Как пережить расставание: путь к исцелению и новым горизонтам
Расставание это всегда болезненный опыт, который может оставить глубокий след в нашей душе. Как психолог, я часто сталкиваюсь с клиентами, переживающими этот непростой период. Сегодня я хочу поделиться с вами мыслями о том, как пройти через расставание, сохранив себя и открыв новые возможности для роста. 1. Примите свои чувства Первый и самый важный шаг это признать и принять все чувства, которые вы испытываете. Боль, гнев, отчаяние, страх все эти эмоции нормальны и имеют право на существование. Не пытайтесь их подавить или игнорировать. Помните, что чувствовать это нормально, и каждая эмоция это часть процесса исцеления. 2. Дайте себе время Исцеление не происходит за одну ночь. Будьте терпеливы к себе и своим чувствам. Каждому человеку требуется свое время, чтобы пережить расставание. Не торопите себя и не сравнивайте свой путь с чужим. В среднем период горевания может длиться год, поэтому отнеситесь к себе с пониманием. 3. Заботьтесь о себе на 3 уровнях - духовном, телесном и психологическом ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Отделение СФР по Москве и Московской области предостерегает: не поддавайтесь на уловки мошенников!
“Кирилл Вечер & Tassy”–музыкальный дуэт из Владимирской области.
В Люберцах сотрудники Росгвардии задержали подозреваемую в краже из магазина
XVI Международный военно-музыкальный фестиваль «Спасская башня» пройдет на Красной площади
Финал Кубка России по аквабайку: титул чемпиона завоевал представитель Санкт-Петербурга Анастас Панченко
Мемориальная доска открыта на доме Варткеза Арцруни. Фоторяд
11 самых длинных рек России
Coronation Street’s Martin Platt actor Sean Wilson was axed from soap comeback after ‘a concern was raised’
Hilarious moment Man Utd and England ace Kobbie Mainoo MOCKS injured team-mate Leny Yoro as he struggles to get into car
Who Is Caleb Williams' Girlfriend? He's Dating Alina Thyregod (Photos)
Oscar De La Hoya Puts One Major Condition On Gervonta Davis-Ryan Garcia Rematch
В Московской области сотрудники Домодедовского ОВО задержали подозреваемого в краже партии товаров для дальнейшей продажи.
Почти 60 водопропускных труб отремонтировали на трассе Р-132 в Смоленской области
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
How to watch the Future Games Show's Gamescom showcase today
Feral Interactive объявили о бета-тесте мультиплеера для Company of Heroes на Android
Закрытый альфа-тест DFUSE пройдёт в конце октября
Masters of Albion — Питер Молиньё анонсировал духовного наследника всех своих игр
Депутат Гасан Османов подарил родной школе спортивный инвентарь
День Государственного флага в Росгвардии
IV Московский Курдский Кинофестиваль объявил программу
В Люберцах сотрудники Росгвардии задержали подозреваемую в краже из магазина
Москвичам знаний хватает // Электронно голосовать на выборах в Мосгордуму намерены почти две трети респондентов
Москвичи готовы платить до 500 рублей за одну поездку на нижегородском фуникулере
Что ждет гостей форума-фестиваля «Москва 2030» в выходные
Профессор Малинен призвал Финляндию заключить дружественный договор с Россией
XVI Международный военно-музыкальный фестиваль «Спасская башня» пройдет на Красной площади
Подмосковные единороссы посещают жителей Курской области в ПВРах региона
Участниками Московской международной недели кино станут кинематографисты из более чем 40 стран
Вагоны, сроки, вокзалы: комитет по транспорту рассказал петербуржцам о ВСМ
SHOT: сын Орбакайте Дени Байсаров попался в Москве за превышением скорости
Коллинз высказалась в адрес зрителей, которые мешали ей во время матча с Андреевой
Эрика Андреева одержала первую победу над соперницей из топ-20 рейтинга WTA
Александрова вышла в полуфинал турнира WTA-500 в Монтеррее
Арина Соболенко поднялась на второе место в обновлённом рейтинге WTA
Мужчина сбросил возлюбленную с балкона в Одинцово
Синоптик Шувалов спрогнозировал теплые выходные в Москве
SHOT: сын Орбакайте Дени Байсаров попался в Москве за превышением скорости
Подмосковные единороссы посещают жителей Курской области в ПВРах региона
Музыкальные новости
Умер постоянный ансамблевый партнер Башмета пианист Михаил Мунтян
Снуп Догг рассказал о первой встрече с Полом Маккартни
«Авторадио – Санкт-Петербург» дарит билеты на концерт Владимира Преснякова
Бузова, Зверев, Волочкова и другие: на Урале стартовала неделя моды U’Fashion
В Люберцах сотрудники Росгвардии задержали подозреваемую в краже из магазина
Доцента РУДН арестовали по делу о незаконной миграции
Москвичам знаний хватает // Электронно голосовать на выборах в Мосгордуму намерены почти две трети респондентов
В Подмосковье запретили использовать первые этажи новостроек под жилье
Совет депутатов Химок утвердил список из 30 жителей для доски почета
Посол Антонов: США «по щелчку пальцев» могли бы остановить ВСУ в Курской области
«Авторадио – Санкт-Петербург» дарит билеты на концерт Владимира Преснякова
Бизнес Александра Иванова в Татарстане пошел в гору: «Я вернусь поднимать якутское производство!»
Расписание поездов на МЦД-3 изменится 24 августа
Пять штрафов на Mercedes-Benz: Внук Пугачёвой попался в Москве на превышении скорости
Московские промышленники увеличили парк оборудования на предприятиях
Сергей Собянин. Главное за день
Путин и Пашинян пообщались по телефону и договорились о встрече
Владимир Путин предлагает принять иностранцев, бегущих от деструктивной неолиберальной идеологии Запада
Кремль готов содействовать Армении и Азербайджану в выработке мирного договора
Заменит ли Москва Армению Азербайджаном в качестве союзника или главного партнера?
Вирус не пройдет: в чем смысл иммунизации населения
В Москве участника несанкционированных митингов арестовали за финансирование ФБК
Суд Москвы отправил под домашний арест активиста Котова за финансирование ФБК*
Суд в Москве отправил под домашний арест участника митингов за донат ФБК
Суд отправил под домашний арест активиста Константина Котова по делу о донатах ФБК
Собянин сообщил о скором завершении модернизации корпуса больницы имени Вересаева
Показатель СОЭ у детей: Доктор Юзуп рассказала, когда нужно беспокоиться
Педиатры – в топе: более 37% детей регулярно проходят медицинские осмотры
Собянин: Завершается капремонт многопрофильного корпуса больницы им. Вересаева
Глава МАГАТЭ Рафаэль Гросси посетит Киев для встречи Зеленским после визита на Курскую АЭС
Гендиректор МАГАТЭ планирует посетить Курскую АЭС и Киев
«Дроны, капкан и Калач»: Киев атаковал Волгоградскую область с «мечтами» о переговорах
Первые в Кубке Первого канала
Сотрудница Росгвардии из Подмосковья поделилась историей своего пути к спорту
Финал Кубка России по аквабайку: титул чемпиона завоевал представитель Санкт-Петербурга Анастас Панченко
Сотрудница Росгвардии из Подмосковья поделилась историей своего пути к спорту
Лукашенко определил самую актуальную задачу в сотрудничестве с Китаем
Лукашенко: Белоруссия и КНР заключат соглашение о зоне свободной торговли
Проекты на $3 миллиарда и большой приход китайских технологий. О чем говорили Лукашенко и премьер Госсовета КНР Ли Цян
Сергей Собянин: москвичи побеждают в школьных олимпиадах по всему миру
Собянин сообщил о скором завершении модернизации корпуса больницы имени Вересаева
Собянин: Завершается капремонт многопрофильного корпуса больницы им. Вересаева
Сергей Собянин. Главное за день
В 2025 году в Москве появится 10 новых электросудов — Сергей Собянин
Волонтеры провели субботник на берегу канала имени Москвы в Дмитрове
Здания комплексов «Останкино» и «Бутово» получили сертификат «Клевер»
Названа стоимость посуточная аренда рядом с достопримечательностями Москвы
В Нижнем Новгороде назвали победителей барной премии WHERE2DRINK
Реализация инвестиционного потенциала туристической отрасли
Участниками Московской международной недели кино станут кинематографисты из более чем 40 стран
На III Международном культурном детском форуме прошла совместная акция фонда «Защитники Отечества» и Минкультуры
В Архангельской области ожидается усиление ветра до 18 м/с
Портативный сканер штрих-кодов Heroje H133U на базе CMOS-матрицы
Основной причиной лесных пожаров в Поморье остается человеческий фактор
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Телемачта Саранска 22 августа, в День российского флага окрасится в цвета триколора
22 августа телевизионная мачта в Оренбурге окрасится в цвета триколора
Литературный агент для Писателей и Поэтов.
ТСД промышленного класса Saotron RT-T60
Татарский академический театр имени Г.Камала открывает новый 119-й сезон
Сотрудница библиотеки №174 провела экскурсию из цикла «Показать Москву»
В МИД России подвели итоги первого полугодия председательства РФ в БРИКС
Открытый Кубок главы города по компьютерному спорту в Красноярске пройдет на скоростях «Ростелекома»
