Комната, полная клейкой ленты
В психотерапии часто используются различные метафоры, которые являются хорошим инструментом, чтобы увидеть цену, которую мы платим в результате своего поведения, которое для нас привычно, понятно, кажется естественным выбором в какой-то ситуации.Для формирования новых паттернов поведения, для начала, мы учимся замечать процессы, которые нас завлекают, чтобы понять на что направить воздействие в дальнейшем.Одна из любимых моих метафор Комната, полная клейкой ленты , она показывает цену избегания и попыток контроля своих мыслей и чувств.Как она звучит: Представьте свою жизнь как комнату. Однажды вы замечаете, что из трубы в углу потолка капает. Звук падающих капель заставляет вас нервничать и вы хотели бы избавиться от него. Поэтому вы чините протекающую трубу куском клейкой ленты и снова обретаете спокойствие - до тех пор, пока вода снова не просачивается сквозь ленту и звук и звук не возвращается. Вы снова берете кусок ленты и обматываете его поверх предыдущего, в результате снова становится ...
Новости России
Москва Рекордное участие в Московском кубке: 74 сомелье соревнуются за звание лучшего столичного профессионала
Moscow.media Частные объявления сегодня
Журнал MODA topical и Abakumov clinic представили 16-ю ежегодную звездную премию «Topical Style Awards 2024»
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
YANDI.ga: Революция в коммуникации и Продвижении Музыкантов с использованием WEB3
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
«Труп летит»: Виктория Боня испугалась за жизнь во время восхождения на гору
Дмитрий Несоленый возглавил депо «Унеча» компании «ЛокоТех-Сервис»
В Великом Новгороде пройдет Международный образовательный фестиваль «Открытое искусство»
В Улан-Удэ прошли похороны 36-летней певицы Марии Ринчиновой, умершей при родах
I grew my business to 7 figures after leaving Meta and Google. Here's the coffee chat formula that helped.
Killer mom Susan Smith's parole bid inspires 360 correspondences—see how many favor her freedom
When I was 11, I made a friend who changed the trajectory of my life. She inspired me to go to college and try harder.
Ожидаемые новинки на автозаводах РФ
В орловском регионе сегодня утром уничтожено 8 БПЛА. UPD: позже еще 2
В 2025 году в России начнут выпуск нового грузовика собственной разработки
Material scientists create a new compound that has a thermal resistance up to 72% lower than some of the best liquid metals
Co-op survival game Icarus is celebrating 153 consecutive weekly updates by giving you a flamethrower and a free weekend
Darktide already has hard mode, but will add 40 extra hard, randomized difficulty levels anyway
2025's videogame Grammy nominations are the normal AAA fare and one surprising indie entry
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Социальный фонд проинформирует самозанятых о формировании пенсионных прав
Рекордное участие в Московском кубке: 74 сомелье соревнуются за звание лучшего столичного профессионала
Журнал MODA topical и Abakumov clinic представили 16-ю ежегодную звездную премию «Topical Style Awards 2024»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 5,6 тысячи самозанятых самостоятельно формируют будущую пенсию
Журнал MODA topical и Abakumov clinic представили 16-ю ежегодную звездную премию «Topical Style Awards 2024»
Горожан приглашают на ночную прогулку в метро
Сергунина: в Москве для молодежи организуют 30 экскурсий в различных форматах
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
Синоптик спрогнозировала теплую зиму в Москве
Студентов из Волоколамска научили уходу за животными в Московском зоопарке
Стратегические ракетоносцы ВКС России провели полёт над Баренцевым морем
Белоусов: сотрудничество министерств обороны стран СНГ следует направить на безопасность в Евразии
Рублев поднялся на одну строчку в рейтинге ATP
Фриц назвал смешным поведение Медведева в матче Итогового турнира
«Он долго будет править». Борис Беккер — о лидерстве Янника Синнера в рейтинге ATP
Медведев получил предупреждение за разбитую ракетку в матче с Фрицем на Итоговом турнире
Владимирская область вступила в клуб инновационных регионов России наряду с 19 прогрессивными регионами
Более 230 работодателей Москвы и Московской области получили субсидии за трудоустройство новых сотрудников по программе субсидирования найма
Компания ICDMC стала “Выбором потребителей” в 2024 году
Полиция задержала в Москве трех вымогавших на Арбате 1 млн рублей лжеоперативников
Музыкальные новости
Александре Николаевне Пахмутовой — 95: Юрий Башмет, Хибла Герзмава, Пелагея, Сергей Безруков и другие звезды в праздничном концерте
«Подхожу и говорю: «Я люблю тебя». Александр Ревва в «Шоу Воли» на ТНТ рассказал о знакомстве с женой
Юрий Лоза назвал приемлемую сумму гонорара для артиста
«Подхожу и говорю: «Я люблю тебя». Александр Ревва в «Шоу Воли» на ТНТ рассказал о знакомстве с женой
Журнал MODA topical и Abakumov clinic представили 16-ю ежегодную звездную премию «Topical Style Awards 2024»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Социальный фонд проинформирует самозанятых о формировании пенсионных прав
Красноярцы представят свои социальные проекты на конференции «Спорт и общество: энергия изменений»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 5,6 тысячи самозанятых самостоятельно формируют будущую пенсию
Почему картофель в России за год подорожал на 60 процентов
Московское «Динамо» вышло в полуфинал Кубка России по волейболу
Опубликован рэнкинг благотворительных организаций России за 2023 год
Дмитрий Несоленый возглавил депо «Унеча» компании «ЛокоТех-Сервис»
С 11 ноября в Домодедове вышли на маршруты пять новых автобусов
В Москве задержали курьера, который наехал на женщину и угрожал ей
Пассажир московского метро до смерти избил мужчину
Силовики задержали курьера, который сбил пешехода и напал на москвичку
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Международный симпозиум «Создавая будущее».
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Бесплатная диагностика для детей для выявления нарушений зрения
ко Всемирному дню благотворительности
в детской глазной клинике «Ясный взор» в Митино
Всех этих смертей можно было избежать: как связаны ВПЧ и рак шейки матки
Компания ICDMC стала “Выбором потребителей” в 2024 году
Новые ультразвуковые фантомы: инновации для медицинского обучения в Москве
WP: ВС России вместе с бойцами КНДР готовятся к крупному контрнаступлению на Курщине
Боррель пообещал Киеву закончить поставку 1 млн снарядов к концу года
Боррель пообещал поставить 1 млн снарядов Киеву к концу 2024 года
Трамп не простит Зеленскому связи с Байденом
Московское «Динамо» вышло в полуфинал Кубка России по волейболу
«Арт-футбол 2024»: праздник спорта и музыки, объединивший артистов и олимпийцев
Radio Tapok перенесет зрителей в атмосферу легендарных баталий
Электростальские спортсмены стали лучшими на чемпионате России по тхэквондо МФТ
Собянин: ИИ улучшает анализ градостроительных планов и проектной документации
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин: в Москве запущены сервисы ИИ в сфере градостроительства
Актрису Васильеву попытались обмануть от имени Собянина
На Форуме экологического благополучия оценили преимущества строительства домов из CLT-панелей
12 шагов от любых зависимостей: игроки, должники, созависимые, нас окружают люди, с похожими проблемами. И эти люди готовы помочь
С визитом на Ростовскую АЭС прибыли специалисты Московского центра ВАО АЭС по процессу «Улучшенный мониторинг» состояния безопасности
Синоптик назвала опасности глобального потепления в России
В Госдуме предложили сократить шестидневную рабочую неделю в декабре
Как алтайский Маугли покоряет Москву
Владимирская область вступила в клуб инновационных регионов России наряду с 19 прогрессивными регионами
Московские археологи нашли 400-летние изразцы с кошками в коронах в Тверском районе
Северное сияние вновь осветило небо Архангельской области: жители Поморья наслаждались фантастическим зрелищем
Бизнесменов Хакасии приглашают принять участие в форуме «Дни ритейла в Беломорье»
В Архангельске пройдет первый форум керамистов
KEY CAPITAL: Спрос на ипотеку в регионах РФ упал на 53%
Музыкально–поэтическая акварель
«Дарите радость людям»
Литературно-краеведческий час «Добрые книжки Орлова – для всей семьи»
Краеведческий час «Этот тихий край мне мил и дорог».
«Ноздря в ноздрю». Севастополь и Симферополь на вторичном рынке квартир в октябре дружно подорожали
Арт-объект могут установить для маскировки шахты метро на улице Белинского
Экспортный форум: укрепление позиций российских товаров
Женщина потребовала с «Вкусно — и точка» 2 млн рублей за инородное тело в бургере
Саженцы по осени считают: «РусКлиматФонд» подвёл итоги сезона по восстановлению лесов
