Много навалилось. Что делать?
Когда в нашей жизни наступает сложный период, и на нас наваливается всё и сразу, то мы (наш организм) испытываем сверхнагрузки.Что можно сделать в такой ситуации?Поддержать себя.А как?1. Помнить, что наши ресурсы ограничены, и сфокусироваться на решении самых важных задач.2. Обеспечить себя усиленным питанием, сном, отдыхом.3. Проявлять физическую активность (пусть даже в виде прогулок).4. Привлечь к себе на помощь людей, которые могут оказать моральную и практическую поддержку.Что многие из нас делают в реальности?- Ограничивают контакты с окружающим миром и замыкаются в себе.- Мало спят, потому что накручивают себя.- Ограничивают физическую активность.- Отказываются от еды или питаются некачественно и нерегулярно.- Начинают тратить энергию на обдумывание вопросов, которые ещё даже не произошли, которые могут стать актуальными через недели, месяцы и годы.- Усиливают стресс для организма за счёт алкоголя.И какого же результата мы ждём, дорогие мои?На пост и на картинку к посту меня вдохновил ...
Новости России
Москва Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 5,6 тысячи самозанятых самостоятельно формируют будущую пенсию
Читайте также:
Вчера 20:42
Вчера 20:57
Вчера 20:33
Вчера 20:29
Moscow.media Частные объявления сегодня
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
Журнал MODA topical и Abakumov clinic представили 16-ю ежегодную звездную премию «Topical Style Awards 2024»
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 5,6 тысячи самозанятых самостоятельно формируют будущую пенсию
Компания ICDMC стала “Выбором потребителей” в 2024 году
В Великом Новгороде пройдет Международный образовательный фестиваль «Открытое искусство»
Красноярцы представят свои социальные проекты на конференции «Спорт и общество: энергия изменений»
«Ты водишь!» на «Авторадио – Санкт-Петербург»
Killer mom Susan Smith's parole bid inspires 360 correspondences—see how many favor her freedom
When I was 11, I made a friend who changed the trajectory of my life. She inspired me to go to college and try harder.
Diddy is ‘renting out his $60m Air Combs private jet & charging $432k for a one-way transatlantic flight’ as trial looms
Функциональные и тихие: две клавиатуры от A4Tech для комфортной работы
«Байкал Сервис» удвоил складскую площадь в Рыбинске
В орловском регионе сегодня утром уничтожено 8 БПЛА. UPD: позже еще 2
В 2025 году в России начнут выпуск нового грузовика собственной разработки
Material scientists create a new compound that has a thermal resistance up to 72% lower than some of the best liquid metals
Take-Two boss gets philosophical about 'entropy' and life after Grand Theft Auto: 'If we're not trying new things ... we're really running the risk of burning the furniture to heat the house'
2025's videogame Grammy nominations are the normal AAA fare and one surprising indie entry
Co-op survival game Icarus is celebrating 153 consecutive weekly updates by giving you a flamethrower and a free weekend
Журнал MODA topical и Abakumov clinic представили 16-ю ежегодную звездную премию «Topical Style Awards 2024»
Рекордное участие в Московском кубке: 74 сомелье соревнуются за звание лучшего столичного профессионала
Компания ICDMC стала “Выбором потребителей” в 2024 году
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 5,6 тысячи самозанятых самостоятельно формируют будущую пенсию
Журнал MODA topical и Abakumov clinic представили 16-ю ежегодную звездную премию «Topical Style Awards 2024»
Собянин подвел итоги четырехлетней работы платформы «Электронный дом»
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
«Спартак» — «Локомотив». Видеообзор матча КХЛ
В Москве совершили более 5,9 млн бесплатных пересадок в городском транспорте с января
Строительство жилого дома из изделий каталога КМС–101, 1981 год, Москва
Игрок "Факела" Селе выразил надежду о скором возвращении России в турниры ФИФА
Послу РФ в Молдавии вручили ноту протеста, обвинив Москву во вмешательстве в
Карлос Алькарас заболел простудой перед стартовым матчем Итогового чемпионата ATP
Финал теннисного Итогового турнира WTA пройдет без первой ракетки мира Соболенко
Скандальное поражение «Барселоны», Синнер обыграл де Минора. Главное к утру
Россиянка Кудерметова проиграла в полуфинале парного Итогового турнира WTA
Эксперт спрогнозировал курс рубля на неделю
Специалист Цыганов рассказал, что необходимо учесть при открытии депозита
Форвард Даниил Лапин будет выступать за воронежский «Буран»
Сотрудников МВД наградили к профессиональному празднику в Балашихе
Музыкальные новости
Ева Канна и Николай Самусев выпустили новый сингл
Патриарх Кирилл приехал в Большой театр поздравить Пахмутову
Четвертая жена и дети Градского унаследовали более 20 объектов недвижимости
Депутат хочет наказать Инстасамку и Шнурова за лозунг "Русские, вперед"
Рекордное участие в Московском кубке: 74 сомелье соревнуются за звание лучшего столичного профессионала
Красноярцы представят свои социальные проекты на конференции «Спорт и общество: энергия изменений»
Журнал MODA topical и Abakumov clinic представили 16-ю ежегодную звездную премию «Topical Style Awards 2024»
Компания ICDMC стала “Выбором потребителей” в 2024 году
В «Авангарде» поменялось все, кроме Чистякова
Apple выпустила новые беты iOS 18.2 и других ОС с поддержкой Genmoji, Image Playground и интеграцией ChatGPT
Представители инопланетной цивилизации открыто заявили о
себе,
но не хотят широко
вступать с землянами в контакты
Опубликован рэнкинг благотворительных организаций России за 2023 год
В Москве снесли корпус НИИ ревматологии, заброшенный более 20 лет назад
Силовики задержали курьера, который сбил пешехода и напал на москвичку
«Рейтинг городов России по развитию платного парковочного пространства»
Как арендовать автомобиль на долгий срок: условия, преимущества и подводные камни
Путин повысил судью, вынесшей приговор педиатру Надежде Буяновой
За неделю выявили более 3,8 тысяч случаев заболевания COVID-19 в Москве
Компания ICDMC стала “Выбором потребителей” в 2024 году
Как отразится на выплатах по больничным листам установление предельной суммы
В Москве снесли корпус НИИ ревматологии, заброшенный более 20 лет назад
Компания ICDMC стала “Выбором потребителей” в 2024 году
Боррель пообещал поставить 1 млн снарядов Киеву к концу 2024 года
Боррель пообещал Киеву закончить поставку 1 млн снарядов к концу года
Трамп не простит Зеленскому связи с Байденом
Ярославский "Локомотив" побеждает "Спартак": 11-я победа подряд в КХЛ
«Спартак» — «Локомотив». Видеообзор матча КХЛ
«Арт-футбол 2024»: праздник спорта и музыки, объединивший артистов и олимпийцев
Radio Tapok перенесет зрителей в атмосферу легендарных баталий
«Никто кроме Лукашенко»: Ещё один кондидат снялся с выборов президента Белоруссии
Актрису Васильеву попытались обмануть от имени Собянина
Сергей Собянин рассказал, как платформа «Электронный дом» помогает москвичам
Собянин рассказал о преимуществах платформы "Электронный дом"
Собянин подвел итоги четырехлетней работы платформы «Электронный дом»
Развитие и безопасность: о пользе экоконтроля строительных объектов в Москве
Синоптик назвала опасности глобального потепления в России
На Форуме экологического благополучия оценили преимущества строительства домов из CLT-панелей
«Это массовое убийство»: МВД получило депутатский запрос из-за отравлений собак догхантерами
Диетолог Соломатина: сахар, мучное и пиво сокращают продолжительность жизни
Суд забрал у «Свидетелей Иеговы»* дом и квартиры в Москве
Госдума запретила усыновление российских детей в странах, разрешающих смену пола
Названа стоимость недвижимости Григория Лепса
Бизнесменов Хакасии приглашают принять участие в форуме «Дни ритейла в Беломорье»
KEY CAPITAL: Спрос на ипотеку в регионах РФ упал на 53%
Молодежный форум «Команда 29: объединяя Россию» готовится принять участников
В Архангельске пройдет первый форум керамистов
Музыкально–поэтическая акварель
«Дарите радость людям»
Выставка-признание
«За боем бой»,
к 70-летию со дня рождения Ю.М. Полякова,
советского, российского писателя, киносценариста, поэта, драматурга.
«Рейтинг городов России по развитию платного парковочного пространства»
Литературно-краеведческий час «Добрые книжки Орлова – для всей семьи»
Специалист Цыганов рассказал, что необходимо учесть при открытии депозита
В Клину закупили эвакуатор для вывоза брошенного транспорта
Приговор брянскому экс-депутату за мошенничество подтвердил симптом
Подмосковные врачи удалили 12-килограммовую опухоль, которую пациентка «растила» два года
