Как избавиться от чувства вины?

Ответ прост - не попадайтесь на крючок, а если попались немного отдалитесь и посмотрите со стороны.Нами порой манипулируют через наши эмоции и хороший вариант делать это с помощью чувства вины. Чувство вины - это инструмент, который можно использовать, чтобы вызвать уступчивость у других. Манипуляторы, которые используют вину, чтобы получить то, что они хотят от других, прибегают к эмоциональному шантажу, тактике, которая может разрушить отношения и нанести значительный ущерб самооценке. Чувство вины достаточно интенсивная эмоция, которая обычно вызывает сильную саморефлексию, соотнесение своих действий с моралью и, порой, она может быть стимулом изменения поведения. Однако бывают случаи, когда чувство вины может стать хронической или невротической эмоцией, которая становится непропорциональной текущей ситуации, может привести к тревоге, депрессии и даже соматическим нарушениям. Эти последствия противоположны тому, что должно вызывать чувство вины в своей правильной форме, правильная форма ...