Учимся хвалить себя

Ругать-то мы себя умеем виртуозно. А вот попробуйте себя похвалить. Если у вас сразу это получится отлично. Главное, чтобы это было искренне. Но, к сожалению, не все обладают этим замечательным навыком. Давайте попробуем его в себе прокачать. Предлагаю вам 8 шагов к освоению этим полезным навыком.1. Запретите самому себе себя обесценивать. Это первый и самый главный шаг, без которого дальше двигаться не получится. Это трудно. Возьмите бумагу и запишите в столбец 10 претензий к самому себе, первое что придёт вам в голову.А теперь к каждой претензии припишите ну и что . Вы удивитесь, но эмоциональный посыл написанного изменится. Я никак не могу выучить английский. Ну и что? Не всем повезло родиться полиглотами. Найду толкового репетитора, позанимаюсь учёбой чуть глубже. А может быть, английский это вообще не моё? Может быть китайский? Ну, и так далее. 2. Теперь самое время определиться со своими сильными сторонами. Здесь тоже придётся немного подумать. Выпишите 10 своих сильных качеств. ...