Забота о себе в отношениях

Почему в отношениях так важно уделять время себе и своим потребностям? Часто в своей практике я сталкиваюсь с тем, что люди отдают всех себя партнеру, детям, друзьям и коллегам. Отдают, думая, что так смогут укрепить отношения. И вместе с такой отдачей многие забывают о том, что так же важно уделять внимание, время и заботу самому себе. Самоуход играет ключевую роль в нашем благополучии и психологическом комфорте, особенно когда речь идет об отношениях. Уделяя внимание своим собственным желаниям и потребностям, мы строим здоровые границы в отношениях с другими людьми. Это помогает нам лучше понимать себя, свои предпочтения и ценности, что в свою очередь способствует более глубокому и искреннему общению с окружающими. Кроме того, самоуход помогает нам сохранять эмоциональное равновесие. Когда мы уделяем время себе, заботимся о своем физическом и психическом состоянии, мы становимся более уверенными и спокойными. Это позволяет нам быть лучшими партнерами в отношениях, так как мы можем давать ...