Прокрастинация и перфекционизм
Сегодня хочу рассказать про связь между этими двумя явлениями и как из-за желания сделать идеально мы не делаем никак.Думаю, что каждый человек хоть раз не хотел браться за рабочую/учебную задачу, пытаясь ее отложить на потом. Это слишком сложно/скучно , Я не знаю с чего начать , Ой, ну сегодня уже поздно, начну лучше завтра - знакомо?Прокрастинация - это склонность к постоянному откладыванию на потом , часто эта тенденция может переноситься даже на важные и срочные дела. Причин у прокрастинации несколько, среди них: Страх неудачи ( у меня точно не получится, я уже пробовал ); Отсутствие мотивации ( а зачем мне вообще это нужно? ) Перфекционизм ( сделать идеально я не смогу, лучше тогда вообще делать не буду! ). На последнем пункте сегодня остановимся подробнее.Перфекционизм - тема сложная и обширная, корни которого могут отличаться у разных людей, как и его проявления. Но вот часто перфекционизм заставляет нас отложить дела, не браться за них.Что первично? Есть основания полагать, что ...
Новости России
Москва
Более 6 миллионов жителей Московского региона выбрали электронные трудовые книжки
Читайте также:
Вчера 22:21
Вчера 23:49
Вчера 22:30
Вчера 22:30
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Амбассадор фонда без кистей рук установил мировой рекорд в дисциплине стронгмен
В этом году Отделение СФР по Москве и Московской области компенсировало стоимость полиса ОСАГО 1 192 жителям региона
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
«Растущий живот, потому что много ест»: Сургутские врачи удалили огромную опухоль яичника 12-летней пациентке
В компании «ЛокоТех-Сервис» выберут лучшего ремонтника
«585*ЗОЛОТОЙ» запускает новый сезон проекта об истории культовых мировых украшений
В клубе пациентов продолжает работу социальная мастерская «Душевная авоська»
America ramps up hunt for Hamas boss Yahya Sinwar to try to stop all-out Middle East war
Former Jamaica ace hopes new guide for mums in football leads to better support for female players with children
Boeing ‘humiliated’ over upstart rival SpaceX rescuing stuck astronauts | Reporter Replay
Eleven sensational Premier League transfers that could yet be done including huge deals for Man Utd and Chelsea
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Clair Obscur: Expedition 33 creative director speaks about the dark fantasy RPG's stunning Unreal Engine 5 graphics: 'It’s a key foundation for the studio to really look for the latest technology'
Выживач Tiles of Survive доступен в Google Play 27 стран
Drive Zone Online 1.0.0 (502)
Super Farming Boy можно предзаказать через App Store
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
ГПМ Радио участвует в деловой программе Московского медиафестиваля на ВДНХ
Более 6 миллионов жителей Московского региона выбрали электронные трудовые книжки
Обвинения Дурову и его освобождение под судебный надзор: что известно
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Амбассадор фонда без кистей рук установил мировой рекорд в дисциплине стронгмен
В Москве на МСД столкнулись два грузовика
Премьера романа «Тайны Троссард-Холла» Виолетты Орловой открывает авторскую серию фэнтези «Естествознатель»
«Спросил «Ты еврей? Я не повезу»
Эндокринолог Матяж: У здоровых детей норма содержания сахара должна составлять менее 5,6 ммоль/л
Павла Дурова отпустили из-под стражи под обязательство залога в €5 млн
Хачанов проиграл в самом долгом матче в истории турнира US Open
Конкурентка Рыбакиной на US Open жестко прошлась по WTA
Ига Свёнтек жёстко раскритиковала WTA из-за загруженного календаря
Россиянин Рублев уверенно победил бразильца Уайлда на старте US Open
В кинотеатре «Художественный» показали фильмы, снятые в рамках проекта «От идеи до премьеры»
Премьера романа «Тайны Троссард-Холла» Виолетты Орловой открывает авторскую серию фэнтези «Естествознатель»
Эндокринолог Матяж: У здоровых детей норма содержания сахара должна составлять менее 5,6 ммоль/л
Обзор: заказ гарантийных самоклеющихся этикеток контроля вскрытия в Москве и Glloss
Музыкальные новости
Экс-форвард сборной Казахстана забил первый гол за клуб рэпера Басты. Видео
Татьяна Сальникова назначена директором Оркестра джазовой музыки имени Олега Лундстрема
Фестиваль «Послушайте!» по случаю 100-летия Булата Окуджавы пройдёт в Дзержинске
Амбассадор фонда без кистей рук установил мировой рекорд в дисциплине стронгмен
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Собянин: Москву-реку разделили на участки для разных видов активностей
В Wildberries озвучили причину приостановки иска Бакальчук о разводе
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Дмитрий Дюжев сыграет Джо Байдена в новом сериале ТНТ и 1-2-3 Production
В Королеве сотрудники Росгвардии оказали первую помощь пострадавшему в ДТП мотоциклисту
Мотоциклист столкнулся с автомобилем в центре Москвы
Станислав Кондрашов из ТЕЛЬФ АГ: автопроизводители Европы возглавят переход к “зеленой стали”?
Суд арестовал Porsche соучредителя «ОлимпСитиСтроя» Фомина по делу о взятке
Ярославский губернатор передал Владимиру Путину шеврон СВО
Владислав Шапша работает в Москве над новым нацпроектом «Кадры»
Филиал Национального центра «Россия» появится в Иркутске
Свыше 4,8 тыс. случаев заболевания COVID-19 выявили в Москве за неделю
Заболеваемость коронавирусом в Москве выросла за неделю
Эндокринолог Матяж: У здоровых детей норма содержания сахара должна составлять менее 5,6 ммоль/л
В театральной студии психиатрической больницы «Зазеркалье» продолжаются репетиции
Психотерапевт Файнзильберг объяснил, почему полезно разговаривать с собой
Около 100 кулинарных клубов открыли участники «Московского долголетия»
«Они убивали чеченцев». Зеленский заявил, что его окруженцы причастны к ликвидации чеченского спецназа в Киеве
Киев посадит за штурвалы пенсионеров: что еще выпросит Зеленский на предстоящей встрече с Байденом
Польша впервые раскрыла список и объём помощи режиму Зеленского
В промышленном коворкинге «Коледино» появится алюминиевая спортивная площадка «КЕНГУРУ.ПРО»
Юные оренбуржцы стали победителями чемпионата России по авиамодельному спорту
Дубль 17-летнего Окишора помог "Динамо" обыграть "Крылья Советов" в Кубке России
Кубок России. «Локомотив» — «Химки». Прямая трансляция, смотреть онлайн
Луκaшeнκο paccκaɜaл, κaκ eгο οтpывaют οт Ροccии
Президент Белоруссии Лукашенко прокомментировал арест Павла Дурова
Лукашенко рассказал, как Беларусь пытаются оторвать от России
Собянин рассказал о росте электромобилестроения в Москве
Сергей Собянин: Инвесторы активно создают рабочие места
Собянин: Москва продолжит внедрять новые инструменты для поддержки бизнеса
Сергей Собянин. Главное за день
Раненый краснокнижный орлан, доставленный из Саратова в Москву, погиб
В общественном штабе "ЕР" обсудили молодежные проекты
Источник 360.ru: семью с двумя детьми и друзьями ищут в лесу в Новой Москве
Московские спасатели на страже безопасности
Казанский гроссмейстер Владислав Артемьев снова стал чемпионом России, второе место занял ростовчанин Андрей Есипенко, третье – Даниил Дубов из Москвы, а петербуржец Максим Матлаков финишировал десятым
Защитный актив: чем объясняется интерес россиян к инвестициям в золото
Станислав Кондрашов: Феномен выученной беспомощности и методы её преодоления
Обзор: заказ гарантийных самоклеющихся этикеток контроля вскрытия в Москве и Glloss
На трассе Москва-Архангельск мусоровоз опрокинулся в кювет
В Архангельске подвели итоги работы Всероссийского медицинского трудового проекта Российских студенческих отрядов «Коллеги»
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
В росте цен на новостройки в Архангельске наступил период стагнации
Еженедельный вестник катастроф
«Уходящая натура». Доходность в Севастополе от студий выше, чем в Симферополе
В Крыму трое мужчин избили подростков из-за мяча, попавшего в автомобиль
Акция-настроение «С книжных страниц – на большой экран»
На видео попало столкновение двух грузовиков на востоке Москвы
Первый в России беспилотный поезд запустили на МЦК
17-летний игрок «Динамо» Окишор отличился дублем и ассистом в 1-м тайме матча с «Крыльями Советов»
Пятерых футболистов сборной Уругвая дисквалифицировали за драку с фанатами