Четыре составляющих конструктивного общения или как экологично выразить то, что "накипело".
Наблюдение. Любой конфликт приходит откуда-то (не рождается на пустом месте). Самым первым шагом необходимо определить беспокоющую ситуацию и проговорить её вслух.????️Дорогая подруга, ты меня очень часто перебиваешь...Чувства и эмоции являются главной движущей силой. Если нет эмоций - нет интереса. Негативные эмоции указывают на ситуации, которые терпеть не нужно.????️...и поэтому я чувствую раздражение...Потребности. Здесь можно идти от обратного. Негативная эмоция появляется там, где мы не можем удовлетворить потребность. То есть потребность - это ядро всего. Удовлетворение потребностей - гарантия хорошего настроения ☺️????️...но мне бы хотелось рассказать тебе кое-что, быть услышанной, узнать твоё мнение, почувствовать твою эмпатию...Просьба - это результат конструктивного общения, то, как мы выстраиваем личные границы, определяем меры дозволенного.????️...можешь уделить мне несколько минут?Данная полезная техника взята из ...
Новости России
Москва Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Moscow.media Частные объявления сегодня
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Анекс сделал заявление по Таиланду: теперь рейсы на Пхукет будут выполняться из 14 городов России, а в Паттайю из 4-х
Новые дисциплины и правила судейства представят
на соревнованиях по фитнес-аэробике в Анапе
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Как при помощи одежды оставаться молодой и привлекательной
Snell shines, Chapman plays hero as SF Giants rally for needed win
Crew of doomed Bayesian superyacht say they ‘saved who they could’
‘We’ll be woken up at 4am every DAY’ slam locals over £200m expansion of major UK airport… but some can’t wait
League One side Birmingham make £10m bid for Premier League striker that will shatter division’s transfer record
«Байкал Сервис» на Камчатке стал удобнее для клиентов
Bluetooth-сканер штрих-кодов SAOTRON P04 на базе CMOS-матрицы
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Дедушка Мороз, ты подарки нам принес? 1.22.1
Asus ROG Zephyrus G16 (2024) GA605 review
Risk of Rain 2 creators weigh in on Gearbox's first DLC without them: 'It's great to see new content for the game, but it's hard to see growing pains of the new team in real time'
1 млн предрегистраций на Nigoriri Angels on Stage и релиз на этой неделе
Як встановити ручки на планці для дверей
Як вибрати накладний замок
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
ТАСС: задержанного за взятку генерала Муминджанова отправили в Москву
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Радио привлекает внимание к социальным темам и меняет мир
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Кузьмин и Севейдж сразятся в главном кулачном бою "Бойцовского клуба РЕН ТВ"
Уссурийский дизельремонтный завод обновляет свое оборудование за счет инвестиций
Россиянка лишилась пальца из-за обручального кольца
Собянин: «Город идей» собрал предложения москвичей о культурной жизни Москвы
Жили на отшибе, нелюдимые: Появились новые подробности в деле о теракте в "Крокусе"
Уссурийский дизельремонтный завод обновляет свое оборудование за счет инвестиций
Волонтеры провели костюмированное шоу в детском онкодиспансере в Балашихе
Теннисистка Самсонова вышла в четвертый круг US Upen
Теннисистка Петрова: Медведев показал класс в третьем круге US Open
Теннисист Медведев обыграл Боржеша и вышел в 1/4 финала US Open
Теннисист Рублев проиграл Димитрову в матче четвертого круга US Open
Заместитель командующего Ленинградским военным округом генерал-майор Валерий Муминджанов задержан за взятку
Собянин: «Город идей» собрал предложения москвичей о культурной жизни Москвы
Волонтеры провели костюмированное шоу в детском онкодиспансере в Балашихе
Президент «Опоры России» рассказал о перспективах малого и среднего предпринимательства
Музыкальные новости
От мечты к реальности: как KPI помогут достичь целей компании
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Тимати и Олеся Иванченко: в Сети обсуждают выпуск «Натальной карты», где рэпер подкатывает к ведущей
Девушка рэпера Тимати Валентина Иванова снялась в белом платье
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
ТАСС: задержанного за взятку генерала Муминджанова отправили в Москву
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Радио привлекает внимание к социальным темам и меняет мир
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Источник 360.ru: в Бибирево водитель Hyundai сбил подростка на переходе
Бастрыкин поручил возбудить дело о криминальной активности мигрантов в столице Камчатки
Концерт группы «Интонация» состоялся в Пскове. ФОТО
Водитель Mercedes избил мужчину и переехал его в Москве
Сын генерала Муминджанова оказался владельцем BMW и квартиры в элитном ЖК Москвы
Известный фаготист Попов госпитализирован после ДТП в центре Москвы
В КХЛ может появиться новый клуб из Москвы, России нашли замену на ОИ. Итоги дня в хоккее
Путин: Россия готова обеспечить Монголию топливом и ГСМ по льготным ценам
Путин назвал развитие связей с Монголией одним из приоритетов РФ
Эксперт: В Монголии Москве интересны модернизация ТЭС и проект «Союз Восток»
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Суд арестовал курьера, пытавшегося изнасиловать девушку-инвалида в Москве
Педиатр Константинова: пример семьи имеет большое значение в борьбе с ожирением у детей
Собянин назвал лично лекарств, произведенных по офсетным контрактам
От дефицита витаминов до болезни: пять причин, почему сохнут губы
Дмитрий Черышев: Денис не завершил карьеру и ведёт переговоры с клубами
Губернатор Орловской области Андрей Клычков встретился со студентам Мезенского педколледжа
Экс-футболист сборной России: «В Москве из-за невероятных пробок на день невозможно запланировать несколько дел»
Все на футбол! «НАШЕ Радио» устроит в Москве спортивный праздник
Лукашенко советует молодежи в регионах не стремиться в Минск
"Если попробуют более жёстко, погибнет вся планета": Лукашенко предупредил США
Собянин: «Город идей» собрал предложения москвичей о культурной жизни Москвы
Собянин открыл обновленную школу на юго-западе Москвы
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин назвал лично лекарств, произведенных по офсетным контрактам
В воскресенье еще потеплеет: с чем связана аномальная жара в Москве в сентябре
Синоптик Ильин: аномальная жара в Москве связана с антициклоном
Систему городского транспорта Москвы предложено дополнить малогабаритными электромобилями
"Просто Михалыч" во второй раз покажет сибирский характер столичным нуворишам
Уссурийский дизельремонтный завод обновляет свое оборудование за счет инвестиций
Волонтеры провели костюмированное шоу в детском онкодиспансере в Балашихе
Наполнить пространство уютом: как просто и стильно украсить дом к осени
Заместитель командующего Ленинградским военным округом генерал-майор Валерий Муминджанов задержан за взятку
Близкая Арктика: что посмотреть в Архангельской области
Архангельские работодатели жалуются на старение населения в регионе
В Ярославской области выполнен ремонт магистрального трубопровода
Снайперы из Пскова научились поражать цели на сверхдальних расстояниях
Встреча друзей «Храм науки, мечтаний, чудес»
Выставка-обращение «Наш мир без террора»
1 и 2 сентября филиал РТРС «РТПЦ Республики Мордовия» и Министерство образования Республики Мордовия проведут совместную акцию, приуроченную ко Дню знаний и началу нового учебного года.
Книжная выставка-реквием "В служении верном Отчизне клянусь!"
Уссурийский дизельремонтный завод обновляет свое оборудование за счет инвестиций
«Судьба YouTube решена». Герман Клименко — о Дурове, YouTube и ИИ в Сети
Собянин: «Город идей» собрал предложения москвичей о культурной жизни Москвы
В промпарке «Бутово» ежемесячно будут выпускать до 80 тонн косметики
