Самопомощь. Можно ли обойтись без помощи профессионального психолога.

В жизни каждого человека случаются кризисы, и каждый человек сам выбирает путь выхода из кризиса. Психология как наука возникла значительно позже других наук, при этом и до ее возникновения люди сталкивались с душевными кризисами, утратами, сложностями в общении. Какие же пути были доступны для того, чтобы справиться с жизненными сложностями? Главным источником успокоения для людей было, конечно, обращение к религии. Кроме того, способом исследовать и понять фундаментальные основы жизни была философия. Если у человека существует внутреннее напряжение, внутренний конфликт, то человек испытывает дискомфорт и пытается найти выход, найти ответ на вопросы, которые его волнуют, читает книги, слушает лекции, обращается к друзьям за советом. Одним из способов осмысления происходящего с человеком является ведение личного дневника. Письменная речь требует от человека работы над формулированием своей мысли. Когда человек ведет дневник, он подбирает формулировки, тем самым замедляясь на событии или ...