Избегание - это уход от ситуаций, мыслей, чувств, которые вызывают эмоциональный дискомфорт.Человек может отказываться от публичных выступлений из-за страха оценки, остерегаться новых знакомств или близких отношений из-за страха быть отвергнутым...Такая стратегия помогает уменьшить стресс, убежать от тревоги, боли, страха. Но краткосрочная защита впоследствии является преградой для формирования нового опыта. Человек не учится справляться с трудностями, упускает шансы в учебе, карьере, личной жизни. Избегание может усугублять страхи и тревожные расстройства.Для преодоления трудностей, решения проблем, как правило, необходимо не убегать от страха, а, напротив, идти к нему на встречу, формировать опыт преодоление. И со временем, шаг за шагом, страх исчезнет, освободив место смелости, свободе и новым возможностям.
Новости России
Москва Росгвардейцы принимают участие в обеспечении правопорядка в период проведения Единого дня голосования в Подмосковье
Moscow.media Частные объявления сегодня
В День солидарности в борьбе с терроризмом подмосковные росгвардейцы приняли участие в памятной акции «Вместе против террора»
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Выставка «Я ты мы другое» в музее-квартире И.Д. Сытина
Сотрудники «Маринс Гранд Отель Астрахань» оказали помощь фонду «Елизаветинский»
Чудское озеро: где находится и что посмотреть
Работники СЛД «Магдагачи» филиала «Забайкальский» компании «ЛокоТех-Сервис» организовали экологический десант
Area, коллекция весна-лето 2025
Watch Real Madrid star Tchouameni’s bizarre ‘Fifa glitch’ tackle as optical illusion leaves fans completely baffled
Married At First in chaos as scores of women accuse contestant of abuse – just one year after arrest of another groom
I scored my ultimate dream home for incredible bargain price…but then my neighbour put up ‘outrageous’ fence & RUINED it
The £14,000,000 space-age tower left to rot next to UK motorway
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
1 млн предрегистраций на Nigoriri Angels on Stage и релиз на этой неделе
Risk of Rain 2's creators, along with 'many other' devs from Hopoo, have been snapped up by Valve—which means the end of the studio's unannounced game
Court locks in Bungie's $4.4 million win against Destiny 2 cheat maker, refuses request for a new trial
Spectre Divide launches with outrageous $90 gun skins out the gate, which only makes its broken matchmaking more annoying
Росгвардейцы принимают участие в обеспечении правопорядка в период проведения Единого дня голосования в Подмосковье
Синоптик Вильфанд рассказал о погоде на День города в Москве
Выставка «Я ты мы другое» в музее-квартире И.Д. Сытина
«Не знал ни русского, ни английского»: Игорь Крутой рассказал, чем зацепил его Денберел Ооржак
В День солидарности в борьбе с терроризмом подмосковные росгвардейцы приняли участие в памятной акции «Вместе против террора»
“Уже проиграла десять судов”, – Марк Варшавер ответил, что происходит с Александрой Захаровой
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
В Туле стартовали чемпионат и первенство области по лыжероллерам
Стало известно, как получить доплату к пенсии в 20 тысяч рублей в Подмосковье
Питчинг Релиза. Питчинг релиза Яндекс музыка. Питчинг релиза ВК.
Россия войдет в высшую лигу стран с высокоскоростным движением
«Он открыто кричал на нее». Появились подробности расставания Рыбакиной с тренером
Первая ракетка мира Синнер впервые вышел в финал Открытого чемпионата США
Арина Соболенко квалифицировалась на Итоговый турнир WTA
Российская теннисистка Шнайдер заявила, что больше не живет в США
В Алтайском крае ищут перевозчиков на 15 межмуниципальных маршрутов
Направлявшийся во Владивосток самолет сел в Благовещенске из-за больного пассажира
Народная артистка СССР Александра Пахмутова даст юбилейный концерт «В песне – жизнь моя»
Маркина предостерегла избирателей от предъявления своих паспортов незнакомцам
Музыкальные новости
«Не знал ни русского, ни английского»: Игорь Крутой рассказал, чем зацепил его Денберел Ооржак
Баста найдет новые музыкальные таланты во втором сезоне «Плаксы»
Едва прикрылась веником: Анастасия Волочкова поделилась пикантными фото из бани — похожа на кикимору
Лундстрем даст новогодний концерт в Мурманске
Выставка «Я ты мы другое» в музее-квартире И.Д. Сытина
Синоптик Вильфанд рассказал о погоде на День города в Москве
«Не знал ни русского, ни английского»: Игорь Крутой рассказал, чем зацепил его Денберел Ооржак
Музыка объединяющая народы
Михаил Мишустин проголосовал на выборах в Москве в онлайн-формате
«Спартак» рассматривал форварда «Ростова» Голенкова в качестве усиления атаки
Белому дому не понравились комментарии Путина об американских выборах
Spectre Divide launches with outrageous $90 gun skins out the gate, which only makes its broken matchmaking more annoying
МВД: в Москве задержали подозреваемого в убийстве сотрудника АЗС
За процедурой голосования в Сергиевом Посаде следят областные депутаты
Больше общения: как успешно сдать экзамен на водительские права
Полиция остановила грузовой автобус с нелегалами, направляющийся из Москвы в Архангельск
Путин по видеосвязи участвует в открытии новых объектов в Москве
Путин и Собянин открыли первый участок новой Троицкой линии метро
Маск назвал интересными слова Путина о поддержке Харрис на выборах
Владимир Путин назвал Москву символом оплотом государственности
Пассажирский поезд Бишкек-Москва может начать курсировать в 2025 году
Гипертоники, берегитесь: Врач рассказал, как на фоне рекордного атмосферного давления избежать инсульта
Mash: 3 медсестры вывели 12 человек при пожаре в центре имени Кулакова в Москве
Гастроэнтеролог Садыков объяснил, для чего нужна бесшлаковая диета
Семимесячная девочка умерла в Москве после прививки
Зеленский заявил, что Киев «подготовит план окончания войны этой осенью
Прибывший в Германию Зеленский незамедлительно начал канючить оружие для Киева
Фронтовая сводка 6 сентября
Сборная Россия не сможет сразу вылететь из Таиланда в Россию
Синдром характерен для мужчин и юношей: почему умирают молодые футболисты
Сборная России вернется в Москву из Вьетнама 8 сентября
Сборная России проведет тренировку в отеле и ночью вернется в Москву
Беларусь продолжит развивать сотрудничество с регионами Китая — А. Лукашенко
Владимир Путин и Сергей Собянин открыли новые корпуса Бауманки
Путин и Собянин открыли первый участок новой Троицкой линии метро
Собянин назвал Москву городом великих свершений
Сергей Собянин поздравил москвичей с Днем города
Алексей Ретеюм: о развитии ботсада МГУ, новых инициативах университета и проблемах экологии
В Зеленограде загорелись ливневые очистные сооружения
Только треть работодателей хотят получать от соискателей сопроводительные письма при отклике на вакансию
В Алтайском крае ищут перевозчиков на 15 межмуниципальных маршрутов
Маркина предостерегла избирателей от предъявления своих паспортов незнакомцам
Направлявшийся во Владивосток самолет сел в Благовещенске из-за больного пассажира
“Уже проиграла десять судов”, – Марк Варшавер ответил, что происходит с Александрой Захаровой
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Ремонт в Эколого-биологическом лицее Архангельска сделан спустя рукава
Путин: Россия намерена развивать университеты в Арктике и на Дальнем Востоке
В Архангельске жилой дом сошел со свай: эвакуированы семь человек
Севастополь — в топ-5, Симферополь в аутсайдерах. IQ крымских городов
Оперативный штаб в Симферополе будет отвечать за борьбу с терроризмом в акватории Азовского моря
Выставка исторического краеведения «На зов торжественной отечественной славы»
Беседа – предостережение
«Россия против террора!»,
ко Дню солидарности в борьбе с терроризмом.
СМИ: Армения не присоединилась к антироссийской декларации Совета Европы
Ступинской финансовой службе исполнилось 85 лет
Мишустин подписал распоряжение об учреждении посольства РФ в Доминикане
В Туле стартовали чемпионат и первенство области по лыжероллерам
