Как держать фокус на главном и избежать ловушки отвлечений
Как сохранить фокус. Советы для повышения продуктивностиСовременный мир полон отвлекающих факторов, и главной помехой для концентрации часто становится смартфон. Он всегда под рукой: новые сообщения, уведомления, новости все это требует внимания и отвлекает от задач. В результате мы теряем фокус, отвлекаемся и тратим время впустую. Как же удержать внимание на главном и не уплывать от цели?Смартфон главный источник отвлеченийСмартфон, который всегда с нами, это мощный инструмент, но он же и основной источник отвлечений. Пиликают уведомления, приходят сообщения, бесконечные новостные ленты отвлекают от работы. Знакомая ситуация? Сегодня в смартфонах и операционных системах есть режимы фокусировки, которые отключают ненужные уведомления. Но сколько из нас ими пользуются?Цена отвлечений. Время и продуктивностьНаш мозг устроен так, что для полноценного погружения в задачу ему нужно минимум 15 25 минут. Любое отвлечение и вам снова приходится въезжать в работу. Поступили новые сообщения? Прерываетесь, ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
В Подмосковье росгвардейцы помогли автолюбительнице, оказавшейся в сложной ситуации из-за гололеда
Юрий Лоза назвал приемлемую сумму гонорара для артиста
Лекарства от диабета. Какие бывают и когда используются?
«До потолка прыгала!»: слушатель «Авторадио» выиграл автомобиль для любимой
Продвижение Поэта. Пиар Поэта. Продвижение творчества поэта. Продвижение стихов. PR Поэта.
UK will urge Trump administration not to curb free trade, Reeves says
Killer mom Susan Smith's parole bid inspires 360 correspondences—see how many favor her freedom
I grew my business to 7 figures after leaving Meta and Google. Here's the coffee chat formula that helped.
GREG GUTFELD: We may not get this country back on its feet tomorrow, but we're well on our way
История про Кошку и её Человека
«Московский спорт КАРТСИМ ФЕСТ 2024» объединит любителей и профессионалов виртуального и реального автоспорта
Amazon планирует многомиллиардные инвестиции в разработчика конкурента ChatGPT
Терминал «Деловых Линий» в Барнауле переехал на новый адрес
The most underrated shooter of 2023 is free on Epic right now, and going for cheap on Steam
Grab a friend to try these Deadlock duo lane picks and take a bite out of the cursed apple
2025's videogame Grammy nominations are the normal AAA fare and one surprising indie entry
Darktide already has hard mode, but will add 40 extra hard, randomized difficulty levels anyway
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
Функциональные и тихие: две клавиатуры от A4Tech для комфортной работы
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
Профессор криминологии Кустов: банда «Черные вдовы» оставила мало следов
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
«Дыхание»: Про героев и людей
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
Поставки цветного металлопроката – профессиональные решения от «АЗИЯ ТРЕЙД»
Спортивный директор "Спартака" Амарал покидает команду
Депутат Буцкая призвала запретить публиковать в соцсетях видео летящих дронов
«Будем устраивать теракт»: двух блогерш проверят на оправдание терроризме после глумления над трагедией в «Крокусе»
«Спартак» разгромил «Акрон» в 15-м туре РПЛ
Гауфф выиграла Итоговый турнир WTA - 2024
Финал теннисного Итогового турнира WTA пройдет без первой ракетки мира Соболенко
Теннисистка Пегула снялась с итогового турнира WTA, ее заменит Касаткина
Касаткина сыграет на Итоговом турнире WTA после снятия Пегулы
В Раменском районе от обломков сбитых БПЛА пострадали пять человек
Метеорный поток Леониды украсит ноябрьское небо
"АЗИЯ ТРЕЙД" — надежный поставщик цветного металлопроката
Shaman написал прощальный пост о смерти Антона Коробкова-Землянского
Музыкальные новости
Раскрывший свою национальность Киркоров призвал гордиться корнями
«Мы где с тобой только не спали!» Волочкова снялась в объятиях Шаляпина
Никита Кологривый станет новым ведущим Comedy Club
Продвижение Поэта. Пиар Поэта. Продвижение творчества поэта. Продвижение стихов. PR Поэта.
Профессор криминологии Кустов: банда «Черные вдовы» оставила мало следов
Функциональные и тихие: две клавиатуры от A4Tech для комфортной работы
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
YANDI.ga: Революция в коммуникации и Продвижении Музыкантов с использованием WEB3
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
Исторический провал нищего «Зенита». Спасти клуб из Петербурга после позора смог только Собчак
Путин подписал закон о ратификации договора о стратегическом партнерстве РФ и КНДР
Опубликован рэнкинг благотворительных организаций России за 2023 год
Школьника из Иваново обвинили в порче автомобилей
В Москве выставлен на продажу новый ВАЗ-2109, который не ставили на учёт
Источник 360.ru: водителя на юге Москвы задержали из-за найденной гранаты
Эксперт: новая автотрасса станет важнейшей частью транспортного каркаса ТиНАО
Путин поздравил Пахмутову с 95-летием и назвал певицей эпохи
Журналисты рассказали о планах Путина на следующую неделю
Чеченские СМИ сообщили о встрече Путина с Ирасхановым
Путин подписал закон о ратификации договора о стратегическом партнерстве РФ и КНДР
Врач рассказала, какими напитками не стоит запивать лекарства
Врач назвала начальные признаки сахарного диабета
Обитает в животе: как в организме развивается вирус Коксаки
Вспышки вируса Коксаки в России. Как помочь детям? Онищенко объяснил: "Осмотрите ручки, ротик"
В Киеве отреагировали на отказ Зеленского от предложения Орбана
«Спешная зачистка»: Киевский режим начал опасаться проверок расходов от Трампа
Зеленский не хочет видеть в Киеве премьера Великобритании: «Просроченный и жалкий» пытается диктовать условия Лондону
В Крыму поддержали настрой советника Трампа насчёт «хотелок» Зеленского касательно Крыма
Белгородская команда КВН «Близкие» прошла в финал Высшей лиги
Спортсмены Росгвардии завоевали медали на Кубке России по бобслею в Сочи
"Спартак" разгромил "Акрон" с Дзюбой в составе
Глава ФЛГР Вяльбе заявила, что в СССР на квадроберов смотрели бы косо
Собянин: Система ПВО сбила 22 летевших к Москве БПЛА
Собянин заявил о еще семи дронах, сбитых в Домодедове, Раменском и Коломне
Собянин сообщил о 17 сбитых на подлете к Москве БПЛА
Собянин: Сбито еще пять БПЛА в городских округах Раменское и Домодедово
Новый экспресс-маршрут появился в ТиНАО
Акции протеста и метание грязи в королевскую семью: что происходит в Испании после наводнения
Монте Альба – гипсовая плитка для интерьера и строительства
Власти Руанды заявили, что положительно отнеслись к созданию и расширению БРИКС
Москвичей предупредили о заморозках в первой половине недели
Москвич нашел кусок щебенки в сырниках из «ВкусВилла»
Shaman написал прощальный пост о смерти Антона Коробкова-Землянского
KEY CAPITAL: Спрос на ипотеку в регионах РФ упал на 53%
Правительство РФ выделит Якутии средства на уход за пожилыми и инвалидами
В Архангельске пройдет первый форум керамистов
Межрегиональный форум «Дни ритейла в Беломорье» пройдет в Архангельске
«Ноздря в ноздрю». Севастополь и Симферополь на вторичном рынке квартир в октябре дружно подорожали
Краеведческий час «Этот тихий край мне мил и дорог».
«Динамика стоимости лота дрогнула и ушла в минусовую зону». В октябре 2024 года цены на квартиры в Севастополе гораздо выше, чем в Симферополе
Литературно-музыкальный час «А жизнь, как песня…».
Caмыe первые и последние роли 15 знаменитых советских актеров. (Любимые актеры)
Подразделения группировки войск «Центр» освободили село Волченка на Кураховском направлении - Минобороны
Пассажира нашли мертвым в туалете поезда Грозный-Москва
Таджикистану готовят мрак и хаос под лозунгами реформ и развития
