Тревога и депрессия: как выбраться из замкнутого круга?
Ваше состояние депрессии и тревоги может быть чем-то более сложным, чем просто временная хандра. Часто депрессия тесно связана с тревожными мыслями о будущем, о том, что ещё не произошло, но кажется неизбежным.Тревога как основа депрессивного состоянияСнова и снова мы погружаемся в тревогу, беспокоясь о том, что может случиться, и это создаёт огромную нагрузку на психику. Вы замечали, как вроде бы день проходит нормально: выполняются повседневные задачи, ничего сверхъестественного не происходит, а внутри всё равно ощущается тяжесть? Кажется, всё в порядке, но время от времени вы возвращаетесь к плохим мыслям о будущем, о котором ничего еще неизвестно.Ловушка тревожных мыслейПостоянно тревожась о том, что будет, мы тратим свою энергию на бесконечные размышления, вместо того чтобы предпринимать реальные действия для решения проблем. Представьте, что вы попали в ловушку своих мыслей: переживаете о том, что ничего не сделано, а проблема остаётся нерешённой. С каждым днем растёт чувство беспомощности, ...
Новости России
Москва
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Читайте также:
Вчера 22:48
Вчера 23:20
Вчера 23:08
00:18
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Отечественные грузовые шины прошли испытания в рамках ралли-марафона «Шелковый путь–2024»
Мегадискотека Детского радио «Дети как звезды!» пройдет 1 сентября в Москве и Санкт-Петербурге
И жили они долго и счастливо
«Мы не могли нормально работать»: как Азербайджан препятствовал оказанию помощи Красного Креста во время блокады Нагорного Карабаха. Фоторяд
League One side Birmingham make £10m bid for Premier League striker that will shatter division’s transfer record
Crew of doomed Bayesian superyacht say they ‘saved who they could’
Heartbreaking moment Brit certain for Paralympics 2024 gold suddenly crashes and collapses onto velodrome floor
‘We’ll be woken up at 4am every DAY’ slam locals over £200m expansion of major UK airport… but some can’t wait
Шоу-кар в ретро-стиле Hyundai N Vision 74 отправится в серийное производство
Военных контролеров арестовали за взятки при выполнении гособоронзаказа
Пассажирский поезд врезался в кроссовер
Doomsday: Last Survivors 1.33.0
The PC game releases we're most excited about in September
Мафия-НН: В уютном ресторанчике в центре города встретились девять одноклассников, чтобы отпраздновать Новый Год и провести веселый вечер
Asus ROG Zephyrus G16 (2024) GA605 review
Як вибрати накладний замок
Як встановити ручки на планці для дверей
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Metaratings: «Динамо» интересуется Тикнизяном
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Мосбиржа не планирует запускать торги криптовалютой и выпускать цифровые активы
МВД: Mercedes зажало между грузовиками в Армавире, трое человек погибли
В России проходят траурные мероприятия в память о жертвах теракта в Беслане в 2004 году
Каникулы в школе 2024-25 — осенние, зимние, весенние, летние: полное расписание
Еще одно ДТП с автобусом произошло на ЦКАД в ТиНАО
Российская теннисистка Потапова проиграла в матче третьего круга US Open
Джокович впервые с 2017 года закончит год без победы в турнире "Большого шлема"
Джокович проиграл в третьем круге US Open и впервые с 2017 года закончит год без титула на турнире Большого шлема
Джокович проиграл в третьем круге US Open и впервые с 2017 года завершит год без титула на турнире Большого шлема
Один человек погиб в результате наезда машины на лося в Санкт-Петербурге
Кордоба: «Пересмотрите момент, за который мне дали желтую карточку. Это ошибка со стороны судьи»
Назад в будущее. В Москве появились первые цифровые станции метрополитена
В Махачкале задержали водителя BMW за небезопасное вождение
Музыкальные новости
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Психолог раскрыл детали романа Григория Лепса с 18-летней Авророй Кибой
Баста сделал признание не в свою пользу: «Я самый настоящий скуф. С гордостью несу это знамя»
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Metaratings: «Динамо» интересуется Тикнизяном
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Собянин сообщил о ликвидации силами ПВО десяти БПЛА, летевших к Москве
Если хочется попробовать свои силы в розничной торговле - обращайтесь в Вестр
Побороться за участие в Чемпионате мира могут амурские футболисты
Бедрос Киркоров госпитализирован в реанимацию в Москве
Департамент ГОЧС и ПБ: последствия ДТП в Новой Москве ликвидировали
Shot: россиянка отдала случайному прохожему платья почти на 850 тысяч рублей
Пострадавшего в аварии с грузовиком и автобусом на ЦКАД эвакуировали вертолетом
Мэр Ландеты предложил Путину запустить образовательный курс
Путин назвал Узбекистан стратегическим союзником в День независимости республики
Песков рассказал о реакции Путина на то, что Байден назвал его «убийцей»
Путин посетит Монголию и прилетит на Дальний Восток для участия в ВЭФ
Токсиколог Кутушов назвал неожиданную пользу лисичек в борьбе с паразитами
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Терпеть нельзя: Доктор Кутушов рассказал, почему нужно помочиться сразу же
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Росгвардейцы обеспечили правопорядок на спортивных мероприятиях в Москве
«Оренбург» — «Динамо» Москва — 2:2. Видеообзор матча РПЛ со спасительным голом на 95-й минуте
Metaratings: «Динамо» интересуется Тикнизяном
Собянин: БПЛА сбили на подлете к Москве в городском округе Подольск
Сергей Собянин сообщил о ликвидации четвертого летевшего к Москве беспилотника
Собянин: силы ПВО сбили в Одинцове четвертый БПЛА, летевший в сторону Москвы
Собянин сообщил о ликвидации силами ПВО десяти БПЛА, летевших к Москве
Массовая гибель птиц произошла в Москве
В Москве обнаружили краснокнижных серых цапель, которых считали исчезнувшими
«Вымершая» серая цапля прилетела в Москву
Птицы массово гибнут на пруду в Новой Москве
Мигранты устроили массовую драку в подмосковном Раменском
Премьера в Индии! Ледовое шоу Татьяны Навки «История любви Шахерезады»
Диетолог Гинзбург назвал пять продуктов, от которых нужно отказаться пожилым
В Подольске более 30 детей приняли участие в рыболовном турнире «Плотвица 2024»
В Арктике разворачивается «гонка вооружений». США пытаются препятствовать сотрудничеству РФ и КНР
Снайперы из Пскова научились поражать цели на сверхдальних расстояниях
Жители Архангельской области и других регионов России наслаждались редким северным сиянием
Близкая Арктика: что посмотреть в Архангельской области
В ДТП под Симферополем погибли два человека
Людей чудом не оказалось на остановке, в которую влетела BMW
Книжная выставка
«Без меня народ не полный…»
к 125-летию со дня рождения А.П.Платонова,
русского и советского писателя, поэта и публициста, драматурга.
Крымэнерго: в Симферополе, Евпатории, Алуште, Ялте, Керчи и Джанкое частично отключат свет 2 сентября
МВД: Mercedes зажало между грузовиками в Армавире, трое человек погибли
МВД сообщило о задержании устроившего стрельбу в центре Москвы
Каникулы в школе 2024-25 — осенние, зимние, весенние, летние: полное расписание
К 33-летию провозглашения Нагорно-Карабахской Республики