Как я разобралась со своим внутренним критиком

Как я разобралась со своим Внутренним Критиком? Сейчас расскажу. Постоянно критикующей меня фигурой в моём детстве была мать. Моя семья была деструктивная, а мать очень токсичная.И мы с моим психотерапевтом много сделали рескриптингов, работая с образом критикующей меня матери. Самые первые сеансы были с участием психолога, то есть он входил в мои образы и разговаривал с моей матерью. Он объяснял ей, что с детьми так обращаться нельзя, он пресекал её грубое поведение. Он её стыдил и прочее.Немного позже, когда я окрепла, и поняла как это в принципе всё делается. Да при этом я поднакопила злости на всю эту несправедливость, уже я во время сеансов рескриптинга заходила в эти внутренние образы, я взрослая. Моя маленькая девочка из моих воспоминаний, конечно же, не могла противостоять взрослой женщине (матери), но я, в том возрасте в котором я пребываю сейчас, уже могу. Ребёнок не может справиться со взрослым, зато со взрослым может совладать другой взрослый. И на сеансах я научилась успешно ...