Техники работы с эмоциональным состоянием во время беременности

Беременность -это счастье. Но еще и огромный труд для психики женщины. Любая женщина,ожидающая появления на свет малыша, мечтает о том чтобы он был самым умным, самым красивым и конечно же здоровым. Вполне нормальное желание для любящей мамы. Но, чтобы его реализовать, нужно попытаться избегать стрессов. К сожалению, в столь стремительном ритме современной жизни это сделать практически невозможно. Именно поэтому женщинам, пребывающим в интересном положении так важно уметь расслабляться. Кстати, самым напряженным в эмоциональном плане для женщины всегда является первый триместр беременности и девятый.Что происходит в организме во время релаксации? Релаксация имеет психотерапевтический эффект и оказывает позитивное действие на организм по следующим причинам:1. Постоянное применение релаксации способствует снижению тревожности, страха в стрессовых ситуациях. Специалисты объясняют это оптимизацией работы тех областей мозга которые отвечают за эмоциональную регуляцию человека в случае длительного ...