4 шага при эмоциональном выгорании
4⃣ шага, чтобы избавиться от синдрома эмоционального выгорания: 1. Минимизировать стрессовые факторы ( если не можете поменять ситуацию - измените отношение к ней) 2. Залатать энергетические дыры (проблемы с физическим здоровьем, долги, незавершенные дела, отсутствие системы, обиды и деструктивные эмоции) 3. Наполниться ресурсом, как умеете и любите. 4. Найти высшие смыслы своей деятельности, так называемую Big Idea, поставить истинные цели и поддерживать постоянную мотивацию за счет дробления больших целей на маленькие шаги.
Новости России
Москва Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Читайте также:
Вчера 21:21
Вчера 21:16
Вчера 21:52
Вчера 21:40
Moscow.media Частные объявления сегодня
Соцфонд проиндексирует пенсии работающим пенсионерам в феврале
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
«585*ЗОЛОТОЙ» отмечена в рейтинге лучших брендов Санкт-Петербурга
Stephane Rolland осень-зима 2024
Прекрасной игры участникам теннисного турнира памяти Ю. М. Лужкова пожелала Елена Батурина
Анекс сделал заявление по Таиланду: теперь рейсы на Пхукет будут выполняться из 14 городов России, а в Паттайю из 4-х
League One side Birmingham make £10m bid for Premier League striker that will shatter division’s transfer record
Crew of doomed Bayesian superyacht say they ‘saved who they could’
Heartbreaking moment Brit certain for Paralympics 2024 gold suddenly crashes and collapses onto velodrome floor
‘We’ll be woken up at 4am every DAY’ slam locals over £200m expansion of major UK airport… but some can’t wait
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Соцфонд проиндексирует пенсии работающим пенсионерам в феврале
На трассе М-12 Восток в Татарстане заработала новая МФЗ
«Байкал Сервис» на Камчатке стал удобнее для клиентов
Doomsday: Last Survivors 1.33.0
Asus ROG Zephyrus G16 (2024) GA605 review
Дедушка Мороз, ты подарки нам принес? 1.22.1
Risk of Rain 2 creators weigh in on Gearbox's first DLC without them: 'It's great to see new content for the game, but it's hard to see growing pains of the new team in real time'
Як вибрати накладний замок
Як встановити ручки на планці для дверей
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Радио привлекает внимание к социальным темам и меняет мир
Экс-футболист сборной России: «В Москве из-за невероятных пробок на день невозможно запланировать несколько дел»
Пассажирский Airbus совершил экстренную посадку в аэропорту Минеральные Воды
150 первоклассников стали учениками Инженерной школы Дмитрова
Под стражей за интересы: что грозит замкомандующего Ленинградским военным округом
Новые спортивные и детские площадки построят в ЖК «Одинбург» в Одинцове
Мишустин и Воробьев поздравили с Днем знаний лицеистов «Авиатики» в Лобне
«Мыскина проявила себя с самой хорошей стороны. Звонарева – истинный боец». Тарпищев о финале Кубка Федерации-2004
Александр Зверев квалифицировался на Итоговый турнир ATP
Теннисистка Самсонова вышла в четвертый круг US Upen
Экс-теннисист Ольховский: Рублеву не нужно думать о вылете Джоковича
У генерала Муминджанова и у его семьи нашли недвижимость на 120 млн рублей
Брынцалов поздравил жителей подмосковного ЖК «Пехра» с двойным праздником
В российском регионе медики впервые сделали пересадку органа школьнице
Югорчане выиграли две медали в масс-старте на Кубке России по лыжероллерам
Музыкальные новости
В элитной "тусовке" раскол: Божена Рынска и Ксения Собчак сцепились из-за "испуганного патриота" Ильи Лагутенко
Гарик Burito рассказал о фитах: «Рок-музыка – это моя опора»
US Open. Рублев сыграет первым запуском на Арене Артура Эша, Гауфф – вторым, Соболенко последним на Арене Луи Армстронга
Похудевшая на 35 килограммов Бьянка показала идеальную фигуру
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
«Я бы хотела нести своей музыкой красоту»: Ирина Гаранина о своем творчестве, поиске вдохновения и скрытых смыслах в песнях
Токсиколог Кутушов назвал неожиданную пользу лисичек в борьбе с паразитами
Юлия Савичева устроила зажигательную дискотеку в центре Москвы и помечтала о будущем
Сотрудник филиала «Красноярский» участвует в благотворительности, помогая приютам для бездомных животных
Ежегодный фестиваль технических видов спорта пройдет в Москве в День города
Водитель Mercedes избил мужчину и переехал его в Москве
Департамент ГОЧС и ПБ: последствия ДТП в Новой Москве ликвидировали
Кадры с места смертельного ДТП с автобусом в Москве
Эксперт: В Монголии Москве интересны модернизация ТЭС и проект «Союз Восток»
Путин рассказал о работе над трехсторонними отношениями с КНР и Монголией
Путин: Россия готова обеспечить Монголию топливом и ГСМ по льготным ценам
Путин назвал развитие связей с Монголией одним из приоритетов РФ
Педиатр Константинова: пример семьи имеет большое значение в борьбе с ожирением у детей
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Суд арестовал курьера, пытавшегося изнасиловать девушку-инвалида в Москве
Дмитрий Черышев: Денис не завершил карьеру и ведёт переговоры с клубами
«Спартак» — ЦСКА — 3:4 Б. Видеообзор финала Кубка мэра Москвы
Губернатор Орловской области Андрей Клычков встретился со студентам Мезенского педколледжа
Все на футбол! «НАШЕ Радио» устроит в Москве спортивный праздник
"Если попробуют более жёстко, погибнет вся планета": Лукашенко предупредил США
Лукашенко советует молодежи в регионах не стремиться в Минск
Собянин открыл школу на юго-западе Москвы после реконструкции
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: Более 2,4 млн упаковок лекарств получил город по офсетным контрактам
Собянин: В 2025 году завершится обновление 50 зданий школ
Массовая гибель птиц произошла в Москве
В воскресенье еще потеплеет: с чем связана аномальная жара в Москве в сентябре
"Просто Михалыч" во второй раз покажет сибирский характер столичным нуворишам
Птицы массово гибнут на пруду в Новой Москве
Югорчане выиграли две медали в масс-старте на Кубке России по лыжероллерам
В Москве и Петербурге конкурс в колледжи вырос в разы: названа причина дикого ажиотажа
Брынцалов поздравил жителей подмосковного ЖК «Пехра» с двойным праздником
Ревнивый муж залил зеленкой бывшего мэра Архангельска на съемках фильма
Снайперы из Пскова научились поражать цели на сверхдальних расстояниях
Близкая Арктика: что посмотреть в Архангельской области
Жители Архангельской области и других регионов России наслаждались редким северным сиянием
Выставка-обращение «Наш мир без террора»
Встреча друзей «Храм науки, мечтаний, чудес»
Книжная выставка-реквием "В служении верном Отчизне клянусь!"
1 и 2 сентября филиал РТРС «РТПЦ Республики Мордовия» и Министерство образования Республики Мордовия проведут совместную акцию, приуроченную ко Дню знаний и началу нового учебного года.
В российском регионе медики впервые сделали пересадку органа школьнице
Югорчане выиграли две медали в масс-старте на Кубке России по лыжероллерам
Школа «Флагман» отметила юбилей на торжественной линейке ко Дню знаний
Экс-футболист сборной России: «В Москве из-за невероятных пробок на день невозможно запланировать несколько дел»
