Психотерапия: Как долго и как часто?
Вы когда-нибудь задумывались, сколько необходимо времени, чтобы почувствовать себя лучше или разобраться в себе? Это один из самых частых вопросов, которые я слышу от своих клиентов. На самом деле, терапия это как путешествие, уникальное для каждого. ???? Индивидуальные цели и мировые стандарты: В мире психотерапии нет одного размера для всех . Исследования показывают, что для решения острых проблем, таких как тревожность или страхи, в среднем достаточно 8 12 сеансов, если мы следуем краткосрочным моделям терапии, принятым во многих европейских странах. ???? Начало пути частое общение: В начале нашего пути мы встретимся чаще, обычно раз в неделю. Это как вождение автомобиля сначала нужно изучить основы, сосредотачиваясь на каждом действии и следить за дорогой, чтобы со временем начать чувствовать себя свободно и получать удовольствие от поездки. ???? Постепенные изменения и устойчивый прогресс: Представьте, что вы посеяли семена. Процесс роста требует времени, и результат ...
Читайте также:
Вчера 17:40
Вчера 17:49
Вчера 17:51
Вчера 17:48
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Эквайринг – технологии для вашего бизнеса
Ирина Винер приглашает всех россиян участвовать в конкурсе «Мы верим твердо в героев спорта»
Кибербезопасность и спорт на ВЭФ 2024: 194 команд студентов из 14 стран соревновались по спортивному программированию
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года сотрудники контакт-центра Отделения СФР по Москве и Московской области проконсультировали более 880 тысяч граждан
Пегас-Туристик сделал заявление по зимним турам, рассказав о скидках
Модный, дерзкий новый Like FM
«Ингосстрах» и «Будь Здоров» проводят «Дни здоровья» для корпоративных клиентов
Поиграем с пользой для ума! Веснушка и Кипятоша в «ДУМАЙ Кидс»
Watch Tyson Fury ‘floor’ kickboxer in bizarre video as he tries hand at new sport ahead of Oleksandr Usyk rematch
Jocelyn Nungaray murder: Houston prosecutors seek ICE, CBP records on illegal accused of child killing
Horoscopes Sept. 10, 2024: Colin Firth, keep your life simple
Comprehensive Auto Care at Tintex (Portsmouth): Expert Protection and Restoration
В Перми убили главу территориального следственного отдела СК
Восстановлен разрушенный паводком участок дороги до санатория «Сосновая роща» в Курганской области
В этом году Отделение СФР по Москве и Московской области компенсировало стоимость полиса ОСАГО 1 192 жителям региона
Из окна второго этажа выпал ребенок
Анонс Apple AirPods 4: более чистый звук, жесты головой и активное шумоподавление
7 years after declaring it took 'courage' to remove the iPhone's headphone jack, Apple has finally decided buttons and ports are cool again
Мафия-НН: Все случилось неожиданно, как и положено в экстренных ситуациях.
Анонс Apple Watch Series 10: Тоньше, легче, ярче
Ирина Винер приглашает всех россиян участвовать в конкурсе «Мы верим твердо в героев спорта»
В Подмосковье сотрудники Росгвардии провели встречи со детьми в образовательных и дошкольных учреждениях
«Растекся»: Московский зоопарк показал, как отдыхает манул Тимофей
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в причинении женщине тяжких телесных повреждений, повлекших смерть
Метеоролог Шувалов: в Москве продолжается август, но бабье лето еще не наступило
Каждому седьмому псковичу подняли зарплату после прохождения курсов — опрос
В этом году Отделение СФР по Москве и Московской области компенсировало стоимость полиса ОСАГО 1 192 жителям региона
Управление изменениями: Как адаптироваться к быстрым переменам рынка?
В Москве открылся участок дублера Калужского шоссе
«КОРУС Консалтинг» примет участие в создании отечественной ERP-системы
Россияне распробовали Tank 300 и Geely Atlas: в августе поставлен рекорд продаж этих машин
Экскурсии из Сиде: от античных руин до природных чудес
Тони Надаль о допинг-скандале Синнера: «Осознание того, что у него чистая совесть, помогло ему со всем справиться»
Маттео Берреттини снялся с нового турнира ATP-250 в Ханчжоу
Теннисистка Петрова назвала нынешний сезон лучшим в карьере итальянца Синнера
Калинская и Самсонова вплотную приблизились к Касаткиной в рейтинге WTA
Профессионализм специалистов «Швабе» отмечен государственными наградами и знаками отличия регионального уровня
Главу Долгопрудного Юдина арестовали по подозрению в мошенничестве
Виктор Павленко выложил видео из-за кулис медиа-дня МБА-МАИ
"Армянский синдром" Абхазии. Лечение отсечением от российских рублей
Музыкальные новости
Песни Кобзона и Розенбаума исполнят в парке Мира в Мытищах 11 и 13 сентября
"Ушла эпоха": шоумен из Новосибирска Пушной высказался о смерти Маслякова
ГУАП и БГТУ подписали договор о сотрудничестве
«In The End»: что известно о возвращении Linkin Park и новом составе группы
«Растекся»: Московский зоопарк показал, как отдыхает манул Тимофей
Ирина Винер приглашает всех россиян участвовать в конкурсе «Мы верим твердо в героев спорта»
В Подмосковье сотрудники Росгвардии провели встречи со детьми в образовательных и дошкольных учреждениях
В филиале «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» завершился первый этап конкурса «Лучший по профессии-2024»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Более 644 тыс. пенсионеров Московского региона старше 80 лет получают повышенные выплаты
Каршеринг «Яндекс Драйв» заработал в Екатеринбурге
«Спартак» представил форму к 10-летию «Лукойл Арены». На ней – ромбы фасада, гладиатор, памятник Старостиным и фрагмент карты Москвы
Plus Development возведет новый бизнес – центр с террасами на севере Москвы
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
«В США в продуктах консерванты, в России ты наслаждаешься едой»: Кэмпфер – о «Тракторе» и возвращении в КХЛ
Путин и патриарх Кирилл посетили Свято-Троицкую Александро-Невскую лавру
СМИ рассказали об ассиметричном ответе Путина на удары вглубь России
Путин: Москва ждет визита главы Ирана в Россию для подписания большого договора
Сергей Собянин. Неделя мэра
Сеть клиник «Будь Здоров» запустила в мобильном приложении сервис диагностики заболеваний кожи
«Ингосстрах» и «Будь Здоров» проводят «Дни здоровья» для корпоративных клиентов
Сеть клиник «Будь Здоров» и фонд «Онкологика» подписали договор о сотрудничестве
Федерация фитнес-аэробики России открывает сезон школьного спорта
Блинкен привез Зеленскому вызов в Вашингтон к Джо Байдену
Советник Моди рассказал Путину о контактах премьера Индии в Киеве
Госсекретарь США Блинкен привез в Киев Зеленскому вызов в Вашингтон к Джо Байдену
Зеленский представил главе Госдепа США список целей для ракетных ударов вглубь
ГК «Рики» разработала айдентику и талисманы главного детского проекта РФС
Ирина Винер приглашает всех россиян участвовать в конкурсе «Мы верим твердо в героев спорта»
Федерация фитнес-аэробики России открывает сезон школьного спорта
Лукашенко выступил за сохранение сотрудничества с Арменией
Лукашенко: Минск помогал Еревану как «близким людям», но Армения хотела на Запад
Собянин учредил гранты для столичных колледжей
Собянин: С начала года службы помощи ЦОДД помогли больше 27 тыс. раз
Сергей Собянин: Создаем современные технопарки
Сергей Собянин. Главное за день
МЧС предупредило москвичей об аномальной жаре с 12 по 16 сентября
Названа причина массовой гибели птиц в одном из районов Новой Москвы
МЧС сообщило об аномальной жаре в Москве и Подмосковье
Жителей Москвы предупредили о второй фазе активности клещей
"С 13 сентября начнется то, чего не было с 1879 года": синоптики рассказали, что ждет россиян уже завтра
Краснодарский край стал самым популярным местом отдыха у туристов внутри РФ
Профессионализм специалистов «Швабе» отмечен государственными наградами и знаками отличия регионального уровня
Экскурсии из Сиде: от античных руин до природных чудес
Уроженец Поморья Иван Вагнер вновь отправился в космос
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
В Архангельской области продолжается регистрация на семейный кроссовый забег
Тверская область вошла в ТОП грибных регионов России
Историко-героическая панорама
«Для сынов Отечества пример»,
к 170-летию со дня начала героической обороны Севастополя во время Восточной (Крымской) войны
Самый большой рост на аренду квартир зафиксирован в Симферополе
Литературно-краеведческий экскурс «Главный доктор Республики – Николай Семашко»
Литературно-краеведческий экскурс «Главный доктор Республики – Николай Семашко»
Брендированный трамвай ИТ-кампуса "НЕЙМАРК" запустили в Нижнем Новгороде
Источник 360.ru: из горящей многоэтажки в Митине эвакуировали 45 человек
СК: В московском хостеле задержали 439 мигрантов
Метеоролог Шувалов: в Москве продолжается август, но бабье лето еще не наступило