Немного личного.. Я уже много лет бегаю. По улицам городов, стадионам, паркам, набережным, беговым дорожкам.. Последний год с огромным удовольствием делаю это в разных городах, странах и климатических зонах. Стараюсь выдерживать дистанцию и наращивать темп. К огромной радости/гордости в предыдущей локации удалось выбежать из 5 мин/км. Это было в Лиме - 0 метров от уровня моря. Сейчас я в Кито (2850 метров от уровня моря) и во время пробежек обнаружил одну странность : не могу уменьшить темп.. и в результате сдыхаю уже через 5-6 км. В результате дистанция не пройдена, организм загнан , удовольствия - 0. И головой я понимаю: ну беги ты медленнее, ты же в горах! . А на деле - все равно ускоряюсь.. это и привычка, и прошлый опыт, и обгоняющие меня на дорожке эквадорцы, привычные к таким условиям. Последние, надо сказать, не перестают меня удивлять- вот же ж выносливые ребята! Меня обгоняли мужчины, женщины, подростки, даже старики, стиль движения которых внешне можно сравнить с убегающим от ...
Новости России
Москва С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Moscow.media Частные объявления сегодня
Мытищинский отдел вневедомственной охраны
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
ТРЦ «Мегаполис» масштабирует сегмент DIY & Household
Творческая лаборатория «Наставничество в музыкальном образовании 2.0» собрала ведущих музыкантов в Волгограде
Токсиколог Кутушов объяснил, как микробиота кишечника помогает справиться с отравлением
Токсиколог Кутушов объяснил, как микробиота кишечника помогает справиться с отравлением
3 Negroni variations to try this fall
Turkish Police arrest 14 Afghan refugees
Game on: Automakers expand video entertainment options in vehicles
Overview of Baltic Bearing Company-Riga (BBC-R)
Катались на питбайке и переломали ноги
Из реки около моста выловили тело мужчины
На Буровой столкнулись маршрутка и грузовик. Пострадали пятеро
Состоялся релиз Kafka's Metamorphosis на iOS и Android
Мафия-НН: У него было несколько личностей, каждая из которых появлялась в зависимости от ситуации, и никто не знал, кем он будет через минуту.
Невероятный успех Star Wars Outlaws… если бы она была инди-игрой
Destiny 2 is adding new maps and factions to the superb Onslaught mode next week, but Bungie confirms no new 'shiny' weapons
Просувайте сайт на новий рівень за допомогою якісних крауд-посилань
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Болеющая Ханна в открытом донельзя платье, мрачная Кока и рядом с ними Крид в худи: трибьют-концерт Валерии
Инновационная экосистема Китая: возможности для роста компаний
От спектакля про бабушек до «Лунного кота» : Афиша Tverlife на выходные с 4 по 6 октября
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Маршал, Степашин и Грушевский рассказали Life.ru, каким запомнили Добрынина
Почтили память легендарного директора
В торжественном приеме многодетных семей росгвардейцев приняла участие семья офицера из Самары
Такого количества снега не было с 1772: Вильфанд рассказал, что лютые заморозки обрушатся на Россию уже через пару дней
Подсчитали, во сколько обходится владение Toyota Land Cruiser 300
Компания из Кировской области дважды победила в «Экспортере года»
Рублёв признался, что мог завершить сезон после операции перед турниром ATP в Пекине
Самсонова и Кочаретто вышли в полуфинал турнира WTA 1000 в Пекине в парном разряде
Рублев вышел в четвертьфинал турнира в Пекине
Медведев проиграл Алькарасу в полуфинале турнира ATP в Пекине
Учитель гимназии № 5 представит Королев на конкурсе «Педагогический дебют-2024»
Shot: Экс-солист «Бутырки» Ждамиров попал в больницу из-за проблем с сердцем
Собянин: 44 жилых комплекса передали под заселение по реновации с начала года
Компания из Кировской области дважды победила в «Экспортере года»
Музыкальные новости
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
Органный концерт «Бах в Париже» представят псковичам
Олег Погудин исполнит в Воронеже песни Булата Окуджавы
Концерт в "Крокус Экспо" охраняют росгвардейцы
Инновационная экосистема Китая: возможности для роста компаний
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Прокуратура: Блогер Чекалина и ее партнеры обвинены в выводе 250 млн рублей по подложным документам
Болеющая Ханна в открытом донельзя платье, мрачная Кока и рядом с ними Крид в худи: трибьют-концерт Валерии
Бастрыкин затребовал доклад по делу о нелегальном детсаде для мигрантов в Москве
Собянин: За лето в Москве прошло около 15 тыс. спортивных мероприятий
Путин и Собянин выпили по стаканчику кофе в студенческой столовой
Сотрудники Росгвардии, дислоцированные на территории комплекса «Байконур», приняли участие в товарищеском матче по мини-футболу
Повсеместность электромобилей в России – будущее, но когда оно наступит
«Динамо» Москва — «Трактор» — 1:4. Видеообзор матча КХЛ
«Динамо» Москва — «Трактор». Видеотрансляция матча КХЛ, смотреть бесплатно
СТОЛИЧНЫЕ РОСГВАРДЕЙЦЫ ОКАЗАЛИ ПОМОЩЬ 10-ЛЕТНЕМУ РЕБЕНКУ, НА КОТОРОГО НАЕХАЛ АВТОМОБИЛЬ
Путина пригласили на открытие нового технопарка в Нижнем Новгороде
Путин и Собянин попробовали эспрессо в парке «Руднево»
Путин оценил эспрессо в индустриальном парке «Руднево» в Москве
Спецборт МЧС с 60 россиянами прибыл из Ливана в Москву
Ракова: Новый штамм COVID-19 XEC в сентябре в Москве не выявлен
Договор о целевом обучении в Верхневолжье заключили 444 студента-медика
Почему близорукость массово возвращается у россиян после по коррекции зрения
Российские медики изучили разработки «Швабе» для спасения новорожденных
Актрису из «Служебного романа» Инну Выходцеву госпитализировали с инсультом
Дубль Дронова помог «Трактору» победить московское «Динамо»
ЦСКА — «Металлург» — 0:7. Видеообзор матча КХЛ
Прокуратура: Блогер Чекалина и ее партнеры обвинены в выводе 250 млн рублей по подложным документам
«Динамо» Москва — «Трактор» — 1:4. Видеообзор матча КХЛ
Лукашенко: Минск и Баку не дружат против третьих стран
Лукашенко отрицает дружбу с Азербайджаном против Армении
Минск назвал бесперспективным обращение Литвы в МУС по поводу Лукашенко
Али Асадов встретился в Минске с Александром Лукашенко
Собянин: 44 жилых комплекса передали под заселение по реновации с начала года
Собянин: Более 176 тысяч москвичей получили современное жилье по реновации
Собянин подвел итоги летней спортивной программы в Москве
Собянин: За лето в Москве прошло около 15 тыс. спортивных мероприятий
Повсеместность электромобилей в России – будущее, но когда оно наступит
Инновационная экосистема Китая: возможности для роста компаний
CorpSoft24 расширяет линейку решений по информационной безопасности в облаке
Мария Багреева: на портале поставщиков работает 350 тыс. предпринимателей
В торжественном приеме многодетных семей росгвардейцев приняла участие семья офицера из Самары
Педагоги из Пензы отправились на Всероссийский Форум классных руководителей
Ученые ГАУ Северного Зауралья создали суперкорм для осетровых рыб
Подсчитали, во сколько обходится владение Toyota Land Cruiser 300
В 2024 году в Поморье на поддержку творческих союзов выделено 5 млн рублей
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Александр Цыбульский провел прием граждан по поручению Президента РФ
Детское радио звучит в Архангельске
Прогноз погоды в Крыму на 2 октября
В центре Симферополя строится вдохновляющий жилой комплекс
Поздравительный десант
«Не считайте прожитые годы, их и так никто не отберет…»,
к Международному дню пожилых людей
Ретро-вечер «Джентльмен удачи – Савелий Крамаров»
Ректор ВГИКа Владимир Малышев: «Пытаться что-либо предугадать в искусстве — занятие неблагодарное»
Рябков: вероятность вооруженного столкновения с США зависит от шагов Вашингтона
Ученые ГАУ Северного Зауралья создали суперкорм для осетровых рыб
Платформа RITM³ получила сертификат совместимости с отечественной операционной системой «РЕД ОС 8»
