Скрытый нарциссизм и благодарность, как научиться признавать свои заслуги

Одна из главных сложностей скрытого нарциссизма (дефицитарного) заключается в том, что человеку крайне сложно найти в себе плюсы. Ведь его грандиозность не так проявлена, как в случае всем нам привычного нарциссизма, она имеет сложные, запутанные формулировки и не так очевидна. При этом требования к себе и миру не менее интенсивные, чем у тех самых нарциссов.Регулярная практика благодарности способна помочь человеку более линейно и адекватно оценивать себя и сопоставлять ожидания/требования, становиться более бережным к себе.Пройти тест и узнать, есть ли у вас дефицитарный нарциссизма можно по ссылке: https://www.b17.ru/tests/deficit_narcissus/Можно ли научиться Практике благодарности ?Научиться ей сейчас не только можно, но и нужно. Умение благодарить себя, людей и мир - это ключ в более счастливое состояние. В своё время именно эта практика вывезла меня из затяжной депрессии (нарциссической депрессии, как я уже сейчас знаю), когда существовать не хотелось вовсе. Я вела двоечник благодарности ...