пентагон ответил на критику Зеленского в связи с поставками оружия Киеву
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
Росгвардейцы завоевали серебро на международном футбольном турнире в Москве
Столичный главк Росгвардии завоевал "Кубок Москвы" по стрельбе
Школьные залы чудесные. Столица готовит подарки к новому учебному году
Лукашенко принял спикера парламента Пакистана во Дворце независимости
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин: Предприниматели насыщают рынок востребованными товарами
Сергей Собянин включил в программу реновации восемь новых площадок
Собянин: силы ПВО ликвидировали в Подольске летевший на столицу дрон
В России могут подешеветь электрокары: с чем это связано
Июльские значения: аномальную жару прогнозируют в ряде регионов России
Синоптик Шувалов рассказал, сколько в Москве продержится аномально теплая погода
Сколько электромобилей в каждом регионе?
Отбор в состав сборной РФ по гребному слалому состоятся в Сергиево-Посадском округе
В Дептрансе Москвы объяснили, почему не стоит парковаться на велодорожках
Спецсвязь обновляет автопарк: 100 новых «Москвичей 3»
Доля «однушек» в новостройках бизнес-класса Москвы выросла до 34,5%
Экспедиция ВИР продолжает исследование растительных культур Поморья
Святейший Патриарх Московский и всея Руси посетил Соловки
В Архангельской области ожидается усиление ветра до 18 м/с
Портативный сканер штрих-кодов Heroje H133U на базе CMOS-матрицы
Выставка-гордость «Курская дуга: символ мужества и героизма»
Выставка зрительских симпатий «И в каждом кадре скрыто мастерство»
«Сократил путь к западному побережью». Крым обрастает новыми дорогами
22 августа телевизионная мачта в Оренбурге окрасится в цвета триколора
'"Устроят темную": Москве грозит масштабный блэкаут - The Moscow Times
Глава Щелкова осмотрел ход строительства спортядра на территории Гимназии № 2
Отбор в состав сборной РФ по гребному слалому состоятся в Сергиево-Посадском округе
Дмитрий Волошин проверил подготовку к отопительному сезону в Новых Химках