Установки и убеждения-то, что сильно портит жизнь.

Установки это правила, взгляд и позиция. Убеждение это вера в эти правила, подкрепленная собственными доказательствами или позицией, что это так. Любая установка становится убеждением, когда получает доказательство или скрытый мотив верить в это. Установка или убеждение всегда сопровождаются чувством. Именно чувство, прожитое в ситуации, закрепляет веру и дает гарантию, что это так. Происхождение их обычно из детства: это могут быть высказывания наших родителей, сложенные из личного опыта. Или собственные выводы из того, что мы видели собственными глазами. Например:- Родители ссорились. Ребенок, живя в этом может сформировать установку, что партнерские отношения это скандалы и слезы. В последствии его психика будет выстраивать подобное, его психологическое состояние буде сопровождаться эмоциональными качелями. - В детстве у тебя было мало друзей. Тебя дразнили, предавали. Дети смеялись, издевались. Ты чувствовал себя изгоем и что с тобой что-то не так. Может сформироваться установка, что ...