Как сформировать новое поведение у себя и других людей. Часть 1.

Люди часто не достигают результатов потому что используют неверные или нерабочие инструменты для достижения целей. Существуют определенные правила, которые могут помочь достичь желаемого. Их можно применять для развития своих личных привычек, или применять в процессе обучения других людей.Повышайте сложность постепенно. Нужно повышать сложность тогда, когда вы уверены, что действие выполняется легко и повышение уровня будет лишь незначительно отличаться от текущего легкодоступного уровня. Вы добьетесь конечной цели быстрее с постоянным прогрессом, чем через попытки быстрого прогресса, который может привести к противоположному результату. Как в школе, сначала первый класс, потом второй и с каждым годом всё сложнее, но нельзя перейти в 11 класс, не пройдя десять предшествующих.Одновременно вырабатывайте только одну привычку. Часто бывает, что развитие одновременно разных аспектов не приводит к нужному результату, здесь я имею в виду одновременно за один промежуток времени. Например, на тренировке ...