Принятие: Как остановить войну с самим собой
Принятие: Как остановить войну с самим собойПредставьте, что внутри вас идет постоянная битва. Каждый день вы сталкиваетесь с мыслями и чувствами, которые вызывают дискомфорт, тревогу, страх или стыд.Например, вы можете подумать: Я недостаточно хорош , Я глупый , Меня никто не любит . Что мы обычно делаем с такими мыслями? Мы пытаемся их подавить, избежать, затолкать куда-то глубже, надеясь, что они исчезнут сами собой. Но это как бороться с тенью чем сильнее мы сопротивляемся, тем мощнее становится ощущение внутреннего конфликта.И вот тут на сцену выходит концепция принятия из АСТ-терапии (терапии принятия и ответственности). Суть в том, что вы останавливаете эту внутреннюю войну. Вы перестаете сражаться с собой, с вашими эмоциями и мыслями. Но что это вообще значит? И почему это так трудно?Принятие: Не Проигрыш, а СвободаНа первый взгляд, идея принятия себя может показаться нелепой. Это как если бы вас попросили полюбить свой страх или обнять свою неуверенность. Зачем? , спросите вы. ...
Новости России
Москва Станислав Кондрашов, охотник за привидениями, о призраках на живописных дорогах мира
Moscow.media Частные объявления сегодня
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Уфа готовится принять гостей форума «Россия – спортивная держава»
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
Уфа готовится принять гостей форума «Россия – спортивная держава»
У гроба Вячеслава Добрынина встретились его дочь, и предположительно, внебрачный сын
Певица Астрид Хан представила песню "Дом"
Гастроэнтеролог Садыков назвал 3 основные причины непреодолимой тяги к сладкому
Туроператоры рассказали, где отдохнуть в России осенью и на Новый год, и раскрыли стоимость
3 Negroni variations to try this fall
Overview of Baltic Bearing Company-Riga (BBC-R)
Game on: Automakers expand video entertainment options in vehicles
Protect and Enhance Your Vehicle with Paint Protection Film and Ceramic Coating from Tintex
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Следователь из Санкт-Петербурга обвиняется в покушении на убийство собственного сына
В Новосибирской области по БКД отремонтировали и ввели в эксплуатацию 31 дорожный объект
A Valve engineer used ChatGPT to find a new matchmaking algorithm for Deadlock, and now it's in the game
Disney Dreamlight Valley's next free update, Jungle Getaway, will introduce two new characters
Состоялся релиз Kafka's Metamorphosis на iOS и Android
I'm terrified for my free time after a few hours with the Dead Cells developer's new frantic co-op roguelike out this month
Просувайте сайт на новий рівень за допомогою якісних крауд-посилань
Россия получила пять отказов на выступления докладчиков на Форуме ОБСЕ
Индивидуальные кухни на заказ в Санкт-Петербурге
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
В Республике Таджикистан прошел первый этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
Добыча угля превзойдёт мощности РЖД. Операторы теряют деньги и обретают конкурентов. У погрузки разошлись ожидания с реальностью. Пульс ж/д за неделю в зеркале прессы
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Как первый «Запорожец» стал легендой советского автопрома
Отец-инвалид из Москвы оспаривает в Верховном суде ограничение родительских прав
В Германии нарушено движение поездов из-за нападения на девушку в вагоне
Не «когда», а «если» // Олег Сапожков о перспективах смягчения ДКП
Самсонова и Кочаретто вышли в полуфинал турнира WTA 1000 в Пекине в парном разряде
«Стали хуже после коронавируса»: Медведев неприличным образом привлёк внимание к проблеме с мячами
Кудерметова проиграла в финале парного турнира в Пекине
Синнер сделал предложение Калинской на вечеринке в Нью-Йорке. Россиянка согласилась
Разгадан секрет Кашпировского. Теперь ясно, как он это делает
Школьный долгострой сократят гильотиной // В Белом доме упростят требования к образовательному строительству
Тренер "Крыльев" Осинькин о слезах: считаю себя сильным, но сентиментальным
ЦСКА впервые за 9 лет обыграл "Динамо" в гостях
Музыкальные новости
Увеличение прослушиваний в Яндекс Музыка. Лайки Яндекс Музыка. Подписка на артиста Яндекс Музыка.
Гарик Burito стал ведущим уникального подкаста «Отцы и малышарики» в HiFi-стриминге Звук
Леонтьев, Metallica и Седокова: в РФ создали новый стоп-список запрещенных звезд
История современной Золушки в новом клипе Натальи Гордиенко «Телефонный звонок»
В Республике Таджикистан прошел первый этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»
Индивидуальные кухни на заказ в Санкт-Петербурге
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
Россия получила пять отказов на выступления докладчиков на Форуме ОБСЕ
Состоялся релиз Kafka's Metamorphosis на iOS и Android
Ни дня без иска против IT-гигантов: на Meta* подали в суд из-за авторских прав
Антонов завершил миссию посла России в США и возвращается в Москву
Житель Владимира стал самым «улыбчивым» клиентом Сбера
Автобус «Ростова» попал в ДТП на МКАДе: Футболисты не пострадали
Массовая автомобильная авария парализовала движение на МКАД
Русских подключил Росавтодор к решению дорожного вопроса
Станислав Кондрашов, охотник за привидениями, о призраках на живописных дорогах мира
"Можно дуть на кофе для президента?": Необычный жест во время встречи с Путиным и реакция главы государства
"Кассандра" двинется на Ростов? Вадим Самойлов с военным оркестром. Охота на ворон и бобров. Тараканы под следствием. Энциклопедию отменили?
Путин проведет совещание с правительством и членами Совбеза РФ
Путин на следующей неделе встретится в Москве с лидерами стран СНГ
Стартовал физкультурно-спортивный фестиваль для людей с инвалидностью «Сочи-2024»
В Орле гинекологи и неонатологи из Москвы, Курска и Рязани обсудили проблемы женского и детского здоровья
Отец-инвалид из Москвы оспаривает в Верховном суде ограничение родительских прав
О ментальном здоровье через кино: что смотреть на Mental Health Film Festival
País: союзники Киева начали давить на Зеленского для завершения конфликта
В Киеве стало известно о планах Зеленского в отношении своих союзников
Автобус «Ростова» попал в ДТП на МКАДе: Футболисты не пострадали
Стоянов показал Брежневу пародию на него: «Думал, что все… Но человек оказался с большим чувством самоиронии»
Московские клубы сошлись в пару // Победив «Динамо», ЦСКА догнал конкурента
ЦСКА обыграл московское «Динамо» в матче чемпионата России по футболу
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: Один из крупнейших спортивных кластеров появится в Мневниковской пойме
Собянин: Еще семь площадок присоединилось к проекту «Музеи — детям»
Сергей Собянин рассказал о результатах проекта «Музеи — детям»
Сергей Собянин. Главное за день
Более пяти тысяч растений-экофильтров высадили в столичных очистных сооружениях в этом году
Разгадан секрет Кашпировского. Теперь ясно, как он это делает
ЦСКА впервые за 9 лет обыграл "Динамо" в гостях
Глава Самарской области Федорищев разберется в ситуации в "Крыльях Советов"
Голова в микроволновке. 12-летняя девочка с парнем съели арендодателя
Архангельский “Водник” уступил победу Кемеровскому “Кузбассу”: какой счёт
Фестиваль «Международные недели музыки» стартовал в Архангельске
В Архангельской области проходят мероприятия Всероссийского дня ходьбы
У соседей Архангельской области снегопад парализовал движение, на трассах образовались заторы
Познавательная беседа «Китай от А до Я».
Час занимательной информации «Про котов, котят и кошек, обитателей окошек»
Главное за день: 5 октября
Выставка рисунков
«За животных в ответе и взрослые и дети»,
к Всемирному дню защиты животных.
С уходом Антонова США упустили шанс наладить диалог с Россией — Риттер
Акция по сбору корма для бездомных животных началась в Дмитрове
«Москва преподносится в определенном свете за рубежом». В ЦСКА ответили, что беспокоило Пьянича перед приездом в РФ
Тренер "Крыльев" Осинькин о слезах: считаю себя сильным, но сентиментальным
