Начало осеннего сезона влечет за собой не только стресс от нового учебного года в школе или университете, от мыслей, как все успеть до Нового года или почему лето закончилось, а я ничего не успел сделать . Это еще и время сезонного аффективного расстройства. Но, что это такое и что с этим делать? Сезонное аффективное расстройство (САР / SAD Seasonal Affective disorder ) - это разновидность эндогенной депрессии. Под эндогенными понимают расстройства, которые не связаны с внешними стрессовыми факторами или причинами. Занимает SAD до 20% от общего числа рецидивирующих циклических депрессий, что говорит о распространенности проблемы. Кстати, разделяют зимнее и летнее сезонное аффективное расстройство (так что не только зима-холода влияют на наше состояние). Для нашей страны характерен вариант САР, которое возникает в осенне-зимний период при недостаточной длине светового дня.В итоге мы хандрим, много спим, часто едим и не всегда правильгную и здоровую пищу, не чувствуем энергии и радости от ...
Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram. Каталог каналов Telegram. Новостные каналы в Telegram. Топ каналов Telegram. Telegram каналы новости.
В древнейшем пещерном поселении Крыма побывали сотрудники отеля Yalta Intourist
Важен каждый шаг: беговой клуб «Будь Здоров» - в благотворительном забеге «Бегу за ОРБИ»
A college student put on a free, stage adaptation of Silent Hill 2 'to make a truly frightening theatrical experience' all without an appearance by Pyramid Head
Стартовал пробный запуск Castle Doombad: Free To Slay на iOS и Android
Meta-funded regulator for AI disinformation on Meta's platform comes under fire: 'You are not any sort of check and balance, you are merely a bit of PR spin'
Водитель «Лексуса» насмерть сбил женщину в центре Москвы
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Иномарка наехала на шедшую про тротуару женщину в центре Москвы
Конец старого мира. Главные заявления Путина на заседании «Валдая»
Путин допустил проведение Россией и КНДР совместных военных учений
Канадский фермер, переехавший в Нижегородскую области, рассказал о закулисье шоу Андрея Малахова
ДЕЛО КАМАЛЫ ХАРРИС МОГЛИ ПЕРЕСЕЧЬ С ДЕЛОМ КАМИЛЫ ВАЛИЕВОЙ. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?! Дональд Трамп, Владимир Путин, выборы в Америке.
