Упражнение для пар "Три благодарности"
1. Подготовка:Найдите спокойное место, где вас никто не будет отвлекать. Сядьте напротив друг друга, чтобы вы могли видеть глаза партнера. 2. Время:Установите таймер на 10 минут. 3. Обмен благодарностями: - Каждый из вас по очереди будет говорить три вещи, за которые вы благодарны своему партнеру. Это могут быть как мелочи, так и значимые поступки. - Начните с фразы: Я благодарен(на) тебе за... - После каждой благодарности дайте партнеру время, чтобы он мог ответить Спасибо и осмыслить сказанное. 4. Обсуждение:После того как каждый из вас выразит свои благодарности, обсудите, как вы себя чувствуете. Что нового вы узнали о своем партнере? Как это упражнение повлияло на ваше настроение и восприятие друг друга? 5. Заключение:Завершите упражнение объятием или любым другим жестом, который покажет вашу признательность и любовь. Это упражнение помогает парам сосредоточиться на позитивных аспектах своих отношений и укрепить эмоциональную связь.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Компания ICDMC стала “Выбором потребителей” в 2024 году
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Социальный фонд проинформирует самозанятых о формировании пенсионных прав
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 5,6 тысячи самозанятых самостоятельно формируют будущую пенсию
В Великом Новгороде пройдет Международный образовательный фестиваль «Открытое искусство»
Приглашаем на VII Большой детский фестиваль
Компания ICDMC стала “Выбором потребителей” в 2024 году
Jake Paul vs Mike Tyson weigh-in: Date, start time, how to watch & stream FREE as boxers prepare for huge Netflix clash
No leader can fix Nigeria with 1999 constitution – Anyaoku
Diddy is ‘renting out his $60m Air Combs private jet & charging $432k for a one-way transatlantic flight’ as trial looms
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Konica Minolta внедрила решение для сверки документов в компании «Валента Фарм»
Мост через реку Спайка в Алтайском крае реконструировали
Take-Two boss gets philosophical about 'entropy' and life after Grand Theft Auto: 'If we're not trying new things ... we're really running the risk of burning the furniture to heat the house'
Топ 20 за 21 век: Metacritic назвал самые высокооценённые оригинальные игры за последние 25 лет
Material scientists create a new compound that has a thermal resistance up to 72% lower than some of the best liquid metals
The unholy union of Pizza Hut and PS5 exhaust fumes has created the PIZZAWARMR, a 3D-printed box you can build for free to foul up your PlayStation and warm pizza
Потрібні партнери в Україні та країнах СНД з експорту авто з Китаю
Як і де публікувати оголошення в Україні: ефективні поради
В Подмосковье при силовой поддержке СОБР Росгвардии задержан подозреваемый в незаконном обороте кокаина (видео)
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Журнал MODA topical и Abakumov clinic представили 16-ю ежегодную звездную премию «Topical Style Awards 2024»
Экс-замминистра энергетики Яновский останется в СИЗО по делу о мошенничестве
Депутат Якубовский рассказал, что возможность узаконить перепланировку станет доступнее
Сергей Собянин: Реконструкция спортивных объектов дает им новую жизнь
Французский режиссер Люк Бессон высказался о российском сериале «Макрон»
Полиция начала проверку из-за надписи «Ахмат — Слива» на памятнике Кадырову в Москве
Суд Москвы приговорил к 1,5 года колонии мужчину за стрельбу по детской площадке
ЕК оштрафовала Meta на 797,72 млн евро за неконкурентные условия в рекламе
Футболисты «Ювентуса» сфотографировались с Медведевым на Итоговом турнире ATP
Александр Зверев: «В долгосрочной перспективе здоровье игроков под угрозой из-за тех мячей, которые мы сейчас используем»
Ни один теннисист не вышел в полуфинал Итогового турнира ATP — 2024 по итогам двух туров
Рублёв: не допускаю мысли, что пройду дальше на Итоговом турнире ATP
Сидящий в СИЗО Эльман Пашаев в восторге от условий: «Честно, как в гостинице. С таким ремонтом!»
Путин назначил Ондара председателем Верховного суда Республики Тыва
МегаФон: В дни распродаж россияне раскупали умные часы, наушники и смартфоны
Песков: Кремль наблюдает за процессом назначений в администрацию Трампа
Музыкальные новости
Гергиев о ценах на билеты в Большой театр: во всем мире так билеты продаются
Депутат хочет наказать Инстасамку и Шнурова за лозунг "Русские, вперед"
Продюсер Дворцов: Слепаков стал зарабатывать в 10 раз меньше после отъезда из России
Оркестр имени Лундстрема открыл фестиваль «Джаз в филармонии» в Калининграде
В Подмосковье при силовой поддержке СОБР Росгвардии задержан подозреваемый в незаконном обороте кокаина (видео)
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Полузащитник "Пари НН" Магкеев пожелал Дзюбе побить рекорд по голам Кержакова
Экшн-детектив «Плевако» с Сергеем Безруковым вышел в онлайн-кинотеатре PREMIER
Творческая семья из Краснодарского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Топ 20 за 21 век: Metacritic назвал самые высокооценённые оригинальные игры за последние 25 лет
Московский метрополитен отсудил у рязанского ИП 20 тысяч рублей
Объявленного в федеральный розыск водителя такси задержали росгвардейцы в Москве (видео)
Девушка на Mercedes разнесла площадь Туве Янссон в Новой Москве
Электробус врезался в дерево на северо-востоке Москвы, есть пострадавшие
Песков сообщил об отсутствии запросов от команды Трампа на разговор с Путиным
Заменить мигрантов из Средней Азии на китайцев предлагает Пекин Москве
Московский суд заочно арестовал зампредседателя МУС Алапини-Гансу
Интервью Министра иностранных дел России С.В.Лаврова для проекта «Новый мир» с М.Ким (Москва, 14 ноября 2024 года)
Сеть клиник «Будь Здоров» стала партнером второй кругосветной экспедиции «Клуба 5 Океанов»
Ефимов: городскую больницу имени святого Владимира достроят в 2025 году
Эксперты выяснили, каких врачей россияне ищут месяцами
В Москве завершился Кубок России по фитнес-аэробике
Утренние удары по Киеву вынудили Зеленского выступить с важным заявлением
Траур Зеленского: команда Трампа стала бить по Киеву
Шольц анонсировал поставку Киеву еще одной системы ПВО IRIS-T
ВСУ пытаются спастись от окружения, но приказа отступать Зеленский не дает: зачем Киев взорвал дамбу под Курахово
Первые в эфире – первые в горах!
Видеоролик о ДФК «Алеут» из Приморского края опубликовали в сети
Спортивная семья из Чебоксар победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
В Москве завершился Кубок России по фитнес-аэробике
Лукашенко высказался о Чемодановой и Бобрикове, которые выбыли из гонки за пост президента
Велодорожки, стадионы, лыжероллерные трассы. Лукашенко доложили о будущем "спортивного" Минска
Родственник Виктора Лукашенко забрал здание у детской поликлиники и открыл там пыточную для белорусов
Сергей Собянин: Реконструкция спортивных объектов дает им новую жизнь
Сергей Собянин: Сколково получило уникальную школу
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин рассказал о начале голосования за лучший объект реставрации
Объявлены победители гуманитарного кинофестиваля TRT World Citizen 2024
Кондрашов Станислав Дмитриевич: Нефть против ИИ, кто выиграет эту битву?
Московский экоцентр «Яуза» посетили около 40 тысяч гостей за два года
Фонд «Зеленая миссия» представил проект «Морские экофермы» на конференции по изменению климата
На ООПТ Ландшафтный заказник «Долина реки ...
Сидящий в СИЗО Эльман Пашаев в восторге от условий: «Честно, как в гостинице. С таким ремонтом!»
Французский режиссер Люк Бессон высказался о российском сериале «Макрон»
Песков: Кремль наблюдает за процессом назначений в администрацию Трампа
Молодежный форум «Команда 29: объединяя Россию» готовится принять участников
Предпринимателей Хакасии приглашают на форум «Дни ритейла в Беломорье»
В Архангельске пройдет первый форум керамистов
Осенью россияне стали чаще приобретать товары для благоустройства жилья
«Рейтинг городов России по развитию платного парковочного пространства»
Литературно-краеведческий час «Добрые книжки Орлова – для всей семьи»
Музыкально–поэтическая акварель
«Дарите радость людям»
Державинцы разрабатывают инновационные стартапы на тренингах предпринимательских компетенций
Заболеваемость инфекциями в Подмосковье снизилась в 1,4 раза в 2024 году
Охотный Ряд — Лубянка: «холодильник с бородой» у подземного моста
Песков: Кремль наблюдает за процессом назначений в администрацию Трампа
