Внутренний Критик. Часть 2. Как угомонить?

В первой части я рассказал про то, что такое внутренний голос, который нас вечно ругает. Теперь поговорим о способах противодействия ему.Свихнувшегося психического пса нужно и можно перевоспитать. Но для начала его нужно угомонить, чтоб хотя бы подойти было можно. Или выйти со двора и сделать свои, нужные дела.Итак, для начала - базовый принцип:С Внутренним абьюзером нужно поступать так же, как и с внешнимЧто делать с обидчиком? Отойти, не слушать, послать. Представим - ваш родитель вдруг начинает Вас, взрослого человека, поучать тому, как надо жить в целом. Что делать в таком случае? Можно:Слушать, принимать на свой счет и обтекатьСлушать, принимать на свой счет и оправдыватьсяСлушать, принимать на свой счет, спорить и кидаться обвинениями.Это так себе варианты, сказать по правде.Но вместо этого можно:Действовать по принципу Ванька слушает да ест или собака лает - караван идет . Не вслушиваться, не принимать на свой счет, не спорить. Хорошо работает, если поучающий говорит в режиме монолога ...