Как перфекционизм разрушает жизнь?
Перфекционизм стремление к идеалу, это компенсаторная стратегия, охранительное поведение. Мы защищаемся от убеждений о собственной плохости и никчемности, от тревог и страхов, связанных с этими убеждениями.Как формируется такая схема психики? Постоянные сравнения в детстве с братьями сестрами или сыном маминой подруги. Холодные, эмоционально недоступные родители.Перфекционизм приводит к прокрастинации, к тому, что мы откладываем что-то важное для нас и нашей жизни.Последствия прокрастинации снижается продуктивность и самооценка, повышается чувство вины и риск депрессивных состояний.Тревога, вина, гнев эти эмоции сопровождают перфекционистов.Перфекционисты имеют хронический стресс, который разрушает здоровье.Перфекционизм может причинить человеку сильные страдания и является фактором риска ОКР.Разница между отношениями к жизни и себе и поведением перфекциониста и не перфекциониста, Здорового взрослого человека с высокой самооценкой:Отношение к целиНе перфекционист - чувствует возбуждение, ...
Читайте также:
Вчера 21:08
Вчера 22:05
Вчера 21:04
Вчера 22:10
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В этом году Отделение СФР по Москве и Московской области компенсировало стоимость полиса ОСАГО 1 192 жителям региона
Амбассадор фонда без кистей рук установил мировой рекорд в дисциплине стронгмен
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Запуск нового ювелирного бренда Gosha Kartsev
Радио Romantika рекомендует open-air «Легенды мирового рока»
Практиканты СЛД «Вязьма» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» успешно совмещают работу и учебу
Радио Romantika рекомендует open-air «Легенды мирового рока»
Former Jamaica ace hopes new guide for mums in football leads to better support for female players with children
Deontay Wilder Rules Out Incredible Comeback Fight Offer: “Not Interested”
Boeing ‘humiliated’ over upstart rival SpaceX rescuing stuck astronauts | Reporter Replay
Eleven sensational Premier League transfers that could yet be done including huge deals for Man Utd and Chelsea
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Отделение СФР по Москве и Московской области предостерегает: не поддавайтесь на уловки мошенников!
«Я деньги зарабатывать приехал, здеся нравица»: таджика-уклонист не смог поверить, что у него забирают гражданство - видео.
Мафия-НН: В уютном ресторанчике в центре города встретились девять одноклассников, чтобы отпраздновать Новый Год и провести веселый вечер
Clair Obscur: Expedition 33 creative director speaks about the dark fantasy RPG's stunning Unreal Engine 5 graphics: 'It’s a key foundation for the studio to really look for the latest technology'
Drive Zone Online 1.0.0 (502)
Выживач Tiles of Survive доступен в Google Play 27 стран
Мегадискотека Детского радио «Дети как звезды!» пройдет 1 сентября в Москве и Санкт-Петербурге
Радио Romantika рекомендует open-air «Легенды мирового рока»
Отделение СФР по Москве и Московской области предостерегает: не поддавайтесь на уловки мошенников!
Радио Romantika рекомендует open-air «Легенды мирового рока»
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Московский экономический форум на Алтае: Подобные проблемы мы уже видели в Крыму!
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Сенсация в делах Павла Дурова, Павла и Ивана Попова. И другие очень важные данные для России и всего мира.
В Твери появится мемориальная доска в память о докторе философских наук Расторгуеве
Петербург занял третье место в рейтинге популярных городов для семейного отдыха
Поражением 3:4 по буллитам завершился для СКА предсезонный турнир имени Пучкова, с таким же счётом «Спартак» обыграл «Динамо» на Кубке мэра Москвы
Эрика Андреева добилась победы на старте Открытого чемпионата США
У Сейбота Уайлда в конце матча с Рублевым начались судороги
Российская теннисистка Потапова вышла в третий круг US Open
Хачанов проиграл в самом долгом матче в истории турнира US Open
Массовая драка мигрантов в Москве: Половина оказалась ещё и нелегалами
В Твери появится мемориальная доска в память о докторе философских наук Расторгуеве
КРАТКИЙ КУРС ИСТОРИИ. КОНСТАНТИН ПОБЕДОНОСЦЕВ
"От натуральности нет и следа - обычная крашенная вода": в Роскачестве назвали марку молока из черного списка
Музыкальные новости
Баста сделал признание не в свою пользу: «Я самый настоящий скуф. С гордостью несу это знамя»
«Единой России» засчитали Москву // Эксперты предсказали партии уверенную победу на выборах в Мосгордуму
SHAMAN и Григорий Лепс выступили с благотворительным концертом в Курске
«На всю катушку Slipknot»: Баста рассказал про шуточный пункт в своем райдере
Отделение СФР по Москве и Московской области предостерегает: не поддавайтесь на уловки мошенников!
Мегадискотека Детского радио «Дети как звезды!» пройдет 1 сентября в Москве и Санкт-Петербурге
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Шойгу заявил о рост экстремизма в Северо-Кавказском федеральном округе
Дубль 17-летнего Окишора помог "Динамо" обыграть "Крылья Советов" в Кубке России
Дарья Высоцкая получила награду «Бизнес-Леди года»
«Metallica в Химках и табу для Shaman»: Паук пообещал избирателям «диктатуру» и фестиваль
Мэрия Москвы защитила детей от ГИБДД // Полиция и чиновники разошлись в оценках роста детской аварийности
В результате ДТП в Москве погибла женщина и пострадал ребенок
Иномарка насмерть сбила женщину на востоке Москвы
Прокуратура Москвы возбудила дело о смертельном ДТП на 1-й Владимирской улице
Ярославский губернатор передал Владимиру Путину шеврон СВО
В Арктике разворачивается «гонка вооружений». США пытаются препятствовать сотрудничеству РФ и КНР
Михаил Евраев доложил Президенту России Владимиру Путину о развитии Ярославской области
"Путин все понял". На Западе сделали неожиданное заявление о России
Суд признал законной блокировку сайта независимого саратовского издания
Ульяновские медики обменялись опытом с федеральными коллегами
Доктор Юзуп рассказала, как реакция организма на продукты может рассказать о скрытых заболеваниях
Из желудка московской школьницы, любившей есть волосы, достали гигантский полуметровый ком
Как увеличить прибыль клиники до 30%, повысив квалификацию врачей
Киев посадит за штурвалы пенсионеров: что еще выпросит Зеленский на предстоящей встрече с Байденом
В Киеве обвинили Зеленского в краже денег у пенсионеров
Поражением 3:4 по буллитам завершился для СКА предсезонный турнир имени Пучкова, с таким же счётом «Спартак» обыграл «Динамо» на Кубке мэра Москвы
Форум «Активное долголетие в Подмосковье» прошел в Одинцове
Отечественные грузовые шины прошли испытания в рамках ралли-марафона «Шелковый путь–2024»
Росгвардейцы обеспечили безопасность на футбольных матчах РПЛ в Москве
Лукашенко рассказал, как Беларусь пытаются оторвать от России
Лукашенко заявил, что не прикажет военным идти воевать за пределы страны
Лукашенко заявил, что не позволит белорусской армии воевать за пределами страны
На 99%: чем опасен возможный разворот Минска от Москвы в сторону Запада?
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: В Филимонковском районе открывается новое здание школы № 1392
Мэр Москвы рассказал о ходе строительства нового автомобильного моста
Сергей Собянин рассказал, как Москва поддерживает многодетные семьи
Москва представила аналитическое исследование климатической повестки городов БРИКС
В Арктике разворачивается «гонка вооружений». США пытаются препятствовать сотрудничеству РФ и КНР
В Москве задержали подозреваемого в расправе над бездомными в Бутовском парке
В Сбере назвали изменение климата одним из главных рисков в следующие 10 лет
Сенсация в делах Павла Дурова, Павла и Ивана Попова. И другие очень важные данные для России и всего мира.
Радио Romantika рекомендует open-air «Легенды мирового рока»
Присоединяйтесь к миру искусства, где магия театра оживает на сцене
В Госдуме предложили платить учителям на селе по 1 млн рублей
В Арктике разворачивается «гонка вооружений». США пытаются препятствовать сотрудничеству РФ и КНР
Денис Мантуров встретился с губернатором Архангельской области Александром Цыбульским
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
КНР и РЖД связывают три буквы — СМП. Арктический экспресс принял эстафету у китайских моряков и повёл по железным дорогам России контейнеры с Севморпути
Книжная выставка
«Без меня народ не полный…»
к 125-летию со дня рождения А.П.Платонова,
русского и советского писателя, поэта и публициста, драматурга.
Акция-настроение «С книжных страниц – на большой экран»
Людей чудом не оказалось на остановке, в которую влетела BMW
«Уходящая натура». Доходность в Севастополе от студий выше, чем в Симферополе
В Сеуле утверждают, что КНДР отправила в Россию 13 тысяч контейнеров с оружием и боеприпасами
Суд арестовал бывшего замминистра обороны Павла Попова по делу о мошенничестве
Глава Балашихи проверил ход восстановления дома, пострадавшего от взрыва
В летнем городском лагере «А101 Лёрнити» завершилась смена «Гонка изобретений»