Школьные будни: как сделать адаптацию к учебе комфортной?Начало учебного года - это всегда стресс для школьников, особенно для тех, кто идет в первый класс. Но даже для старших ребят смена режима, новые учителя и учебная программа могут вызывать тревогу и усталость. Как же сделать адаптацию к школьной жизни максимально комфортной для ребенка? И нужно понимать, что залог хорошей адаптации заключается в режиме, режим дня, режим выполнения уроков, режим использования гаджетов.Режим дня: - Спите достаточно: 8-10 часов сна в сутки - это не прихоть, а необходимость. Высыпавшийся ребенок легче концентрируется, запоминает информацию и меньше раздражается, так как за ночь нервная система восстанавливается при хорошем достаточном сне.- Правильное питание: Завтрак - обязателен! Он даст ребенку энергию на весь день. Обед и ужин должны быть полноценными и разнообразными. - Физическая активность: Движение - это жизнь и не забывайте о прогулках на свежем воздухе, спортивных секциях и подвижных играх. ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 5,6 тысячи самозанятых самостоятельно формируют будущую пенсию
Журнал MODA topical и Abakumov clinic представили 16-ю ежегодную звездную премию «Topical Style Awards 2024»
Компания ICDMC стала “Выбором потребителей” в 2024 году
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Рекордное участие в Московском кубке: 74 сомелье соревнуются за звание лучшего столичного профессионала
Представители инопланетной цивилизации открыто заявили о
себе,
но не хотят широко
вступать с землянами в контакты
Фото: 38-летняя актриса Меган Фокс вновь забеременела после выкидыша
Ростовский-на-Дону электровозоремонтный завод Желдорреммаш восстановил электровоз серии ВЛ82М
When I was 11, I made a friend who changed the trajectory of my life. She inspired me to go to college and try harder.
Jake Paul vs Mike Tyson weigh-in: Date, start time, how to watch & stream FREE as boxers prepare for huge Netflix clash
Diddy is ‘renting out his $60m Air Combs private jet & charging $432k for a one-way transatlantic flight’ as trial looms
Владимир Путин дал поручение по строительству дороги к пункту пропуска на острове Большой Уссурийский в Хабаровском крае
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 5,6 тысячи самозанятых самостоятельно формируют будущую пенсию
Konica Minolta внедрила решение для сверки документов в компании «Валента Фарм»
2025's videogame Grammy nominations are the normal AAA fare and one surprising indie entry
The unholy union of Pizza Hut and PS5 exhaust fumes has created the PIZZAWARMR, a 3D-printed box you can build for free to foul up your PlayStation and warm pizza
Material scientists create a new compound that has a thermal resistance up to 72% lower than some of the best liquid metals
Take-Two boss gets philosophical about 'entropy' and life after Grand Theft Auto: 'If we're not trying new things ... we're really running the risk of burning the furniture to heat the house'
Як і де публікувати оголошення в Україні: ефективні поради
Потрібні партнери в Україні та країнах СНД з експорту авто з Китаю
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Компания ICDMC стала “Выбором потребителей” в 2024 году
"Ъ": один из директоров "Ростелекома" задержан по делу о мошенничестве
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Социальный фонд проинформирует самозанятых о формировании пенсионных прав
YouTube в России прекратят тормозить? Путин пообещал разобраться
«Начал орать матом»: нижегородцев внезапно высадили из автобуса Т-65
В Подмосковье задерживают, в Петербурге меняют: городской Фонд капремонта может получить нового главу
Фонд Сергея Безрукова представил премьеру спектакля «Мой Онегин»
В России выдан первый однобуквенный тикер на Мосбирже
«Он долго будет править». Борис Беккер — о лидерстве Янника Синнера в рейтинге ATP
Рублёв: надо научиться эмоционально вести себя правильно
«Блокируй шум»: Медведев оправился от стартовой неудачи и легко обыграл де Минора на Итоговом турнире ATP
Карлос Алькарас заболел простудой перед стартовым матчем Итогового чемпионата ATP
Треть россиян планируют обучение детей иностранным языкам со следующего года
В Подмосковье задерживают, в Петербурге меняют: городской Фонд капремонта может получить нового главу
«Начал орать матом»: нижегородцев внезапно высадили из автобуса Т-65
Фонд Сергея Безрукова представил премьеру спектакля «Мой Онегин»
Музыкальные новости
«Непонятно, как с этим жить дальше». Джиган и Оксана Самойлова столкнутся с потерей в шоу «Большое переселение»
Чуть не спалили дом и скупили весь сельский магазин: семья Джигана продолжила адаптироваться к деревенской жизни в новом выпуске шоу «Большое переселение» на ТНТ
Игорь Бутман: Наша основная задача — хорошее настроение людей
Радио Русский Шансон. Русский шансон слушать. Песни русского шансона.
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Почти 2000 опор ЛЭП заменили в Новосибирской области
Предпоказы экшн-комедии «УничтоЖанна» с Павлом Прилучным пройдут в 26 российских городах
В Подмосковье при силовой поддержке СОБР Росгвардии задержан подозреваемый в незаконном обороте кокаина
Собянин: Платформе «Электронный дом» исполнилось четыре года
Mercedes с женщиной за рулем кружил по улице, а затем снес столб в Новой Москве
Девушка на Mercedes разнесла площадь Туве Янссон в Новой Москве
Международный форум «Всемирный день качества — 2024» стартовал в Москве
Объявленного в федеральный розыск водителя такси задержали росгвардейцы в Москве (видео)
Власти подготовили стратегию «семейноцентризма»: как это будет работать
Интервью Министра иностранных дел России С.В.Лаврова для проекта «Новый мир» с М.Ким (Москва, 14 ноября 2024 года)
Московский суд заочно арестовал зампредседателя МУС Алапини-Гансу
Заменить мигрантов из Средней Азии на китайцев предлагает Пекин Москве
Эксперты выяснили, каких врачей россияне ищут месяцами
Сеть клиник «Будь Здоров» стала партнером второй кругосветной экспедиции «Клуба 5 Океанов»
Москвичи смогут вносить голосовые заметки и фото в свой «Дневник здоровья» в ЭМК
В Москве завершился Кубок России по фитнес-аэробике
Утренние удары по Киеву вынудили Зеленского выступить с важным заявлением
Зеленский потребовал от Запада помощь после якобы удара ВС РФ по Киеву
ВСУ пытаются спастись от окружения, но приказа отступать Зеленский не дает: зачем Киев взорвал дамбу под Курахово
Зеленский потребовал от Запада критически важной помощи после удара по Киеву
Спортивная семья из Чебоксар победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
В Москве завершился Кубок России по фитнес-аэробике
Видеоролик о ДФК «Алеут» из Приморского края опубликовали в сети
ИТ-олимпиада Росгвардии проходит в Санкт-Петербурге
Велодорожки, стадионы, лыжероллерные трассы. Лукашенко доложили о будущем "спортивного" Минска
Родственник Виктора Лукашенко забрал здание у детской поликлиники и открыл там пыточную для белорусов
Неделя мэра: вопросы поддержки бизнеса и контроль качества питьевой воды
Собянин рассказал об инновационной школе "Сколка"
Собянин: уникальная инновационная школа открылась в центре «Сколково»
Сергей Собянин. Главное за день
Московский экоцентр «Яуза» посетили около 40 тысяч гостей за два года
Кондрашов Станислав Дмитриевич: Нефть против ИИ, кто выиграет эту битву?
В Москве впервые за 10 лет изменили ставки транспортного налога
Объявлены победители гуманитарного кинофестиваля TRT World Citizen 2024
47 тыс человек в Подмосковье планируют переселить из аварийного жилья до 2028 г
Возраст делу не помеха // Бывшего чиновника УДП вновь решили привлечь к суду за злоупотребления
Фонд Сергея Безрукова представил премьеру спектакля «Мой Онегин»
Суд арестовал 24-летнюю девушку, убившую мать в Новой Москве
Осенью россияне стали чаще приобретать товары для благоустройства жилья
Предпринимателей Хакасии приглашают на форум «Дни ритейла в Беломорье»
Архивисты из разных регионов России собрались в Архангельске на научно-практическую конференцию
Молодежный форум «Команда 29: объединяя Россию» готовится принять участников
Выставка-признание
«За боем бой»,
к 70-летию со дня рождения Ю.М. Полякова,
советского, российского писателя, киносценариста, поэта, драматурга.
Музыкально–поэтическая акварель
«Дарите радость людям»
«Рейтинг городов России по развитию платного парковочного пространства»
Литературно-краеведческий час «Добрые книжки Орлова – для всей семьи»
Музей ГУЛАГа в Москве приостановил работу
Как уехать из Краснодара в Москву и Санкт-Петербург на Новый год 2025? Сколько осталось билетов на поезд, в какие дни и сколько стоят
47 тыс человек в Подмосковье планируют переселить из аварийного жилья до 2028 г
