Первый шаг к стабилизации своей самооценки
Если у Вас низкая самооценка, то ругать себя очень легко, а вот похвалить, выразить признательность невероятно трудно. Поэтому, пробуйте, изучайте себя, учитесь относиться к себе хорошо. И тогда Вы сможете постепенно восстановить свою самооценку.Предлагаю Вам сегодня выполнить первый шаг на пути к своей стабильной самооценке, на пути к себе.Возьмите ручку и бумагу, уединитесь, чтобы Вам никто не мешал, и выполните несложное упражнение. (На самом деле, для людей с низкой самооценкой, это упражнение может оказаться довольно-таки сложным. Но Вы просто попробуйте.)Перечислите несколько вещей, которые Вам нравятся в себе (от 10 и больше):- например, свои физические данные (нравится рост, или фигура, или даже цвет волос);- качества характера (я доброжелательная, я спокойная);- то, что Вы умеете качественно делать (даже если просто мыть посуду или хорошо играете в какую-то игру);- что-то еще положительное, что Вы можете сказать о себе. А теперь вдумчиво перечитайте. И насладитесь прочитанным. ...
Читайте также:
Вчера 22:09
Вчера 21:58
Вчера 22:02
Вчера 22:02
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Мытищинский отдел вневедомственной охраны
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
На Сейшелы - слушать песни китов
Творческая лаборатория «Наставничество в музыкальном образовании 2.0» собрала ведущих музыкантов в Волгограде
Токсиколог Кутушов объяснил, что делать, если разбили ртутный градусник
«Швейник онлайн» – партнер конкурса «Адмиралтейская игла»
Game on: Automakers expand video entertainment options in vehicles
Overview of Baltic Bearing Company-Riga (BBC-R)
Protect and Enhance Your Vehicle with Paint Protection Film and Ceramic Coating from Tintex
3 Negroni variations to try this fall
Из реки около моста выловили тело мужчины
Bluetooth-сканер штрих-кодов SAOTRON P04 на базе CMOS-матрицы
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Состоялся релиз Kafka's Metamorphosis на iOS и Android
A Valve engineer used ChatGPT to find a new matchmaking algorithm for Deadlock, and now it's in the game
Невероятный успех Star Wars Outlaws… если бы она была инди-игрой
Мафия-НН: У него было несколько личностей, каждая из которых появлялась в зависимости от ситуации, и никто не знал, кем он будет через минуту.
Просувайте сайт на новий рівень за допомогою якісних крауд-посилань
Прокуратура: Блогер Чекалина и ее партнеры обвинены в выводе 250 млн рублей по подложным документам
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Ставка на осознанность: букмекеров заставят сбавить обороты
Объем межтерминальных перевозок увеличился более чем на 7% за 8 месяцев 2024 года – «Деловые Линии»
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Лерчек призналась, что во время съемок «Звезд в джунглях» украла у местных еду: «Камнем сорвала замок»
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
IV Фестиваль музыкальных традиций России «Хранимые веками»
продемонстрировал актуальность народного искусства
Лерчек призналась, что во время съемок «Звезд в джунглях» украла у местных еду: «Камнем сорвала замок»
Готовность 57 котельных к осенне-зимнему сезону проверят в Химках
Миралем Пьянич: ЦСКА готов конкурировать с большими клубами, включая «Зенит»
Специалисты очистят свыше тысячи столичных памятников перед началом зимнего периода
Теннисист Рублев рассказал об угрожавшей ему ампутации
Даниил Медведев стал первым полуфиналистом турнира ATP-500 в Пекине
Рублев вышел в четвертьфинал турнира в Пекине
Рублёв признался, что мог завершить сезон после операции перед турниром ATP в Пекине
Лерчек призналась, что во время съемок «Звезд в джунглях» украла у местных еду: «Камнем сорвала замок»
Хазин объяснил всю ситуацию на мировой арене одним анекдотом: "Мойша, а сколько будет дважды два?"
День приема родителей провели в детском саду при лицее № 12 в Химках
Первый «Добрый забег» прошёл в парке Победы на Поклонной горе
Музыкальные новости
Концерт к 150-летию Чарльза Айвза: Американская классика в «Зарядье»
VI Семейный образовательный форум Агутина снова соберет участников со всей России на Красной поляне.
Певец Валерий Леонтьев выступит на юбилее Игоря Крутого
Олег Погудин исполнит в Воронеже песни Булата Окуджавы
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Объем межтерминальных перевозок увеличился более чем на 7% за 8 месяцев 2024 года – «Деловые Линии»
Болеющая Ханна в открытом донельзя платье, мрачная Кока и рядом с ними Крид в худи: трибьют-концерт Валерии
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
115 школ от Калининграда до Владивостока. Как «Динамо» построило лучшую региональную сеть в стране
Умные очки Meta* использовали для слежки за ничего не подозревающими людьми
История автомобильного бренда TANK: кому принадлежит
Бастрыкин затребовал доклад по делу о нелегальном детсаде для мигрантов в Москве
«Динамо» Москва — «Трактор». Видеотрансляция матча КХЛ, смотреть бесплатно
МОСКОВСКИЕ РОСГВАРДЕЙЦЫ ОКАЗАЛИ ПОМОЩЬ 10-ЛЕТНЕМУ РЕБЕНКУ, НА КОТОРОГО НАЕХАЛ АВТОМОБИЛЬ
Евгения Вершинина: 5 трендовых украшений из бабушкиной шкатулки
История борьбы человечества с сердечно-сосудистыми заболеваниями
Спецборт МЧС с 60 россиянами прибыл из Ливана в Москву
Путина пригласили на открытие нового технопарка в Нижнем Новгороде
Путин и Собянин попробовали эспрессо в парке «Руднево»
Приготовивший кофе Путину и Собянину студент рассказал о своем волнении
Ракова: Новый штамм COVID-19 XEC в сентябре в Москве не выявлен
Почему близорукость массово возвращается у россиян после по коррекции зрения
Бизнес-психолог Станислав Кондрашов: 10 книг, которые откроют вам удивительные тайны медицины
В Москве после ДТП с двумя легковушками в больницу увезли 12-летнюю школьницу
История борьбы человечества с сердечно-сосудистыми заболеваниями
В Киеве раскрыли, что Зеленский не знает, на каких условиях идти на переговоры с РФ
«Динамо» Москва — «Трактор». Видеотрансляция матча КХЛ, смотреть бесплатно
ЦСКА — «Металлург» — 0:7. Видеообзор матча КХЛ
Прокуратура: Блогер Чекалина и ее партнеры обвинены в выводе 250 млн рублей по подложным документам
«Динамо» Москва — «Трактор» — 1:4. Видеообзор матча КХЛ
Али Асадов встретился в Минске с Александром Лукашенко
Лукашенко отрицает дружбу с Азербайджаном против Армении
Лукашенко: Минск и Баку не дружат против третьих стран
Александр Лукашенко утвердил соглашение с РФ о признании электронной подписи
Собянин: За лето в Москве прошло около 15 тыс. спортивных мероприятий
Приготовивший кофе Путину и Собянину студент рассказал о своем волнении
Собянин: Единому диспетчерскому центру метро исполнилось пять лет
Собянин подвел итоги летней спортивной программы в Москве
Фермер Балаев заявил о необходимости развивать инфраструктуру в сельской местности
Закупки Газпрома. 3 октября 2024 г. Обработка и утилизация отходов и др. услуги
Москва заряжает: какие зарядные станции для электротранспорта выпускают в столице
Инновационная экосистема Китая: возможности для роста компаний
Миралем Пьянич: ЦСКА готов конкурировать с большими клубами, включая «Зенит»
В Кемерово разоблачили группу любовных аферистов
Еще 4 образовательных учреждения достроят в Ленинском округе до конца года
Хазин объяснил всю ситуацию на мировой арене одним анекдотом: "Мойша, а сколько будет дважды два?"
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Александр Цыбульский провел прием граждан по поручению Президента РФ
Детское радио звучит в Архангельске
В 14 регионах число детей в интернатах начнут сокращать на четверть
Ретро-вечер «Джентльмен удачи – Савелий Крамаров»
Поздравительный десант
«Не считайте прожитые годы, их и так никто не отберет…»,
к Международному дню пожилых людей
Прогноз погоды в Крыму на 2 октября
В центре Симферополя строится вдохновляющий жилой комплекс
Экономист рассказал, сколько будут стоить доллар и евро к концу октября
Передовые решения. В Москве представили план развития транспортной системы
Аналог Hyundai Palisade и Exeed VX от Changan подорожал в России. Сколько сейчас просят за флагманский Changan CS95 New?
«Металлург» громит ЦСКА в Москве