Почему важны глубинные изменения личности, а не только новые привычки?
Когда люди решают измениться, то часто обращают внимания на свои привычки. Они решают раньше вставать или начать заниматься английским вместо сладкого и сериалов. Вдохновившись блогерами, они демонстрируют успехи. Но лишь одно выбивающее из колеи событие способно всё вернуть на круги своя... Почему так происходит? Организм человека это система, которая стремится к стабильному состоянию. Любые изменения в системе требуют затраты ресурсов времени, энергии. Пока текущая нагрузка позволяет нам использовать новшество, мы применяем его и радуемся, что изменились. Но если мы сталкиваемся с чем-то выбивающим из привычного ритма (например, испытываем сильный стресс), организму понадобятся ресурсы на восстановление. А проще всего их высвободить, если отказаться от новых привычек. Поэтому человек возвращается к прежним моделям поведения.Но даже выбивающее из колеи событие не случилось, постоянно поддерживать новые привычки, если они не подкреплены личностными изменениями, сложно и не эффективно. Можно ...
Читайте также:
Вчера 17:10
Вчера 17:29
Вчера 17:12
Вчера 17:12
Moscow.media Частные объявления сегодня
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
YANDI.ga: Революция в коммуникации и Продвижении Музыкантов с использованием WEB3
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
«До потолка прыгала!»: слушатель «Авторадио» выиграл автомобиль для любимой
В День народного единства группа «ПЯТЕRО» представила премьеру песни «Одна и навсегда»
Назван средний чек туров по 10 самым популярным направлениям в ноябре: Египет, Россия, Таиланд, ОАЭ, Турцию и ещё 5 стран
Продвижение Поэта. Пиар Поэта. Продвижение творчества поэта. Продвижение стихов. PR Поэта.
I grew my business to 7 figures after leaving Meta and Google. Here's the coffee chat formula that helped.
GREG GUTFELD: We may not get this country back on its feet tomorrow, but we're well on our way
UK will urge Trump administration not to curb free trade, Reeves says
Hibernian Community Foundation’s Dedication To Helping The Less Fortunate
"Бешеная табуретка" - в Daewoo Matiz установили мотор V6
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
До вечера 7 ноября продлены ограничения на трассе Р-254 Иртыш в Курганской области
Co-op survival game Icarus is celebrating 153 consecutive weekly updates by giving you a flamethrower and a free weekend
The most underrated shooter of 2023 is free on Epic right now, and going for cheap on Steam
Grab a friend to try these Deadlock duo lane picks and take a bite out of the cursed apple
Darktide already has hard mode, but will add 40 extra hard, randomized difficulty levels anyway
Почему картофель в России за год подорожал на 60 процентов
Профессор криминологии Кустов: банда «Черные вдовы» оставила мало следов
Школьники избили пассажира электрички и вступившегося за него уборщика в Москве
Функциональные и тихие: две клавиатуры от A4Tech для комфортной работы
Две блогерши из Владимирской области на камеру глумились над терактом в подмосковном "Крокусе"
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
Глава МИД Мавритании рассказал об участии РФ в укреплении безопасности в Африке
Участники международного форума из 27 стран приехали в Коломну на экскурсию
В Москве мужчина попал под поезд на станции «Выхино»
Португалец Амарал покинул пост спортивного директора "Спартака"
Мужчину сбил поезд на станции Выхино МЦД-3
Спортивный директор "Спартака" Амарал покидает команду
Денис Шаповалов стал чемпионом турнира ATP-250 в Белграде
Теннисистка Пегула снялась с итогового турнира WTA, ее заменит Касаткина
Крейчикова прошла в полуфинал итогового турнира WTA, Швентек не вышла из группы
Медведев получил предупреждение за разбитую ракетку в матче с Фрицем на Итоговом турнире
Звездные разборки: Тверской дуэт в Беларуси и совместный альбом «Ленинграда» и Instasamka
Врач Гинзбург назвал напиток, который снижает тревожность — и это не алкоголь
Москвичей предупредили о заморозках в первой половине недели
Школьники избили пассажира электрички и вступившегося за него уборщика в Москве
Музыкальные новости
Лиза Василенко дала понять, что происходит в ее отношениях с Моргенштерном* на фоне слухов о расставании
Патриарх Кирилл приехал в Большой театр поздравить Пахмутову
«Счастья нет»: певица Жанна Бичевская заговорила о разочаровании в жизни
Певец Шнуров: Инстасамка пока не станет постоянной солисткой группы "Ленинград"
Благотворительный спектакль «Хочу быть выше» будет посвящен 10-летию фонда «Жизнь в Движении»
Почему картофель в России за год подорожал на 60 процентов
Функциональные и тихие: две клавиатуры от A4Tech для комфортной работы
Школьника из Иваново обвинили в порче автомобилей
Собянин: Сбито еще пять БПЛА в городских округах Раменское и Домодедово
Соколова по указу Путина наградили орденом Александра Невского
Собянин сообщил о 17 сбитых на подлете к Москве БПЛА
Вильфанд: на неделе в Москве будет тепло и без осадков
В Москве выставлен на продажу новый ВАЗ-2109, который не ставили на учёт
В Чебоксарах на мосту у залива столкнулись несколько легковушек
Водитель автобуса Мострансавто из Домодедово помог пассажиру, которому стало плохо
Школьника из Иваново обвинили в порче автомобилей
Путин поздравил Пахмутову с 95-летием и назвал певицей эпохи
Путин подписал закон о ратификации договора о стратегическом партнерстве РФ и КНДР
Путин поприветствовал гостей министерской конференции Россия - Африка
Чеченские СМИ сообщили о встрече Путина с Ирасхановым
Снижение риска деменции: как сделать орехи еще полезнее для организма
Обитает в животе: как в организме развивается вирус Коксаки
Вспышки вируса Коксаки в России. Как помочь детям? Онищенко объяснил: "Осмотрите ручки, ротик"
Женщина попала в реанимацию с ожогами: жертва атаки БпЛА ВСУ на Москву (ВИДЕО)
В Крыму поддержали настрой советника Трампа насчёт «хотелок» Зеленского касательно Крыма
"Слишком большая просьба": США отказали Киеву в приоритете поставок ATACMS – WSJ
«Спешная зачистка»: Киевский режим начал опасаться проверок расходов от Трампа
В Киеве отреагировали на отказ Зеленского от предложения Орбана
Дзюба удивился, что болельщики «Спартака» отнеслись к нему без агрессии
"Спартак" разгромил "Акрон" с Дзюбой в составе
Глава ФЛГР Вяльбе заявила, что в СССР на квадроберов смотрели бы косо
Белгородская команда КВН «Близкие» прошла в финал Высшей лиги
Собянин сообщил о 17 сбитых на подлете к Москве БПЛА
Сбиты силами Минобороны РФ: Собянин сообщил об уничтожении 32 БПЛА, летевших на Москву
Собянин заявил о еще семи дронах, сбитых в Домодедове, Раменском и Коломне
Собянин: Система ПВО сбила 22 летевших к Москве БПЛА
Акции протеста и метание грязи в королевскую семью: что происходит в Испании после наводнения
Монте Альба – гипсовая плитка для интерьера и строительства
Врач Гинзбург назвал напиток, который снижает тревожность — и это не алкоголь
Посвященный набойке по ткани зал откроют в музее Коломны
«Спартак» — «Акрон» — 4:0. Видеообзор матча с дублями Бонгонда и Угальде
Школьники избили пассажира электрички и вступившегося за него уборщика в Москве
Правительство РФ выделит Якутии средства на уход за пожилыми и инвалидами
Бизнесменов Хакасии приглашают принять участие в форуме «Дни ритейла в Беломорье»
KEY CAPITAL: Спрос на ипотеку в регионах РФ упал на 53%
В Архангельске пройдет первый форум керамистов
«Динамика стоимости лота дрогнула и ушла в минусовую зону». В октябре 2024 года цены на квартиры в Севастополе гораздо выше, чем в Симферополе
МЧС: два человека погибли при пожаре в пятиэтажном доме в Симферополе
Краеведческий час «Этот тихий край мне мил и дорог».
Литературно-музыкальный час «А жизнь, как песня…».
России придётся конкурировать с Китаем при закупках на "сером" рынке чипов
Спортивный директор "Спартака" Амарал покидает команду
«Спартак» сообщил об уходе из команды спортивного директора Амарала
Звездные разборки: Тверской дуэт в Беларуси и совместный альбом «Ленинграда» и Instasamka
