Практика "Список САМОПОДДЕРЖКИ"
ПРАКТИКА СПИСОК ИДЕЙ ДЛЯ САМОПОДДЕРЖКИ Человеку нужна поддержка! Настоящая, искренняя... Когда смотришь в глаза близкому, слышишь ободряющие слова и сам в себя верить начинаешь! Когда говоришь о чём-то, делишься сокровенным и чувствуешь, что тебя понимают и принимают таким, какой ты есть! Но, САМОПОДДЕРЖКА - она ещё важнее! Читая статьи коллег на сайте, наткнулась на классный список из 500! идей для самоподдержки!Его создала психотерапевт и писатель Екатерина Сигитова.Каждый из нас может создать свой список того, что помогает в трудные минуты! Создание такого списка даст возможность заземлиться, побыть в настоящем моменте, прочувствовать себя! Включите туда всё то, что делает вас счастливыми, что питает и даёт силы идти вперёд, идеи, хобби, творчество, работа, люди, места, вещи и многое другое!Не откладывайте, ПИШИТЕ СЕЙЧАС! (в крайнем случае, в течение 72 часов, иначе эта идея забудется).А если вам трудно и совсем нет идей, или вы не привыкли радовать себя, то черпайте их из списка, созданного ...
Новости России
Москва Отец-инвалид из Москвы оспаривает в Верховном суде ограничение родительских прав
Moscow.media Частные объявления сегодня
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
Уфа готовится принять гостей форума «Россия – спортивная держава»
За прошедшую неделю подмосковные росгвардейцы выезжали более 2100 раз по сигналам «Тревога» с охраняемых объектов
Уфа готовится принять гостей форума «Россия – спортивная держава»
Форум креативных индустрий на юге России
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
Недосягаемый эталон: 9 странных бьюти-процедур из разных уголков планеты
Дистрибьюция музыки в вк. Яндекс музыка дистрибьюция. Цифровая дистрибьюция музыка. Дистрибьюция музыки под ключ.
Game on: Automakers expand video entertainment options in vehicles
My husband and I just took our first kid-free vacation. It helped me realize how much he's changed since becoming a father.
3 Negroni variations to try this fall
We save HUNDREDS on UK attraction tickets with our free Blue Peter Badge – yes they still exist and anyone can get one
Объем межтерминальных перевозок увеличился более чем на 7% за 8 месяцев 2024 года – «Деловые Линии»
В Республике Таджикистан прошел первый этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»
На строительство и реконструкцию трассы М-7 Волга в Татарстане и Башкирии выделили 9 млрд рублей
Disney Dreamlight Valley's next free update, Jungle Getaway, will introduce two new characters
I'm terrified for my free time after a few hours with the Dead Cells developer's new frantic co-op roguelike out this month
A Valve engineer used ChatGPT to find a new matchmaking algorithm for Deadlock, and now it's in the game
The Big Catch: Tacklebox is the hardest 3D platformer I've ever played, 8+ hours long, and a free to play 'prologue' to a bigger, better game on the way
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
За прошедшую неделю подмосковные росгвардейцы выезжали более 2100 раз по сигналам «Тревога» с охраняемых объектов
Отец-инвалид из Москвы оспаривает в Верховном суде ограничение родительских прав
Индивидуальные кухни на заказ в Санкт-Петербурге
В Москве задержали курьера мошенников, похитившего 8,7 млн рублей
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
Виктория Чертина и Евгения Вершинина выступили в рамках конгресса «Новые правила роста»
Анонсирован визит Путина в Туркменистан
Игра Tap-to-Earn Dropee отпраздновала важный рубеж – 1 миллион пользователей
Лукашенко прилетел в Москву для встречи с Путиным
Спрос на огурцы и помидоры вырос на 6% в Подмосковье осенью
Кудерметова проиграла в финале парного турнира в Пекине
Даниил Медведев выходит в 4-й раунд ATP Шанхая после победы над Арнальди
Янник Синнер вышел в третий круг «Мастерса» в Шанхае
Елену Рыбакину официально обошли в топ-5 рейтинга WTA
«Российско-Арабский деловой форум»: бизнес в странах Персидского залива
Псковский теннисист занял 3 место на «Кубке Нордман»
Игра Tap-to-Earn Dropee отпраздновала важный рубеж – 1 миллион пользователей
Встроенный шкаф на заказ в Санкт-Петербурге
Музыкальные новости
Дэвид Гилмор заявил, что недавно пытался уговорить Кейт Буш вернуться на сцену
Концерт Дениса Мацуева в Новосибирске 5 октября перенесли из-за болезни артиста
Концерт Вадима Самойлова совместно с ансамблем песни и пляски ЦВО состоялся для студентов ВУЗов города Ростов-на-Дону
Глушаков присоединился к команде Басты в Медиалиге
За прошедшую неделю подмосковные росгвардейцы выезжали более 2100 раз по сигналам «Тревога» с охраняемых объектов
За прошедшую неделю подмосковные росгвардейцы выезжали более 2100 раз по сигналам «Тревога» с охраняемых объектов
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Отец-инвалид из Москвы оспаривает в Верховном суде ограничение родительских прав
Уфа готовится принять гостей форума «Россия – спортивная держава»
Shot: диско-бабушка с концерта Лазарева отметила 66-летие в Москве
«Алга, Большунов! Татарстан с тобой»: Зеленодольск становится лыжной столицей России
"Кассандра" двинется на Ростов? Вадим Самойлов с военным оркестром. Охота на ворон и бобров. Тараканы под следствием. Энциклопедию отменили?
Как первый «Запорожец» стал легендой советского автопрома
Пробки на дорогах Подмосковья оценили в 5 баллов утром 7 октября
Массовая авария произошла на Варшавском шоссе в Москве
Движение перекрыли из-за аварии с участием легковушки и мотоцикла в Москве
"Можно дуть на кофе для президента?": Необычный жест во время встречи с Путиным и реакция главы государства
Лукашенко поздравил президента РФ Путина с днем рождения
Лукашенко прилетел в Москву для встречи с Путиным
"Кассандра" двинется на Ростов? Вадим Самойлов с военным оркестром. Охота на ворон и бобров. Тараканы под следствием. Энциклопедию отменили?
Врач Водовозов: симптомы FLiRT похожи на признаки ОРВИ
Сахарный диабет: Светофор здоровья показывает, как эта болезнь изменилась испокон веков с течением времени
Инвалид из Москвы оспаривает в Верховном суде ограничение родительских прав
Что изучает урология и какие заболевания лечит?
Психолог Роман Цветков: «Ментальное здоровье женщин зависит от нас, мужчин»
Нарышкин: Киев развернул террористическую войну без шансов на победу
Московские клубы сошлись в пару // Победив «Динамо», ЦСКА догнал конкурента
Актриса из Новосибирска пришла на матч Динамо-Спартак с плакатом «Ищу мужа»
Семь томичей примут участие в финале чемпионата "Абилимпикс" в Москве
Росгвардия обеспечила правопорядок на спортивных мероприятиях в Москве
Лукашенко поздравил президента РФ Путина с днем рождения
Лукашенко: Минск ценит позицию Путина по развитию отношений с Белоруссией
Собянин поздравил Путина с днем рождения и пожелал ему крепкого здоровья
Сергей Собянин поздравил Владимира Путина с 72-летием
Мэр Москвы рассказал о развитии социальной инфраструктуры ТиНАО
Собянин: в Троицке будет построен ледовый центр
Более пяти тысяч растений-экофильтров высадили в столичных очистных сооружениях в этом году
Что такое радиационный туман и опасен ли он
Hybrid запустил Copilot — инновационного помощника для лёгкого запуска программатик рекламы
Псковские спортсменки завоевали серебро и бронзу на соревнованиях в Туле
Росгидромет: Москвичи смогут наблюдать радиационный туман из-за облачности и влажности на этой неделе
Женщина застряла в трубах теплотрассы в подмосковном Сергиевом Посаде
Игра Tap-to-Earn Dropee отпраздновала важный рубеж – 1 миллион пользователей
У соседей Архангельской области снегопад парализовал движение, на трассах образовались заторы
В Поморье более 4000 человек посетили мероприятия акции «День краеведческих знаний»
Творческие коллективы со всей России выступили на фестивале в Павловском Посаде
Фестиваль «Международные недели музыки» стартовал в Архангельске
В Новочеркасске состоялось открытие памятника советскому врачу Валентину Войно-Ясенецкому
Познавательная беседа «Китай от А до Я».
Выставка рисунков
«За животных в ответе и взрослые и дети»,
к Всемирному дню защиты животных.
Безногий дрессировщик хищников
Российская делегация назвала Лукашенко в аэропорту "Ваше превосходительство"
Спрос на огурцы и помидоры вырос на 6% в Подмосковье осенью
"СУПЕР КАРДИНАЛ КРЕМЛЯ": МОГУТ ОТКЛЮЧИТЬ НАТО И ВИРУСОВ. ЯДЕРНЫМ ОРУДИЕМ НЕ РАЗБРАСЫВАЮТСЯ, НО, ЕСЛИ НАТО, ЗНАЧИТ НАДО? Россия, США, Европа могут улучшить отношения?!
Женщина застряла в трубах теплотрассы в подмосковном Сергиевом Посаде
