5 признаков травмы и стресса.
Травма это глубокое эмоциональное или физическое повреждение, возникшее в результате негативного опыта. Важно распознавать признаки травмы, чтобы вовремя обратиться за помощью и начать процесс исцеления. Вот пять основных признаков травмы и рекомендации по работе с ними.1. Эмоциональные реакции.Признак: Частые изменения настроения, такие как чувство тревоги, грусти, раздражительности или агрессивности. Вы можете испытывать вспышки эмоций, которые кажутся непропорциональными ситуациям.Что делать: - Ведите дневник эмоций, записывая, что вызывает такие реакции. Это поможет осознать триггеры. - Поговорите о своих чувствах с близкими или профессионалом, чтобы получить поддержку и понимание.2. Разрыв связей и изоляция.Признак: Желание отстраниться от других и прекратить социальные взаимодействия. Вы можете чувствовать себя изолированным или непонятым.Что делать: - Постарайтесь сделать маленькие шаги к социальной активности. Начните с общения с одним человеком или участия в небольших группах. ...
Новости России
Москва
«DатаРу Облако» разместит свою серверную инфраструктуру на площадке IXcellerate
Читайте также:
Вчера 13:34
Вчера 13:47
Вчера 13:21
Вчера 13:55
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Мытищинский отдел вневедомственной охраны
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
«Швейник онлайн» – партнер конкурса «Адмиралтейская игла»
Творческая лаборатория «Наставничество в музыкальном образовании 2.0» собрала ведущих музыкантов в Волгограде
We save HUNDREDS on UK attraction tickets with our free Blue Peter Badge – yes they still exist and anyone can get one
Game on: Automakers expand video entertainment options in vehicles
Protect and Enhance Your Vehicle with Paint Protection Film and Ceramic Coating from Tintex
Overview of Baltic Bearing Company-Riga (BBC-R)
Парковку у "Екатеринбург Арены" застроят небоскребами
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Умные очки Meta* использовали для слежки за ничего не подозревающими людьми
В аварии с фурой погиб водитель "Соляриса"
A Valve engineer used ChatGPT to find a new matchmaking algorithm for Deadlock, and now it's in the game
Disney Dreamlight Valley's next free update, Jungle Getaway, will introduce two new characters
I'm terrified for my free time after a few hours with the Dead Cells developer's new frantic co-op roguelike out this month
Destiny 2 is adding new maps and factions to the superb Onslaught mode next week, but Bungie confirms no new 'shiny' weapons
Просувайте сайт на новий рівень за допомогою якісних крауд-посилань
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
Нонконформизм из коллекции Q-ART
Виктория Чертина и Евгения Вершинина выступили в рамках конгресса «Новые правила роста»
Инновационная экосистема Китая: возможности для роста компаний
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Почтили память легендарного директора
Музей Победы пригласил посмотреть четыре новые выставки в выходные
Национальное достояние России оказалось на финансовом дне
"Оперировала и белых тигров, и медведей и 26-летних котов": кировский ветеринарный врач о работе и хвостатых пациентах
Летом 2024 года ВДНХ посетили 9 млн человек
Круглый стол, посвященный социальным проблемам в Армении, состоялся 2 октября 2024 года по инициативе движения «Всеармянский фронт»
Андрей Рублёв: Операция за дни до турнира ATP в Китае предотвратила ампутацию
Теннисист Рублев рассказал об угрожавшей ему ампутации
Самсонова и Кочаретто вышли в полуфинал турнира WTA 1000 в Пекине в парном разряде
Рублев рассказал, что ему грозила ампутация после US Open
Сафьян рассудит матч "Зенит" – "Оренбург"
И Shell с ней // С британской корпорации хотят взыскать миллиарды за ущерб, нанесенный России
Круглый стол, посвященный социальным проблемам в Армении, состоялся 2 октября 2024 года по инициативе движения «Всеармянский фронт»
Наро-Фоминский округ и МОСПП объединяют усилия для развития бизнеса
Музыкальные новости
Аня Покров, Элджей и другие звезды запустили флешмоб в поддержку людей с ДЦП
История современной Золушки в новом клипе Натальи Гордиенко «Телефонный звонок»
Большой театр ввел именные билеты для предотвращения спекуляции
«Это крик души»: Нюша спела о сильных девочках
Виктория Чертина и Евгения Вершинина выступили в рамках конгресса «Новые правила роста»
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
«DатаРу Облако» разместит свою серверную инфраструктуру на площадке IXcellerate
Наро-Фоминский округ и МОСПП объединяют усилия для развития бизнеса
Михаил Пирогов выступит на бурятской сцене в опере «Риголетто» 9 октября
Собянин: За лето в Москве прошло около 15 тыс. спортивных мероприятий
Житель Владимира стал самым «улыбчивым» клиентом Сбера
115 школ от Калининграда до Владивостока. Как «Динамо» построило лучшую региональную сеть в стране
Голландец ударил полицейского в Москве из-за замечания о сбитом дорожном знаке
Станислав Кондрашов представляет список самых призрачных автомагистралей в мире — путешествие по мистическим дорогам
Повсеместность электромобилей в России – будущее, но когда оно наступит
В Москве из-за ДТП на Ярославском шоссе образовалась пробка на восемь километров
Кремль анонсировал участие Путина в заседании Совета глав государств СНГ
Песков: Путин будет работать в день своего рождения 7 октября
Спецборт МЧС с 60 россиянами прибыл из Ливана в Москву
Президент Владимир Путин прислал венок на прощание с Вячеславом Добрыниным
Участники конгресса ознакомились с разработками «Швабе» для пробоподготовки и иммуноферментного анализа
Россияне раскрыли, сколько готовы заплатить за частного врача
Не только шизофрения: о каких заболеваниях сигнализируют «голоса в голове»
Гастроэнтеролог Садыков назвал 3 основные причины непреодолимой тяги к сладкому
Заммэра Москвы Сергунина рассказала об осенних мероприятиях в парках
Shot: бывшего футболиста Мостового прооперировали из-за камней в почках
Сафьян рассудит матч "Зенит" – "Оренбург"
Mash: футболиста Александра Мостового экстренно прооперировали в Москве
Минск назвал бесперспективным обращение Литвы в МУС по поводу Лукашенко
Лукашенко отрицает дружбу с Азербайджаном против Армении
Собянин: 44 жилых комплекса передали под заселение по реновации с начала года
Собянин: обновление еще 50 школьных зданий завершится в 2025 году
Собянин: Более 176 тысяч москвичей получили современное жилье по реновации
Собянин: Сервис «Банк технологий» предлагает больше 500 разработок для бизнеса и промышленности
Повсеместность электромобилей в России – будущее, но когда оно наступит
Мария Багреева: на портале поставщиков работает 350 тыс. предпринимателей
Инновационная экосистема Китая: возможности для роста компаний
CorpSoft24 расширяет линейку решений по информационной безопасности в облаке
В Новокузнецке пройдет международный конкурс искусств «МОЯ ЗВЕЗДА» им. А.И. Ленского
И Shell с ней // С британской корпорации хотят взыскать миллиарды за ущерб, нанесенный России
Тамбовчанин выиграл в лотерею более 800 тысяч рублей и сделал сюрприз супруге
Форум FTT-2024: точки роста, инновации и перспективы в развитии туриндустрии
Детское радио звучит в Архангельске
В 2024 году в Поморье на поддержку творческих союзов выделено 5 млн рублей
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Александр Цыбульский провел прием граждан по поручению Президента РФ
Час занимательной информации «Про котов, котят и кошек, обитателей окошек»
В центре Симферополя строится вдохновляющий жилой комплекс
Прогноз погоды в Крыму на 2 октября
Тематическая выставка «Одна страна. Одна семья. Одна Россия»
СК назвал сварочные работы причиной пожара в Хабаровском музыкальном театре
UBEL и L'ONE выпустили совместный сингл «Оригами»
Научный фестиваль WOW! HOW? отметит 10 лет
Объявлены вакансии для жителей Реутова