Не ситуация определяет, что чувствует человек, но её восприятие
Не ситуация определяет, что чувствует человек, но её восприятие! Аарон Бек. Почему люди ведут себя так, а не иначе? Что вызывает у людей дисфункциональные эмоции и неконструктивное поведение? На первый взгляд ответ очевиден- неприятные события(нагрубили, унизили, или сами поступили плохо и чувствуем вину). Но каждый человек смотрит на жизнь через свою призму восприятия-своеобразный фильтр, через который воспринимается мир. Таким образом, на одно и то же событие у людей возникают диаметрально противоположные реакции(мысли, эмоции и поведение).Вот недавний пример- несколько дней чувствовала упадок сил и жутко злилась на себя. Мои мысли-я лентяйка и не делаю запланированного. Перфекционистка во мне раздражалась и испытывала разочарование. Потом я додумалась измерить температуру и увидела 37.1, ну вот - я просто приболела и организм требовал отдыха. Так вот, когнитивная модель в КПТ говорит, что на наши реакции влияют не внешние события и люди, а мы сами своим отношением. Чтобы понять, почему ...
Читайте также:
Вчера 23:55
Вчера 23:38
01:00
00:34
Moscow.media Частные объявления сегодня
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
В Московской области сотрудники Росгвардии провели урок безопасности для школьников
В Подмосковье росгвардейцы помогли автолюбительнице, оказавшейся в сложной ситуации из-за гололеда
5 типов алкоголиков: к какому можно отнести вас
«Гонорар вырос на 30%»: Султан Лагучев заявил, что в новогоднюю ночь выступит трижды
В День народного единства группа «ПЯТЕRО» представила премьеру песни «Одна и навсегда»
Лекарства от диабета. Какие бывают и когда используются?
GREG GUTFELD: We may not get this country back on its feet tomorrow, but we're well on our way
Hibernian Community Foundation’s Dedication To Helping The Less Fortunate
‘We do not get to sit this one out’: Oprah delivers powerful election eve speech
UK will urge Trump administration not to curb free trade, Reeves says
5 ГВт и 2 млн ускорителей: опубликованы детали проекта километровых ИИ ЦОД OpenAI
До вечера 7 ноября продлены ограничения на трассе Р-254 Иртыш в Курганской области
В Челябинске вынесли приговор директору "Уралдорстроя" по делу о коррупции
Врачи спасли мальчика с пулевым ранением головы
Стартовал пробный запуск Castle Doombad: Free To Slay на iOS и Android
Co-op survival game Icarus is celebrating 153 consecutive weekly updates by giving you a flamethrower and a free weekend
Metal Slug Tactics review
Meta-funded regulator for AI disinformation on Meta's platform comes under fire: 'You are not any sort of check and balance, you are merely a bit of PR spin'
Вильфанд: на неделе в Москве будет тепло и без осадков
Функциональные и тихие: две клавиатуры от A4Tech для комфортной работы
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
Сенатор Косачев прокомментировал возможность возобновления диалога РФ и США
Несколько квартир были повреждены в результате пожара на севере Москвы
Автоматическое признание. Как создавался легендарный «Калаш»
Перегородки выбило ударной волной: как выглядит квартира на севере Москвы после пожара
тока квариры отнимать овраге умират без них что они сделали
Автоматическое признание. Как создавался легендарный «Калаш»
Кадры из квартиры в Москве, в которой взорвался биокамин
Русские ракетки развели по углам // Даниил Медведев и Андрей Рублев попали в разные группы на Nitto ATP Finals
Денис Шаповалов стал чемпионом турнира ATP-250 в Белграде
Финал теннисного Итогового турнира WTA пройдет без первой ракетки мира Соболенко
Россиянка Кудерметова проиграла в полуфинале парного Итогового турнира WTA
Пострадавших в пожаре на севере Москвы отправляют в ПВР
Несколько квартир были повреждены в результате пожара на севере Москвы
Травля тараканов довела до беды: Взрыв в квартире в Москве едва не убил семью с детьми
«Мама, поцелуй меня». Как жил и умирал «Иванушка» Игорь Сорин
Музыкальные новости
«У меня сорвало кукушку от количества» Джиган расскажет о своей зависимости в новом выпуске реалити «Большое переселение» на ТНТ
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
Шнуров: Instasamka записала с «Ленинградом» альбом, но не стала его вокалисткой
Певец Шнуров: Инстасамка пока не станет постоянной солисткой группы "Ленинград"
Вильфанд: на неделе в Москве будет тепло и без осадков
Глава Якутии принял участие в форуме на тему «Технологическое лидерство»
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
Функциональные и тихие: две клавиатуры от A4Tech для комфортной работы
В Улан-Удэ из Москвы прибыли легенды «Спартака»
Минниханов провел в Москве заседание Совета Ассоциации инновационных регионов России
Первый российский форум «Культура. Традиции. Наследие» прошел в Подмосковье
Композитор Александра Пахмутова отмечает 95-летие
Что посмотреть в Ельце: 10 главных достопримечательностей
УАЗы тащат! Огненное видео с гонки «Арские холмы-2024»
Эксперт: новая автотрасса станет важнейшей частью транспортного каркаса ТиНАО
Легенды дорог – самые известные мотоциклы Японии, покорившие Мир
«Чипы встроят в наши тела»: экстрасенс рассказала, какие изменения ждут мир в ближайшие 20 лет
Путин поздравил Пахмутову с 95-летием и назвал певицей эпохи
Путин подписал закон о ратификации договора о стратегическом партнерстве РФ и КНДР
Врач назвала начальные признаки сахарного диабета
Эксперты проведут посмертную психиатрическую экспертизу, чтобы решить спор из-за квартир в Сочи, которые завещали юмористке Степаненко
Клиника в Москве предложила бесплатно оплодотворить клиенток спермой Дурова
Хирург Центральной медико-санитарной части № 21 получил премию «ПроДокторов»
Орбан рассказал о том, как убеждал Зеленского прекратить огонь
"Слишком большая просьба": США отказали Киеву в приоритете поставок ATACMS – WSJ
Зеленский не хочет видеть в Киеве премьера Великобритании: «Просроченный и жалкий» пытается диктовать условия Лондону
«Локомотив» — «Факел». Видеотрансляция матча РПЛ
"Локомотив" и "Факел" назвали стартовые составы на матч 15-го тура РПЛ
Спортсмены Росгвардии завоевали медали на Кубке России по бобслею в Сочи
ЦСКА одержал победу над УНИКСом в напряженной игре Единой лиги ВТБ
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин поздравил с юбилеем Александру Пахмутову
Мэр Москвы: Исторические горельефы установили в переходе станции «Электрозаводская»
Собянин: На станцию метро «Электрозаводская» вернулись исторические горельефы
Экология будущего. В Москве отметят 100 лет ВООП
Новый экспресс-маршрут появился в ТиНАО
Объявлено о планах запуска в России производства аккумуляторов и двигателей для электромобилей в 2025 году
Общая протяженность маршрута составит 25 километров
Пострадавших в пожаре на севере Москвы отправляют в ПВР
Травля тараканов довела до беды: Взрыв в квартире в Москве едва не убил семью с детьми
Функциональные и тихие: две клавиатуры от A4Tech для комфортной работы
«Мама, поцелуй меня». Как жил и умирал «Иванушка» Игорь Сорин
KEY CAPITAL: Спрос на ипотеку в регионах РФ упал на 53%
В Адыгее росгвардейцы почтили память сотрудников погибших при исполнении служебного долга
Бизнесменов Хакасии приглашают принять участие в форуме «Дни ритейла в Беломорье»
Правительство РФ выделит Якутии средства на уход за пожилыми и инвалидами
Литературно-музыкальный час «А жизнь, как песня…».
Вечер-посвящение «Верит в быль и верит в небыль бескорыстная душа»
«Ноздря в ноздрю». Севастополь и Симферополь на вторичном рынке квартир в октябре дружно подорожали
«Динамика стоимости лота дрогнула и ушла в минусовую зону». В октябре 2024 года цены на квартиры в Севастополе гораздо выше, чем в Симферополе
Перегородки выбило ударной волной: как выглядит квартира на севере Москвы после пожара
Пострадавших в пожаре на севере Москвы отправляют в ПВР
«Мама, поцелуй меня». Как жил и умирал «Иванушка» Игорь Сорин
Захарова назвала Штайнмайера безумным правителем после его инцидента с писателем
