Практический инструмент для налаживания отношений
Читатели, приветствую вас! Я к вам с интересным заданием.Это задание для пары. Предлагаю партнёрам выполнить упражнение независимо друг от друга, то есть каждый выполняет сам, без привязки к партнёру/партнёрше. Инструкция к упражнению. Подготовить два листа А4. Лист №1 - на нём пишите, чтобы вы хотели видеть со стороны партнёра, пишите о том, что хотели бы, чтобы партнёр перестал делать или делал меньше (тут в формулировке избегаем частицы не - например, не не забывал, а помнил , не не говорил громко, а говорил спокойно ), о том, что вы хотели бы, чтобы партнёр начал делать или делал больше. Тут важно, чтобы в этом списке было много пунктов конкретных на уровне поступков, действий, слов (формулировки проявлял бы больше внимания, уважения - не подходят, нужно, чтобы в списке было написано в чём это внимание, уважение или забота выражаются, в каких действиях, словах и т.д.). Лист 2 - здесь пишите какие у вас возникают чувства, какой возникает отклик и что вы делаете для партнёра, для улучшения ...
Читайте также:
Вчера 08:47
Вчера 08:56
Вчера 08:24
Вчера 08:55
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
Поймайте его, если сможете: 17 октября в прокат выходит картина Дмитрия Клепацкого «Схватка»
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
Новосибирские хирурги восстановили мальчику бедренную кость при помощи 3Д конструкции
Новые возможности для юридической защиты бизнеса презентовали на площадке Уральской ТПП
ОБРАЩЕНИЕ фонда поддержки социально-гуманитарных, образовательных, медицинских и культурных программ «единство и милосердие»
Алла Рид: «Чувствуется, что все соскучились по настоящим голосам»
Comer slams Raskin over his election certification comments: 'Ultimate hypocrite'
James Toney Names The Only Fighter That Would Beat Both Artur Beterbiev And Dmitry Bivol
Animal lovers try to counter the deadly risk of Chicago high-rises for migrating birds
NIN-SIM linkage of all phone numbers completed, says NCC
Житель Уфы решил убить соседа и устроил взрыв в жилом доме
Мост через Каму: готовность 91%
Детское радио покоряет Крайний Север
Metaphor: ReFantazio стала одной из самых популярных игр ATLUS на релизе
'That's what we're trying to do, be a DM that enables any player's play style:' Check out the upcoming RPG that's trying to do Baldur's Gate 3 in miniature—in more ways than one
Epic wants its Fortnite-Disney metaverse project to be 'what every Disney fan has ever wanted,' but don't expect Mickey Mouse to pick up an assault rifle
Metaphor: ReFantazio tips: 10 things I wish I knew before starting this 100-hour RPG
Большинство россиян готовы отдать за прием частного врача до 3 тыс. руб. - исследование
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
Детское радио покоряет Крайний Север
ЖК Riviera club вышел в финал конкурса «Доверие потребителя-2024»
Экономический диктант: взгляд Фонда Юрия Лужкова на просветительскую акцию
Повышена пропускная способность проспекта Андропова
ЖК Riviera club вышел в финал конкурса «Доверие потребителя-2024»
Рядом с природой: взгляд на осознанность через рестайлинг Relax FM
Анастасия Пивоварова стала ведущим экспертом эксклюзивного шоу про теннис на Betboom, в коллаборации с АТР
Рыбакина гарантировала себе участие в Итоговом турнире WTA
Соболенко обыграла Гауфф и вышла в финал турнира WTA в Ухани
Аслан Карацев вышел в основную сетку турнира ATP-250 в Алма-Ате
ГПМ Радио – 21 год со дня основания
Новые возможности для юридической защиты бизнеса презентовали на площадке Уральской ТПП
Рядом с природой: взгляд на осознанность через рестайлинг Relax FM
Детское радио покоряет Крайний Север
Музыкальные новости
Родители невестки Наташи Королевой не приехали на свадьбу дочери из-за бедности
Архангелогородка Дарья Дурынина стала солисткой проекта «Наследие Елены Образцовой»
Блогер Михаил Литвин и рэпер Баста подрались на стадионе во время матча
Большинство россиян готовы отдать за прием частного врача до 3 тыс. руб. - исследование
В Люберцах росгвардейцы задержали гражданина, находящегося в федеральном розыске
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
«Не выступайте, идите дальше со мной»! Сергей Светлаков дал невероятный аванс одной из команд в «Лиге городов» на ТНТ
В Домодедово до конца 2025 года построят новый физкультурно-оздоровительный комплекс
Продажа песен. Песни на продажу. Продажа текстов песен. Продажа песен правообладателями. Продать текст песни. Продать слова песни. Хочу продать песню.
Путин: Россия устранит разрушения в новых и приграничных регионах
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
В Москве два человека пострадали при наезде автобуса на канализационную решетку
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
Садыр Жапаров: Запад не должен указывать Бишкеку, сотрудничать ли нам с РФ
Более 3 тыс. детей с инвалидностью пройдут комплексную реабилитацию за 2024 год
Строители, блогеры, врачи. Чьи Rolls-Royce и Lamborghini эвакуируют в Москве за нарушения правил
«С бытовой точки зрения жизнь в Москве удобнее, чем в Монако»
Большинство россиян готовы отдать за прием частного врача до 3 тыс. руб. - исследование
Киев концентрирует силы для атаки на другой регион России, солдатам приходится платить за эвакуацию из зоны конфликта под Курском
В Московском марафоне приняли участие до 30 тысяч спортсменов
На территории кампуса МГСУ построят ледовую арену
Суд отклонил иск с требованием удалить публикации о запертых детях в "Крокусе"
Чемпионат Москвы по пауэрлифтингу стал спортсмен из Коломны
«Белорусский расследовательский центр»: Лукашенко подарили участок земли в Абхазии
Собянин: Москва построит 7 млн кв м жилья по реновации, выделено 1,2 трлн рублей
Сергей Собянин рассказал о строительстве новой ветки в метродепо «Столбово»
Собянин: В кварталах реновации продолжится создание социальной инфраструктуры
Орнитолог Коблик: мурмурация нужна птицам для защиты от хищников
Краснокнижный зубр доставлен в филиал Московского зоопарка в Великом Устюге
В филиал Московского зоопарка в Великом Устюге доставили краснокнижного зубра
Эксперт в области бизнес-психологии Ольга Никитина-Кузякова поделилась своими знаниями о том, как пробить потолок в доходах
ОБРАЩЕНИЕ фонда поддержки социально-гуманитарных, образовательных, медицинских и культурных программ «единство и милосердие»
Евросоюз загнали в тупик. Станет ли Армения жертвой глобальной американской стратегии?
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
Ледовое усиление: как в России развивается гражданское судостроение
В Архангельске горел очередной “расселенный” деревянный дом: из соседних домов эвакуировали людей
Студент из Архангельска получил стипендию для стажировки в Китае: новые горизонты с Российскими студенческими отрядами
Синоптик Ильин: этой зимой не избежать 30-градусных морозов в Подмосковье
Нездоровая ситуация: эксперт оценил взлет цены на красную икру в России
В Феодосии оценят ущерб от пожара на нефтебазе
Прогноз погоды в Крыму на 11 октября
Литературный час «Время мое в грядущем...».
Сравнение России и стран Нато. Нато могут отключить?! Россия, США, Европа могут улучшить отношения?!
Пластическая хирургия – современные возможности
Рядом с природой: взгляд на осознанность через рестайлинг Relax FM
Повышена пропускная способность проспекта Андропова