Фото из личного архива автора заметкиХодьба - это то, что оказывает полезное воздействие в первую очередь на сердечно-сосудистую и нервную систему человека. Когда-то давно в газете Аргументы и факты я прочла статью о том, как положительно простая ходьба может оказывать влияние на организм и эта статья меня впечатлила. Но тогда я была совсем молодой девушкой, которая не особо думала о необходимости движения, носила высокие каблуки каждый день и думала, что проблемы со здоровьем меня коснутся когда-нибудь потом.После того, как случилась пЛандемия, пришлось много болеть и пережить ряд событий, связанных со здоровьем близких, ко мне пришло осознание, что наше здоровье только в наших собственных руках. А полагаться на силу денег и врачей, даже с регалиями, можно только частично. И вот с тех пор, с 2020 года я начала стараться как можно больше ходить пешком. Конечно, в условиях Краснодара, когда нужно еще и работать и выполнять массу других дел, это не так легко реализовать, но все же я стараюсь ...
Новости России
Москва В Московском регионе 5,6 тысячи самозанятых самостоятельно формируют будущую пенсию
Moscow.media Частные объявления сегодня
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
В День солидарности в борьбе с терроризмом подмосковные росгвардейцы приняли участие в памятной акции «Вместе против террора»
Мужская коллекция Connor McKnigh весна-лето 2025
Театр «Поколение» начинает сезон со спектакля «Мещанин во дворянстве»
Продолжается регистрация посетителей на выставку «Интерткань-2024. Осень»
Терпеть нельзя: Доктор Кутушов рассказал, почему нужно помочиться сразу же
Gautam Rode reveals how he took Pankhuri Awasthy to introduce her to his friends for the first time before getting married and she didn’t ‘utter a word’
JESSE WATTERS: No one is really voting for Kamala Harris
Crew of doomed Bayesian superyacht say they ‘saved who they could’
Jimmy Fallon plans to tape his mouth shut for a better night's sleep
ТСД SAOTRON RT-T50: высокопроизводительный терминал сбора данных промышленного класса
Уссурийский дизельремонтный завод обновляет свое оборудование за счет инвестиций
Запущено движение по дороге от Большой Филевской улицы до ТТК в Москве – Сергей Собянин
Дедушка Мороз, ты подарки нам принес? 1.22.1
Risk of Rain 2 creators weigh in on Gearbox's first DLC without them: 'It's great to see new content for the game, but it's hard to see growing pains of the new team in real time'
Spectre Divide launches with outrageous $90 gun skins out the gate, which only makes its broken matchmaking more annoying
Risk of Rain 2's creators, along with 'many other' devs from Hopoo, have been snapped up by Valve—which means the end of the studio's unannounced game
Встроенный шкаф на заказ от производителя в Санкт-Петербурге
Встроенный шкаф на заказ от производителя в Санкт-Петербурге
Встроенный шкаф на заказ от производителя в Санкт-Петербурге
В Московском регионе 5,6 тысячи самозанятых самостоятельно формируют будущую пенсию
Подписки на облачные сервисы Microsoft отключат в России
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Суд рассмотрит дело девушки, издевавшейся над грудным ребенком в Подмосковье
Акцент на новости. «Москва Вечерняя» увеличила тираж до 500 тысяч экз
Готовность котельных к отопительному сезону проверили в Чехове
Путин: Объем товарооборота России и Малайзии не устраивает Москву, возможности гораздо шире
Отмечавших день рождения в лесу Домодедова оштрафовали на 60 тысяч рублей
В Саратове открывается фотовыставка "Огонек". Жизнь как праздник"
Медведев о матче с Синнером: «Постараюсь больше думать об «Уимблдоне», чем об Australian Open»
Зверев вышел в четвертьфинал Открытого чемпионата США, где сыграет с Фритцем
Тиафу об Арене Артура Эша: «Я всегда мечтал играть на этом корте. Тут я лучшая версия себя»
Теннисист Медведев обыграл Боржеша и вышел в 1/4 финала US Open
Юрист Рыбченко: дачники могут продавать свой урожай без оформления ИП
СТОЛИЧНЫЕ РОСГВАРДЕЙЦЫ ЗАДЕРЖАЛИ МУЖЧИНУ ЗА ХУЛИГАНСТВО
В Саратове открывается фотовыставка "Огонек". Жизнь как праздник"
В Москве женщина умерла после введения по ошибке лидокаина внутривенно
Музыкальные новости
Композитор Игорь Крутой перепел песню «3 сентября» Михаила Шуфутинского
«Шансов вернуть деньги мало». Долину мог обмануть мошенник-шизофреник
SHAMAN, Люся Чеботина, Олег Газманов, Хабиб и другие звезды поделились своими секретами со студентами Академии Игоря Крутого на кэмпе «Новая волна»
Юлия Савичева устроила зажигательную дискотеку в центре Москвы
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
В День солидарности в борьбе с терроризмом подмосковные росгвардейцы приняли участие в памятной акции «Вместе против террора»
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Встроенный шкаф на заказ от производителя в Санкт-Петербурге
Уссурийский дизельремонтный завод обновляет свое оборудование за счет инвестиций
Представитель СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» принял участие в тожественной линейке техникума им. Сафонова
Юлия Савичева устроила зажигательную дискотеку в центре Москвы и помечтала о будущем
Театр «Поколение» начинает сезон со спектакля «Мещанин во дворянстве»
В Касимовском районе два человека пострадали в ДТП с мотоциклом
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
В Москве водитель электросамоката сбил коляску с четырехмесячным ребенком
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Путин пригласил президента Монголии на празднования по случаю 80-летия Победы
Монгольские школьницы спели Путину на русском «По малину в сад пойдем»
Политолог Ткаченко: Россия готова инвестировать в экономику Монголии и потеснить в некоторых отраслях США и Южную Корею
В Ростовской области продолжает расти заболеваемость ковидом
Более 5 тыс. случаев заболевания COVID-19 выявлено в столице за неделю
Почти 5 тысяч заболевших COVID-19 выявили в столице за неделю
Большинство опрошенных россиян планируют в ближайший год заняться полным обследованием здоровья — опрос
Пластический хирург Мадина Байрамукова: с помощью каких бьюти-средств можно подтянуть грудь
Источник 360.ru: в Москве мужчина со сломанной ногой повис на заборе у больницы
Долголетие в радость: большинство россиян ухаживают за своими пожилыми родственниками самостоятельно
В Киеве призвали отправить Зеленского в отставку
«Последний шанс убедить Байдена развязать Киеву руки»: The Economist о поездке Зеленского в Штаты
Конкурс «Московская A Cappella» объединил более 1,6 тысячи артистов со всего мира
«Не представляю, как русские будут это переносить». Вратарь сборной Вьетнама — о возможном переходе РФС в Азию
В Москве проходят теннисные матчи юношеского турнира памяти Ю. М. Лужкова
Дыбленко: в КХЛ зрелищный хоккей, уровень клубов плей-офф не упал
В Минске помилованы осужденные за протестные преступления
Собянин: Запущено движение на участке от Большой Филевской улицы до ТТК
Запущено движение по дороге от Большой Филевской улицы до ТТК в Москве – Сергей Собянин
Собянин: Одобрены планы строительства школы и детского сада в Западном Дегунине
Собянин рассказал о работе платформы «Город идей»
Запущено движение по дороге от Большой Филевской улицы до ТТК в Москве – Сергей Собянин
«AXIOМА» - уникальный цифровой ІТ-проект «Норникеля» в рамках работы ИЦК «Экология»
Инго Экосистема и Ингосстрах Банк обновили категорию повышенного кешбэка
Жителям Подмосковья сообщили о пожарной обстановке в лесах на 3–5 сентября
Ольга Романив как понять, что мужчина вами манипулируют
В рейтинге регионов по доле высокооплачиваемых работников Тамбовская область заняла 75 место, скатившись за год на четыре строчки
В Саратове открывается фотовыставка "Огонек". Жизнь как праздник"
Юрист Рыбченко: дачники могут продавать свой урожай без оформления ИП
Взгляд архангельского общественника изнутри на город, который ждёт перемен
Выставка о ботанических садах усадьбы Архангельское началась в Красногорске
Близкая Арктика: что посмотреть в Архангельской области
Архангельские работодатели жалуются на старение населения в регионе
1 и 2 сентября филиал РТРС «РТПЦ Республики Мордовия» и Министерство образования Республики Мордовия проведут совместную акцию, приуроченную ко Дню знаний и началу нового учебного года.
Беседа – предостережение
«Россия против террора!»,
ко Дню солидарности в борьбе с терроризмом.
Выставка-обращение «Наш мир без террора»
Вечер-аншлаг «Он жил, как песня, что длиною в жизнь»
Готовность котельных к отопительному сезону проверили в Чехове
Юрист Рыбченко: дачники могут продавать свой урожай без оформления ИП
В Москве женщина умерла после введения по ошибке лидокаина внутривенно
Российские дизайнеры впервые представят свои работы на выставке CIFF в Шанхае
