Травма или просто стресс? (+ короткий диагностический тест)

Травма - это стресс, воздействие которого превышает порог переносимости человека.Из-за этого у человека формируется травматический опыт или травматическое переживание, которое может проявляться:✔ сильным перевозбуждением,✔ иммобилизацией, или по-другому мнимой смертью , замиранием .Иммобилизация - это подавление функций возбуждения ( замораживание , замирание ), когда высвобождение энергии останавливается, уменьшается телесная чувствительность, доступ к процессу эмоционального переживания закрывается.Травматическая энергия застревает в теле в виде замороженных чувств, телесных зажимов. В результате, человек утрачивает возможность адекватного реагирования в настоящем. Например, в случаях, когда очень хочется плакать, заплакать невозможно.Впоследствии, даже если жизнь человека изменилась и стала благополучной , пережитый, неотреагированный опыт может мешать чувствовать себя расслабленно, в безопасности, что мешает принимать хорошее от жизни и от людей.Кроме того, все психические ...