По определению ВОЗ, эмоциональное выгорание - синдром, возникающий в результате хронического стресса, который не был успешно преодолен.Выгорание не возникает в один момент, это процесс. Представьте канцелярскую резинку. Если мы ее потянем и отпустим, она быстро вернется в исходное состояние. Но если мы будем ее растягивать очень часто и очень сильно, то в какой-то момент она потеряет свою форму. Так же и с выгоранием, если человек длительно находится в стрессе, в какой-то момент он теряет форму.В наиболее известной модели, которую предложили К.Маслач и С.Джексон, выделяют три основных показателя: 1. Эмоциональное истощение - возникает ощущение, что все психологические и физиологические ресурсы исчерпаны, чувство опустошенности, отсутствие положительных эмоций из-за постоянного стресса. 2. Деперсонализация - выражается в формальном и отрешенном отношении к своим задачам и окружающим людям. 3. Редукция личностных достижений - появляется ощущение собственной некомпетентности, неэффективности, ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
В Московской области сотрудники Росгвардии провели урок безопасности для школьников
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
«Союзник» России Азербайджан не прошёл «тест на дружбу»: в Баку на 13 лет осудили Назакет Мамедову, рассказавшую правду об СВО
Притча об уверенности в собственных силах
Назван средний чек туров по 10 самым популярным направлениям в ноябре: Египет, Россия, Таиланд, ОАЭ, Турцию и ещё 5 стран
Юные морские пехотинцы посетили отель Yalta Intourist
Karkala MLA slams Karnataka govt for failing to fund plank installations on Udupi dams
Hibernian Community Foundation’s Dedication To Helping The Less Fortunate
‘We do not get to sit this one out’: Oprah delivers powerful election eve speech
GREG GUTFELD: We may not get this country back on its feet tomorrow, but we're well on our way
"Бешеная табуретка" - в Daewoo Matiz установили мотор V6
Джиган, Artik & Asti и NILETTO спели о худи, а Дина Саева стала новым артистом: в Москве прошел BRUNCH Rocket Group
Игровые мыши R72 Ultra, R72 Ultra Duo, R72 Pro и R72 Pro Duo от Bloody: стабильное подключение и высокая скорость
Meta-funded regulator for AI disinformation on Meta's platform comes under fire: 'You are not any sort of check and balance, you are merely a bit of PR spin'
Стартовал пробный запуск Castle Doombad: Free To Slay на iOS и Android
Grab a friend to try these Deadlock duo lane picks and take a bite out of the cursed apple
Co-op survival game Icarus is celebrating 153 consecutive weekly updates by giving you a flamethrower and a free weekend
Колибри-Клининг запускает акцию: Химчистка кресла в подарок!
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
«Под меня копают»: Мария Погребняк объяснила блокировку своих счетов
Глава ТПП РФ Сергей Катырин: бизнес предлагает донастроить налоговое законодательство
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
В Тверской области готовы к ликвидации ЧС в зимний период
ГУАП на стратегической сессии «Презентация лучших практик ведущего университета»
«А была ли любовь?» Рецензия на фильм «Любовь Советского Союза»
Гинеколог Ерофеева рассказала о пользе и вреде бюстгальтера
Соболенко обыграла Паолини и вышла в полуфинал Итогового турнира WTA
Касаткина сыграет на Итоговом турнире WTA после снятия Пегулы
Соболенко досрочно пробилась в плей-офф Итогового WTA. А Рыбакина уже не выйдет из группы
Кудерметова в паре с Чжань Хаоцин вышли в полуфинал итогового турнира WTA
В Подмосковье провели около 20 тысяч рентгенов и УЗИ животных с начала года
Медиашкола «Старт» от Щелковского телевидения открыла свои двери
Летучая мышь залетела на балкон дома в Южном Бутове
Россияне снизили в октябре чистые продажи валюты до 55,9 млрд рублей
Музыкальные новости
В Москве пройдет фестиваль с трибьютами ABBA и Deep Purple
Шнуров — о мате: это часть большой культуры
Алексей Репников пригласил псковичей на концерт музыки Петра Чайковского. ВИДЕО
«Вкладывал в него деньги». Стало известно, как связаны Басков и Шпигель
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
Дмитрий Несоленый возглавил депо «Унеча» компании «ЛокоТех-Сервис»
Рентгенолог-радиолог Ринчин Ухеев: Опыт и достижения в области радиологии и онкологии
Десятков — о поражении «Витязя» от «Динамо»: «Если мы профессионалы, то мы должны выходить и отвечать»
Кудерметова в паре с Чжань Хаоцин вышли в полуфинал итогового турнира WTA
Бот-Бегемот приглашает в виртуальную «Нехорошую квартиру»: столичные старшеклассники создали интерактивный гид по музею Михаила Булгакова
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
Geely Monjaro признан лучшим автомобилем года экспертами отрасли
«До потолка прыгала!»: слушатель «Авторадио» выиграл автомобиль для любимой
Пробки в Подмосковье составили 6 баллов вечером 8 ноября
«Авторадио» подарило машину слушателю из Ставропольского края
Экс-президент США признал ошибку, которая продолжается до сих пор: МОК превратился в цирк
Соколова по указу Путина наградили орденом Александра Невского
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Путин заявил о готовности РФ помочь Африке в сфере безопасности
Офтальмолог Кирилл Светлаков: на состояние глаз человека влияет даже оттенок радужной оболочки
В детской поликлинике в Люберцах откроют кабинет поддержки грудного вскармливания
Рентгенолог-радиолог Ринчин Ухеев: Опыт и достижения в области радиологии и онкологии
Источник 360.ru: в Москве загорелся научный центр хирургии, пациентов эвакуируют
Зеленский устроил шоу-пятиминутку перед Трампом: над их разговором посмеялись даже в Киеве
Захарова предложила передать Киеву собственность Зеленского вместо российских активов
В Киеве раскрыли, как Зеленский будет саботировать завершение войны
Орбан рассказал о том, как убеждал Зеленского прекратить огонь
Анастасия Щипанова выступила на финальном показе недели моды в Париже в цветах национального флага Франции
Росгвардия обеспечила правопорядок на хоккейном матче в Москве
Экс-президент США признал ошибку, которая продолжается до сих пор: МОК превратился в цирк
Собянин принял решение о комплексном развитии шести участков в разных районах Москвы
Лукашенко назвал условие выдвижения Трампа на Нобелевскую премию мира
Лукашенко: если Трамп остановит войны, мы выдвинем его на Нобелевскую премию
Лукашенко описал надежды на изменения в Германии фразой «выкинут этого Шольца»
«Мощь»: Лукашенко предложил Трампу сдержать обещание и получить Нобелевку
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: в Москве создадут еще более 158 тыс. рабочих мест
Собянин принял решение о комплексном развитии шести участков в разных районах Москвы
Сергей Собянин рассказал о всесторонней поддержке экспорта товаров из Москвы
Объявлено о планах запуска в России производства аккумуляторов и двигателей для электромобилей в 2025 году
Экология будущего. В Москве отметят 100 лет ВООП
Общая протяженность маршрута составит 25 километров
В Москве удвоят количество "Экоточек" для переработки старых вещей
Медиашкола «Старт» от Щелковского телевидения открыла свои двери
По большому счёту. «Выберу.ру» подготовил рейтинг лучших накопительных счетов за октябрь 2024 года
Полицейские задержали жительницу Подмосковья, ударившую ножом мужчину
Александр Цыбульский посетил выставку «Мангазейский морской ход: технология открытий»
Правительство РФ выделит Якутии средства на уход за пожилыми и инвалидами
В Адыгее росгвардейцы почтили память сотрудников погибших при исполнении служебного долга
Межрегиональный форум «Дни ритейла в Беломорье» пройдет в Архангельске
Литературно-музыкальный час «А жизнь, как песня…».
Вечер-посвящение «Верит в быль и верит в небыль бескорыстная душа»
Клубный дом "Моне" - жилой комплекс, вдохновленный искусством
Аномально холодный ноябрь: погода в Крыму на неделю
«Роснефть» и ВТБ начали переговоры о вхождении суперверфи «Звезда» в ОСК
В Подмосковье провели около 20 тысяч рентгенов и УЗИ животных с начала года
Полицейские задержали жительницу Подмосковья, ударившую ножом мужчину
Жители Подольска отправили 50 дизельных обогревателей бойцам СВО
