Методика С МАК " Я - наблюдатель"

В психологическом консультировании есть замечательный метод, относящийся к области терапии принятия и ответственности. Этот метод заключается в том, чтобы человек принимал свои мысли и отделял себя от них. Многие люди отождествляют себя с теми мыслями, которые крутятся у них в голове, а это провоцирует видение себя своими глазами, а это, как ни странно, очень часто и является причиной искривленного видения.Метафорические карты прекрасный инструмент, который поможет понять, что человек не есть только его мысли. Это не что-то фиксированное, что нельзя изменить. Мысли это то, что мы сами выбираем. И мы можем их прекрасно поменять. Этому нужно учиться, но даже в пределах одной сессии клиент может выдать не менее 5 мыслей и видений определенной волнующей его ситуации, что кардинально может поменять ситуацию в целом. Соответственно, целью сессии является, показать клиенту, что его мысли по тому или иному поводу можно поменять.Для методики можно взять и одну колоду, ориентированную на широкий ...