ТОП-3 книг при самостоятельной работе с тревогой
ТОП-3 книг при самостоятельной работе с тревогойЕсли вы осознали, что находитесь в подавленном состоянии. Тревожные мысли и сценарии не дают вам уснуть. Мир кажется плохим и небезопасным местом. Резко ухудшилось самочувствие. Обострилась паранойя. Стали появляться панические атаки.Но обратится за помощью к специалисту-психологу вы, по какой-то причине, не желаете.То предлагаю вашему вниманию альтернативный вариант. Книги-самопомощи. Рекомендовать эти три книги я буду потому что: они написаны доступным и понятным языком и содержат в себе эффективные и базовые техники самопомощи при тревоге, а также доносят до читателя что такое тревога, почему, как и в следствии чего она может развиваться?*Книги перечисленным в рекомендуемом к прочтению порядке.Алекс Корб Восходящая спираль Книга написана нейрофизиологом для простых людей. Эта книга о работе самого сложного и самого нужного нам органа центральной нервной системы. О мозге. Не пугайтесь, язык повествования легок в усвоении. Ведь об этом только ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Более 6 миллионов жителей Московского региона выбрали электронные трудовые книжки
Амбассадор фонда без кистей рук установил мировой рекорд в дисциплине стронгмен
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
10 самых длинных рек в мире
Россиянам будут давать гранты на устойчивое развитие заповедных территорий
Фестиваль адаптивного спорта в Екатеринбурге
Дым отечества — привычное всем сжигание листьев оказалось опаснее курения
Deontay Wilder Rules Out Incredible Comeback Fight Offer: “Not Interested”
Camp Abilities closes out successful summer
Boeing ‘humiliated’ over upstart rival SpaceX rescuing stuck astronauts | Reporter Replay
Illegal migrant, caught and released at border, convicted of sex crimes against Virginia child
Две дороги отремонтировали в Марксовском районе Саратовской области
Начался суд над опекуншей убитого в Екатеринбурге мальчика
Drive Zone Online 1.0.0 (502)
INCUBO M: Horror Adventure появилась в Google Play
After 20 years of patience and negotiations, RPG veteran Brian Fargo managed to buy back a lost haul of memorabilia from Fallout, Baldur's Gate, and more: 'It was like a very exciting version of Storage Wars'
Valve's Deadlock has finally been announced, and it's as much a MOBA as it is a shooter
В этом году Отделение СФР по Москве и Московской области компенсировало стоимость полиса ОСАГО 1 192 жителям региона
Амбассадор фонда без кистей рук установил мировой рекорд в дисциплине стронгмен
"Новая волна" вернулась в Сочи с новой ведущей Аленой Белой
Подбор персонала через кадровое агентство: преимущества и особенности
Степан Орлов: Благодаря «Московскому долголетию» представители старшего поколения стали больше путешествовать
В Петербурге откроется выставка японской гравюры XIX века
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Певица Лолита призналась, что не осуждает проституцию
В Саратове на 1 сентября выступят Бьянка и Bahh Tee
Британская Harbour Energy закроет сделку по приобретению активов Wintershall Dea в начале сентября
Россияне увидят парад планет в среду, 28 августа
Депутат Андрей Холод провел патриотический час в библиотеке Балашихи
Елену Рыбакину «лишили» разгрома на старте US Open-2024
Последний в сезоне теннисный турнир Большого шлема стартует в Нью-Йорке
Арина Соболенко показала, как проходит её день в Нью-Йорке
У Сейбота Уайлда в конце матча с Рублевым начались судороги
Российских должников по алиментам хотят промаркировать на сайтах знакомств с помощью ИИ
Россияне увидят парад планет в среду, 28 августа
«Семья распалась»: певица Алсу развелась с бизнесменом Яном Абрамовым
В Москве судом заочно арестованы два бывших топ-менеджера «Роснано»
Музыкальные новости
Тимати раскрыл, действительно ли мнение его мамы играет решающую роль в выборе возлюбленной
«Она уже взрослая»: Анастасия Волочкова посетила с 18-летней дочерью собор Непорочного зачатия
Аранжировка Песен. Аранжировка Музыки. Создание Аранжировок.
Разведённая Нетребко пошла на непотребство, чтобы устроить личную жизнь: "Жаль её" – психолог
Подбор персонала через кадровое агентство: преимущества и особенности
В этом году Отделение СФР по Москве и Московской области компенсировало стоимость полиса ОСАГО 1 192 жителям региона
"Новая волна" вернулась в Сочи с новой ведущей Аленой Белой
Амбассадор фонда без кистей рук установил мировой рекорд в дисциплине стронгмен
Дмитрий Дюжев сыграет Джо Байдена в новом сериале ТНТ и 1-2-3 Production
Ливень затопил дороги в центре Сочи и зрительный зал на концерте Стаса Михайлова
Не молчи, говори! Поддержите Павла Дурова и свободный интернет!
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Мотоцикл и автомобиль столкнулись на Новом Арбате
Дептранс: мотоцикл столкнулся с машиной на Новом Арбате в Москве
Педофил домогался двух девочек на детской площадке в Москве
Производитель электромобиля «Атом» сделал заказ новосибирским компаниям и вузу
Национальный центр «Россия». Всё только начинается!
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Бывший премьер РФ рассказал, что отличает Путина от его предшественников
Свыше 4,8 тыс. случаев заболевания COVID-19 выявили в Москве за неделю
Заболеваемость коронавирусом в Москве выросла за неделю
Врач-стоматолог Татьяна Сумцова: новый тренд опасен для здоровья зубов
Косметолог Мадина Байрамукова: какие процедуры стоит сделать после лета
Студентов РГУНХ им Вернадского познакомили с работой онкодиспансера Подмосковья
Utrace поможет фармкомпаниям быстрее получать сведения о движении лекарств, произведенных контрактными заводами
Польша впервые раскрыла список и объём помощи режиму Зеленского
Зеленский в Киеве срочно заговорил о «справедливом» мире с Россией
Зеленский признал, что некоторые обещания Запада перед Киевом не реализуются месяцами
В Международный день бокса героем рубрики «Знай наших» стал сотрудник СОБР Главного управления Росгвардии по городу Москве Андрей А.
DCLogic поддержит титульный бой чемпионки мира на международном турнире по боксу
«Родина» упустила победу над «Ротором», пропустив на 83-й минуте матча Первой лиги
«Тюмень» хочет подписать экс-вратаря «Краснодара» и «Зенита» Крицюка
Педагоги со всей Беларуси прибыли в Минск. Перед ними выступит Лукашенко
Лукашенко заявил о желании возобновить сотрудничество с Молдовой
Собянин рассказал о росте электромобилестроения в Москве
Сергей Собянин: Стандарт оказания медпомощи стал выше
Собянин: Москву-реку разделили на участки для отдыха и прогулочных маршрутов
Собянин: На Москве-реке появились специальные участки для занятий водным спортом
Неделя финансовой грамотности научит, как сберечь и приумножить свои капиталы
Производитель электромобиля «Атом» сделал заказ новосибирским компаниям и вузу
Собянин рассказал о росте электромобилестроения в Москве
Очаровательная коллекция детской посуды в Fix Price
Свыше 8 тыс человек посетили семейный мотофестиваль в Подмосковье
Россияне увидят парад планет в среду, 28 августа
Британская Harbour Energy закроет сделку по приобретению активов Wintershall Dea в начале сентября
Спикер астраханской облдумы выступил на площадке форума стран БРИКС
Цены на новостройки в Архангельске остановились: анализ рынка жилья
В росте цен на новостройки в Архангельске наступил период стагнации
В Архангельске подвели итоги работы Всероссийского медицинского трудового проекта Российских студенческих отрядов «Коллеги»
Вильфанд предупредил о жаре в более чем 15 регионах России
Литературный агент для Писателей и Поэтов.
В Крыму трое мужчин избили подростков из-за мяча, попавшего в автомобиль
Еженедельный вестник катастроф
Акция-настроение «С книжных страниц – на большой экран»
Британская Harbour Energy закроет сделку по приобретению активов Wintershall Dea в начале сентября
«Семья распалась»: певица Алсу развелась с бизнесменом Яном Абрамовым
В Москве судом заочно арестованы два бывших топ-менеджера «Роснано»
Свыше 8 тыс человек посетили семейный мотофестиваль в Подмосковье
