Гайд по основным ошибкам продуктивности
Кратко опишу основные ошибки, которые встречаются в практике. И в значительной мере мешают людям быть продуктивными.МногозадачностьОшибка: попытка делать несколько дел одновременно снижает качество и увеличивает время выполнения задач.Как избежать: фокусируйтесь на одной задаче, завершая ее полностью перед переходом к следующей. Отсутствие четких целейОшибка: работа без конкретных целей приводит к распылению усилий и снижению мотивации.Как избежать: ставьте конкретные и измеримые цели (например, техника SMART), разделяя их на подзадачи. Игнорирование периодов отдыхаОшибка: работа без перерывов приводит к выгоранию и снижению эффективности.Как избежать: делайте регулярные короткие перерывы, используя технику Pomodoro или аналогичные методы. ПерфекционизмОшибка: стремление к идеальному результату замедляет работу и вызывает стресс.Как избежать: определяйте, когда результат достаточно хорош, и двигайтесь дальше. Постоянно отвлекатьсяОшибка: частые переключения на уведомления и другие отвлекающие ...
Читайте также:
00:37
Вчера 23:53
00:30
Вчера 23:44
Moscow.media Частные объявления сегодня
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
Уфа готовится принять гостей форума «Россия – спортивная держава»
Уфа готовится принять гостей форума «Россия – спортивная держава»
Раскрутка Сайта Москва. Заказать раскрутку сайта. SEO раскрутка сайта. Раскрутка сайта ru.
«Не могу быть против»: Ольга Серябкина высказалась о возобновлении группы «SEREBRO»
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
Певица Астрид Хан представила песню "Дом"
Protect and Enhance Your Vehicle with Paint Protection Film and Ceramic Coating from Tintex
Game on: Automakers expand video entertainment options in vehicles
3 Negroni variations to try this fall
Overview of Baltic Bearing Company-Riga (BBC-R)
«DатаРу Облако» разместит свою серверную инфраструктуру на площадке IXcellerate
Сегодня мы отмечаем День гражданской обороны — праздник, который объединяет всех, кто выбрал труд спасателя как призвание
За теплый сезон на федеральных трассах во Владимирской области нанесли 922 км разметки
Сегодня мы рады поздравить нашего дорогого товарища, заслуженного спасателя, Кудинова Валерия Анатольевича, с юбилеем — 60-летием!
I'm terrified for my free time after a few hours with the Dead Cells developer's new frantic co-op roguelike out this month
Состоялся релиз Kafka's Metamorphosis на iOS и Android
Disney Dreamlight Valley's next free update, Jungle Getaway, will introduce two new characters
The Big Catch: Tacklebox is the hardest 3D platformer I've ever played, 8+ hours long, and a free to play 'prologue' to a bigger, better game on the way
Просувайте сайт на новий рівень за допомогою якісних крауд-посилань
Станислав Кондрашов, охотник за привидениями, о призраках на живописных дорогах мира
Индивидуальные кухни на заказ в Санкт-Петербурге
Россия получила пять отказов на выступления докладчиков на Форуме ОБСЕ
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
Такого количества снега не было с 1772: Суровые заморозки обрушатся на Россию уже через пару дней
Две девочки погибли при пожаре в бане в Воскресенске
«Переходят все границы»: в посольстве РФ отреагировали на призывы повреждать автомобили российских дипломатов
Тренер "Крыльев" Осинькин о слезах: считаю себя сильным, но сентиментальным
"Краснодар" поднялся на первое место в РПЛ, разгромив "Химки"
Александр Жуков: гольф — доступная игра для любого возраста
Спектакль коми театра "Жизнь с привилегиями "навечно" завершил отбор на онлайн показ
На Москву обрушится циклон "Кассандра"
Мирра Андреева дебютирует в топ-20 рейтинга WTA
Джокович вышел в третий круг «Мастерса» в Шанхае
«Стали хуже после коронавируса»: Медведев неприличным образом привлёк внимание к проблеме с мячами
Кудерметова и Хаочин проиграли в матче за титул в парном разряде WTA 1000 в Пекине
Что заставило Рудковскую и Плющенко требовать почти 2 000 000 рублей у матери юной фигуристки
На Москву обрушится циклон "Кассандра"
Уκpaинцы и ϶cтοнцы пοдcтpeκaют либepaлοв: Уcтpοйтe тeppοp пο вceй Ροccии
Музыкальные новости
Певица Натали Орли спела для самых ярких бизнес-леди России
На церемонии введения Оззи Осборна в Зал славы рок-н-ролла выступит лидер TOOL
Глушаков стал игроком клуба Басты из Медиалиги
Президент Владимир Путин прислал венок на прощание с Вячеславом Добрыниным
В Республике Таджикистан прошел первый этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»
Россия получила пять отказов на выступления докладчиков на Форуме ОБСЕ
Индивидуальные кухни на заказ в Санкт-Петербурге
Станислав Кондрашов, охотник за привидениями, о призраках на живописных дорогах мира
Как Владимир Путин отреагировал на уход из жизни Добрынина
Болеющая Ханна в открытом донельзя платье, мрачная Кока и рядом с ними Крид в худи: трибьют-концерт Валерии
Состоялся релиз Kafka's Metamorphosis на iOS и Android
Увеличение прослушиваний в Яндекс Музыка. Лайки Яндекс Музыка. Подписка на артиста Яндекс Музыка.
Массовая автомобильная авария парализовала движение на МКАД
Автобус «Ростова» попал в ДТП на МКАДе: Футболисты не пострадали
Русских подключил Росавтодор к решению дорожного вопроса
Правительство выделило деньги на путинскую трассу до Тюмени
Путин на следующей неделе встретится в Москве с лидерами стран СНГ
Путин поздравил Московский джазовый оркестр с 25-летием
"Кассандра" двинется на Ростов? Вадим Самойлов с военным оркестром. Охота на ворон и бобров. Тараканы под следствием. Энциклопедию отменили?
Путин проведет совещание с правительством и членами Совбеза РФ
В Орле гинекологи и неонатологи из Москвы, Курска и Рязани обсудили проблемы женского и детского здоровья
Стоматолог Сумцова предупредила о продуктах, портящих зубную эмаль
О ментальном здоровье через кино: что смотреть на Mental Health Film Festival
Стартовал физкультурно-спортивный фестиваль для людей с инвалидностью «Сочи-2024»
País: союзники Киева начали давить на Зеленского для завершения конфликта
В Киеве стало известно о планах Зеленского в отношении своих союзников
ЦСКА обыграл московское «Динамо» в матче чемпионата России по футболу
Автобус «Ростова» попал в ДТП на МКАДе: Футболисты не пострадали
Стартовал физкультурно-спортивный фестиваль для людей с инвалидностью «Сочи-2024»
«Москва преподносится в определенном свете за рубежом». В ЦСКА ответили, что беспокоило Пьянича перед приездом в РФ
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: Один из крупнейших спортивных кластеров появится в Мневниковской пойме
Сергей Собянин рассказал о результатах проекта «Музеи — детям»
Сергей Собянин. Главное за день
Более пяти тысяч растений-экофильтров высадили в столичных очистных сооружениях в этом году
Сергей Собянин. Главное за день
The Telegraph: Великобритания скрывает статистику преступлений среди мигрантов
Уκpaинцы и ϶cтοнцы пοдcтpeκaют либepaлοв: Уcтpοйтe тeppοp пο вceй Ροccии
Россияне просят объяснить критерии попадания препаратов в список жизненно важных
В Архангельской области проходят мероприятия Всероссийского дня ходьбы
Архангельский боксер Ярослав Безсолов одержал уверенную победу на чемпионате России в Иркутске
У соседей Архангельской области снегопад парализовал движение, на трассах образовались заторы
В Поморье более 4000 человек посетили мероприятия акции «День краеведческих знаний»
Выставка рисунков
«За животных в ответе и взрослые и дети»,
к Всемирному дню защиты животных.
Главное за день: 5 октября
Час занимательной информации «Про котов, котят и кошек, обитателей окошек»
В Новочеркасске состоялось открытие памятника советскому врачу Валентину Войно-Ясенецкому
The Guardian: в Гималаях альпинистки ждали помощи три дня на высоте 6000 метров
Топ-менеджер Microsoft с женой и шестью детьми сбежал из США в Россию
Отец-инвалид из Москвы оспаривает в Верховном суде ограничение родительских прав
