Бессонница может быть признаком как просто перенапряжения (гипервозбуждения) при стрессе, так и признаком депрессии, птср других расстройствзаболеваний.Вы можете один или несколько раз просыпаться за ночь, сложно заснуть или очень сложно просыпаться, учащаются кошмары или просто беспокойные и тревожащие сны.❓Что происходит дальше?1️⃣ Дальше копится нервное напряжение из-за того, что днём вы были невыспавшимся и не могли осилить всё, что осиливаете обычно (или справиться эффективно настолько, как это получается в наилучшем самочувствии).2️⃣ Сбивается режим сна и усиливает психо-эмоциональное напряжение.3️⃣ Мало того, что копится напряжение в связи с недосыпом, дак ещё и пропорционально этому уменьшается восстановление организма ночью. То есть, это психо-эмоциональное напряжение растёт почти в геометрической прогрессии.4️⃣ Страдает иммунитет и от того, что вы физически чувствуете себя слабее ещё больше опять же копится психо-эмоциональное ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Амбассадор фонда без кистей рук установил мировой рекорд в дисциплине стронгмен
В этом году Отделение СФР по Москве и Московской области компенсировало стоимость полиса ОСАГО 1 192 жителям региона
Профилактика ВИЧ-инфекции на улице, в смартфоне и по телевизору: в регионе стартовала информационная кампания
ГПМ Радио участвует в деловой программе Московского медиафестиваля на ВДНХ
PAL ZILERI: непринуждённый стиль сезона осень-зима 2024
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
America ramps up hunt for Hamas boss Yahya Sinwar to try to stop all-out Middle East war
Former Jamaica ace hopes new guide for mums in football leads to better support for female players with children
Boeing ‘humiliated’ over upstart rival SpaceX rescuing stuck astronauts | Reporter Replay
Eleven sensational Premier League transfers that could yet be done including huge deals for Man Utd and Chelsea
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
ТСД промышленного класса Saotron RT-Т510
ТСМ уложил более 684 тыс. тонн дорожного покрытия в Пермском крае
Super Farming Boy можно предзаказать через App Store
Clair Obscur: Expedition 33 creative director speaks about the dark fantasy RPG's stunning Unreal Engine 5 graphics: 'It’s a key foundation for the studio to really look for the latest technology'
Drive Zone Online 1.0.0 (502)
Мафия-НН: В уютном ресторанчике в центре города встретились девять одноклассников, чтобы отпраздновать Новый Год и провести веселый вечер
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Москве и Московской области 1,6 млн семей получили материнский капитал с начала действия программы
Отделение СФР по Москве и Московской области предостерегает: не поддавайтесь на уловки мошенников!
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло 101,5 тыс. СНИЛС новорожденным
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Что известно о новой опасной болезни, которую вызывают вейпы и электронные сигареты
В столичном главке Росгвардии прошел семинар с участием кандидатов на службу
Mash: экс-жена ставропольского футболиста Сафонова требовала деньги на VIP-садик
ЦСКА в серии буллитов обыграл «Витязь» в стартовом матче Кубка мэра Москвы
Минэкологии Подмосковья пригласило принять участие в премии общества «Знание»
Чеховские единороссы проверили готовность котельной № 6 в Чехове
Основатель Telegram Павел Дуров остался доволен решением о судебном надзоре
Гауфф не оставила шансов Грачевой в первом круге турнира US Open-2024
Карен Хачанов поднялся на одну строчку в рейтинге ATP
Хачанов проиграл в самом долгом матче в истории турнира US Open
Россиянин Рублев уверенно победил бразильца Уайлда на старте US Open
Чеховские единороссы проверили готовность котельной № 6 в Чехове
Адвокат рассказала, что будет в случае побега Дурова из Франции
Клинчане выстроились в форме цифры 707
ЦСКА в серии буллитов обыграл «Витязь» в стартовом матче Кубка мэра Москвы
Музыкальные новости
Многодетные женщины. Уроки "Семьеведения" от Тепляковой до Самойловой (жены Джигана)
"Новая волна" вернулась в Сочи с новой ведущей Аленой Белой
Алла Рид, Даниил Крамер и другие звезды на концерте памяти Георгия Гараняна
Андрей Губин пообещал вернуться на сцену спустя 19 лет с новым хитом «Покемон»
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Отделение СФР по Москве и Московской области предостерегает: не поддавайтесь на уловки мошенников!
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Сотрудник филиала «Восточно-Сибирский» компании «ЛокоТех-Сервис» принял участие в съемках программы «Семейные игры. Битва за Олимп»
Ирина Горбачёва, Елизавета Боярская, Сабина Ахмедова и другие гости закрытия фестиваль «Короче»
Объявлены судьи на матчи 3-го тура группового этапа Пути РПЛ Кубка России
Дубль 17-летнего Окишора помог "Динамо" обыграть "Крылья Советов" в Кубке России
Ефимов: строящийся участок южного направления МСД готов почти на 80%
Виктория Лопырева попала в ДТП в Москве
На Московской в Саратове автобус врезался в автовышку
Мотоциклист столкнулся с автомобилем в центре Москвы
Михаил Евраев доложил Президенту России Владимиру Путину о развитии Ярославской области
Ярославский губернатор передал Владимиру Путину шеврон СВО
В Арктике разворачивается «гонка вооружений». США пытаются препятствовать сотрудничеству РФ и КНР
Владислав Шапша работает в Москве над новым нацпроектом «Кадры»
Когнитивные нарушения и мотивация: врач-гериатр рассказал, как помочь пожилым близким
Как увеличить прибыль клиники до 30%, повысив квалификацию врачей
Доктор Юзуп рассказала, как реакция организма на продукты может рассказать о скрытых заболеваниях
Эндокринолог Матяж: У здоровых детей норма содержания сахара должна составлять менее 5,6 ммоль/л
«Они убивали чеченцев». Зеленский заявил, что его окруженцы причастны к ликвидации чеченского спецназа в Киеве
Киев посадит за штурвалы пенсионеров: что еще выпросит Зеленский на предстоящей встрече с Байденом
В Киеве обвинили Зеленского в краже денег у пенсионеров
Айрат Даллас о тонкостях выбора спортивного питания для безопасного снижения веса
«Динамо» Москва — «Крылья Советов» — 5:1. Видеообзор матча Кубка России
Дубль 17-летнего Окишора помог "Динамо" обыграть "Крылья Советов" в Кубке России
РОСГВАРДИЯ ОБЕСПЕЧИЛА БЕЗОПАСНОСТЬ НА ФУТБОЛЬНОМ МАТЧЕ В МОСКВЕ
Лукашенко рассказал, как Беларусь пытаются оторвать от России
Лукашенко заявил, что не прикажет военным идти воевать за пределы страны
Лукашенко заявил, что не позволит белорусской армии воевать за пределами страны
На 99%: чем опасен возможный разворот Минска от Москвы в сторону Запада?
Сергей Собянин рассказал, как Москва поддерживает многодетные семьи
Собянин: В Филимонковском районе открывается новое здание школы № 1392
Собянин: Будем продвигать Москву как новый центр международной киноиндустрии
Мэр Москвы рассказал о ходе строительства нового автомобильного моста
В общественном штабе "ЕР" обсудили молодежные проекты
Источник 360.ru: семью с двумя детьми и друзьями ищут в лесу в Новой Москве
В Арктике разворачивается «гонка вооружений». США пытаются препятствовать сотрудничеству РФ и КНР
В общественном штабе «ЕР» обсудили молодежные проекты
❗️По подозрению в мошенничестве в особо крупном размере (ч. 4 ст. 159 УК РФ)
На 18 нижегородских путепроводах и пяти мостах проводятся испытания на прочность
Основатель Telegram Павел Дуров остался доволен решением о судебном надзоре
Специалисты обновили 25 участков внутренней и внешней стороны МКАД
В росте цен на новостройки в Архангельске наступил период стагнации
КНР и РЖД связывают три буквы — СМП. Арктический экспресс принял эстафету у китайских моряков и повёл по железным дорогам России контейнеры с Севморпути
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Книжная выставка
«Без меня народ не полный…»
к 125-летию со дня рождения А.П.Платонова,
русского и советского писателя, поэта и публициста, драматурга.
В Крыму трое мужчин избили подростков из-за мяча, попавшего в автомобиль
Часть Симферполя без света, Евпатория и часть Ялты без воды
Людей чудом не оказалось на остановке, в которую влетела BMW
Новое поколение предпринимателей. Онлайн-площадки меняют малый бизнес
Волонтеры "Чистой Арктики" провели уборку в якутском поселке за Полярным кругом
Милена Авимская: Москва – культурная столица!
Встреча с депутатом Московской городской думы Александром Козловым с жителями жилых домов №№ 30, 31, 35, 36
