Навык ДБТ: Валидация как Способ Улучшения Взаимоотношений и Избежания Конфликтов
В мире межличностных отношений существует много инструментов, способных помочь нам наладить взаимопонимание и избежать конфликтов. Одним из таких инструментов является навык валидации, разработанный в рамках диалектической поведенческой терапии (ДБТ). Валидация заключается в признании и принятии мыслей, эмоций, чувств и поступков другого человека. Это мощный инструмент, который может значительно улучшить взаимоотношения и создать атмосферу доверия и поддержки.Для начала, важно понять, что такое инвалидация и какие разрушительные последствия она может иметь для отношений. Инвалидация это обесценивание и игнорирование чувств и мыслей человека. Примеры инвалидации включают такие фразы, как Что ты так сильно паришься? или Не паникуй! . В этих высказываниях значимость переживаний другого человека принижается или вовсе игнорируется, что может быть воспринято весьма болезненно.Чем же страшна инвалидация? Постоянное столкновение с ней может испортить отношения, а в некоторых случаях привести к ...
Новости России
Москва Глава ТПП РФ Сергей Катырин: бизнес предлагает донастроить налоговое законодательство
Moscow.media Частные объявления сегодня
В Московской области сотрудники Росгвардии провели урок безопасности для школьников
Джиган, Artik & Asti и NILETTO спели о худи, а Дина Саева стала новым артистом: в Москве прошел BRUNCH Rocket Group
Глава ТПП РФ Сергей Катырин: бизнес предлагает донастроить налоговое законодательство
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей
«585*ЗОЛОТОЙ» рассказала, какие обручальные кольца будут выбирать пары в следующем году
Кажетта Ахметжанова рассказала, сбываются ли сны с четверга на пятницу
«Союзник» России Азербайджан не прошёл «тест на дружбу»: в Баку на 13 лет осудили Назакет Мамедову, рассказавшую правду об СВО
10 самых опасных продуктов, которые есть в каждом холодильнике
‘We do not get to sit this one out’: Oprah delivers powerful election eve speech
An Idaho health department isn’t allowed to give COVID-19 vaccines anymore. Experts say it’s a first
Karachi industrial park to be declared model special economic zone
UK will urge Trump administration not to curb free trade, Reeves says
По ком звонит "брутто-колокол"?
Игровые мыши R72 Ultra, R72 Ultra Duo, R72 Pro и R72 Pro Duo от Bloody: стабильное подключение и высокая скорость
Edlix.ru открывает двери лучшим ВУЗам России для расширения доступа к образованию
Meta-funded regulator for AI disinformation on Meta's platform comes under fire: 'You are not any sort of check and balance, you are merely a bit of PR spin'
Стартовал пробный запуск Castle Doombad: Free To Slay на iOS и Android
A college student put on a free, stage adaptation of Silent Hill 2 'to make a truly frightening theatrical experience' all without an appearance by Pyramid Head
Grab a friend to try these Deadlock duo lane picks and take a bite out of the cursed apple
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
С начала 2024 года Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило пособия по временной нетрудоспособности 2,9 млн жителей региона
Глава ТПП РФ Сергей Катырин: бизнес предлагает донастроить налоговое законодательство
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей
Глава ТПП РФ Сергей Катырин: бизнес предлагает донастроить налоговое законодательство
В Московской консерватории пройдет концерт, посвященный забытым композиторам
Иномарка наехала на шедшую про тротуару женщину в центре Москвы
Александр Боярков: Псковскую филармонию ожидает насыщенный сезон
Собянин: В ТиНАО будет создан центр подготовки сборных России по баскетболу
Что лечит врач-проктолог у женщин и мужчин?
Песков рассказал о значении форума «Валдай» для международного сообщества
Касаткина сыграет на Итоговом турнире WTA после снятия Пегулы
Борис Беккер поддержал Хачанова после его слов о поведении Умбера на «Мастерсе» в Париже
Неймар назвал белорусскую теннисистку Арину Соболенко королевой
Вместо Джоковича на Итоговый турнир ATP поедет Андрей Рублев
Ефимов: На станции метро «ЗИЛ» ведется монтаж освещения
"Экоточки" позволят увеличить объем переработки одежды в Москве
В Дубне попавшая под колеса собака чуть не сгнила заживо: ей нужны деньги на срочную операцию
Вышел трейлер сериала «Первый номер»
Музыкальные новости
«У меня сорвало кукушку от количества» Джиган расскажет о своей зависимости в новом выпуске реалити «Большое переселение» на ТНТ
Кинчев прокомментировал отмену концерта "Алисы" в Новосибирске
Певец Руссо подал иск на 5,7 млн рублей к фигуранту дела о его похищении
Работавший с Джексоном и Синатрой продюсер Куинси Джонс умер в США
В Подмосковье росгвардейцы помогли автолюбительнице, оказавшейся в сложной ситуации из-за гололеда
Глава ТПП РФ Сергей Катырин: бизнес предлагает донастроить налоговое законодательство
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
Трудовой коллектив Уссурийского ЛРЗ встретился с и.о. министра энергетики и газификации Приморья
Енот Шоня из мультсериала «Команда МАТЧ» посетил матч ЦСКА – «Спартак»
Молдаване у посольства в Москве начали скандировать лозунги против Санду
На заводах Желдорреммаш внедряется программное обеспечение ИС «Метрология»
Угадать хит и выиграть автомобиль
Школа юных инспекторов ГИБДД в ТРЦ «Нора»: учим правила дорожного движения!
Щербаков: Новый ЖК будет построен в Даниловском районе
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Путин присвоил экс-заммэра Москвы Ресину звание Героя Труда
Соколова по указу Путина наградили орденом Александра Невского
Школьники из Балашихи посетили научную выставку в Москве
Путин: Россия не воспринимает Запад как врага
«Образовать традицию»: психолог Фомин рассказал, как сохранить дружбу на всю жизнь
Что лечит врач-проктолог у женщин и мужчин?
Важен каждый шаг: беговой клуб «Будь Здоров» - в благотворительном забеге «Бегу за ОРБИ»
Врач-стоматолог клиники «Мегастом» Наталья Тышкевич: как понять, что сломана челюсть
Врач Кондрахин рассказал, смертелен ли вирус Коксаки
СМИ: в Киеве придумали схему, как при Трампе закрыть кейс «курской операции»
Зеленский устроил шоу-пятиминутку перед Трампом: над их разговором посмеялись даже в Киеве
Рогов: окружение Зеленского в панике из-за победы Трампа
В Киеве раскрыли, как Зеленский будет саботировать завершение войны
Во всероссийском этапе чемпионата «Абилимпикс» «золото» дали одиннадцатикласснику из Бутово
Свыше 20 медалей выиграли спортсмены из Серпухова на турнире по тайскому боксу
La Strada Off-Road: велоприключение при поддержке ENERGY
Что случилось в Ростове 7 ноября
Пресс-секретарь Лукашенко Эйсмонт: разрядка Вашингтона с Минском и Москвой выгодна США
Лукашенко: если Трамп остановит войны, мы выдвинем его на Нобелевскую премию
Лукашенко: США надавят на Европу и заставят повернуться к Москве и Минску
«Мощь»: Лукашенко предложил Трампу сдержать обещание и получить Нобелевку
Сергей Собянин утвердил проект строительства новой улицы в Бирюлеве Западном
Собянин: Утвердили проекты строительства улицы в Бирюлеве Западном и кварталов в Гольянове
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: в Москве создадут еще более 158 тыс. рабочих мест
Койгородский нацпарк принял участие в фестивале дикой природы
La Strada Off-Road: велоприключение при поддержке ENERGY
Резиденты экотехнопарков вложат 25 млрд рублей в проекты по переработке отходов
На маршруте - пограничный экипаж
Роша вернется к игре с «Факелом», Литвинов — с «Краснодаром». Вот какие матчи пропустят дисквалифицированные игроки
Что лечит врач-проктолог у женщин и мужчин?
Александр Боярков: Псковскую филармонию ожидает насыщенный сезон
Ефимов: На станции метро «ЗИЛ» ведется монтаж освещения
Межрегиональный форум «Дни ритейла в Беломорье» пройдет в Архангельске
Правительство РФ выделит Якутии средства на уход за пожилыми и инвалидами
Перформанс открыл фестиваль современного танца в Архангельске
День народного единства - кого и с кем? Мысли из Архангельска
«Динамика стоимости лота дрогнула и ушла в минусовую зону». В октябре 2024 года цены на квартиры в Севастополе гораздо выше, чем в Симферополе
Литературно-музыкальный час «А жизнь, как песня…».
Клубный дом "Моне" - жилой комплекс, вдохновленный искусством
Вечер-посвящение «Верит в быль и верит в небыль бескорыстная душа»
"Экоточки" позволят увеличить объем переработки одежды в Москве
Роша вернется к игре с «Факелом», Литвинов — с «Краснодаром». Вот какие матчи пропустят дисквалифицированные игроки
Как зарядить электромобиль в Москве?
Россельхознадзор ввел контроль за двумя производителями мяса из-за сальмонеллы
