Модель управления эмоциями
О том, что эмоции являются важной частью нашей жизни и их нельзя подавлять слышали все, кто так или иначе интересовался психологией. Так что же тогда делать? возникает резонный вопрос. Ведь и проявлять их, выплескивая на окружающих довольно деструктивная стратегия.Современная психология предлагает структурированный подход к работе с эмоциями. Он направлен не на сдерживание и усиление контроля, а на улучшение их понимания и восприятия, вследствие чего формируются собственные рычаги управления своим эмоциональным состоянием.Сами по себе эмоции не являются проблемой, загвоздка в том, как мы их интерпретируем и реагируем на них. Мало того, наши эмоции служат важным индикатором, подсвечивающим проблемные места. Если избегать и подавлять их, проблемы не решатся. Да и сами эмоции не растворяются в воздухе, а могут привести к печальным последствиям в виде неконтролируемых эмоциональных всплесков, аутоагрессии, психосоматики.У каждого человека существуют индивидуальные убеждения о собственных эмоциях. ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В Люберцах росгвардейцы задержали гражданина, находящегося в федеральном розыске
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
Лекция Дарья Казанцевой "Главные тренды международных выставок ISaloni +Maison&Objet 2024" в салоне "Терра"
В Москве прошел образовательный бизнес-форум «Женское дело. Территория успеха. Бизнес. Красота. Самореализация»
Участники Международного строительного форума выбрали для проживания Marins Hotels
В столице Урала собрались участники студенческих отрядов со всей России
Учится жарить котлеты, чтобы покорить сердце Лепса: 18-летняя Аврора Киба рассказала, как тоскует по своему избраннику
Indiana Jones fans can grab a free custom Xbox if they are as smart as the professor himself
BBC in last-minute U-turn over decision to show major sport event for free as Great Britain aim to make history
Comer slams Raskin over his election certification comments: 'Ultimate hypocrite'
Animal lovers try to counter the deadly risk of Chicago high-rises for migrating birds
"ДиМ" на выставке "Дорога 2024"
Кроссовер Geely Cityray появился у российских дилеров
Детское радио покоряет Крайний Север
'That's what we're trying to do, be a DM that enables any player's play style:' Check out the upcoming RPG that's trying to do Baldur's Gate 3 in miniature—in more ways than one
Metaphor: ReFantazio tips: 10 things I wish I knew before starting this 100-hour RPG
This homebrew plugin that lets you install GOG and Epic games on your Steam Deck is getting a standalone Steam release
Ультимативный гайд по NekoBox для Android, PC и SmartTV: ускорение YouTube, Discord и других сайтов
Огляд дверних циліндрів для замка: найкращі рішення від популярних брендів
ENERGY рекомендует триллер «Свидание с монстром»
Лучшая инклюзивная школа России-2024: стимул профессионального развития
Эзотерик Аделина Панина получила очередную награду
В Москве прошел образовательный бизнес-форум «Женское дело. Территория успеха. Бизнес. Красота. Самореализация»
38-й фестиваль «Болдинская осень» пройдет в Нижегородском театре оперы и балета
В Люберцах росгвардейцы задержали гражданина, находящегося в федеральном розыске
«У российского кино большое будущее»: Виталик Мишура оценил «Корешей»
В Москве двое бывших мигрантов лишились паспортов за отказ от воинского учета
Собянин: В кластере «Ломоносов» работают 66 высокотехнологичных компаний
«Техноград» приглашает москвичей на тематические интенсивы
Победители викторины «Знание.Игра» из Видного посетят предприятие Росатома
Кинопарк «Москино» зазвучит голосом Сергея Бурунова
Екатерина Александрова снялась с китайского турнира категории WTA-500 в Нинбо
«У меня нет слов». Ирина Хромачёва — о победе на турнире WTA-1000 в Ухане
Вероника Кудерметова на старте турнира в Осаке проиграла 111-й ракетке мира из Румынии
Дарья Касаткина вышла в 1/4 финала турнира WTA-500 в Нинбо, обыграв Синякову
38-й фестиваль «Болдинская осень» пройдет в Нижегородском театре оперы и балета
Жители Москвы смогут увидеть редкие сокровища в Музей нумизматики Москвы
Подозреваемого в краже из супермаркета задержали в Пушкино
Сотрудники центра «Профессии будущего» расскажут жителям Москвы о начале карьеры в сфере информационных технологий
Музыкальные новости
Концерт SHAMAN'а за 16,6 млн рублей в Оренбурге стал самым дорогим выступлением в 2024 году за госсчет
«Бах vs Бетховен»из цикла Битва Клавиров под величественными сводами Петрикирхе
Масло виноградных косточек “Фанагории” теперь доступно в новых форматах
Associated Press: экс-гитарист Оззи Осборна получил ранения в Лас-Вегасе
Лучшая инклюзивная школа России-2024: стимул профессионального развития
Эзотерик Аделина Панина получила очередную награду
ENERGY рекомендует триллер «Свидание с монстром»
Лекция Дарья Казанцевой "Главные тренды международных выставок ISaloni +Maison&Objet 2024" в салоне "Терра"
Елдос Сметов после «золота» Олимпиады примет участие в турнире по ММА
Большинство россиян готовы отдать за прием частного врача до 3 тыс. руб. - исследование
Салимов: в конфликт Кадырова и Керимова не следует вовлекать общественность
Купить Песню. Песни на продажу. Купить текст Песни. Продажа песен. Продажа Авторских песен. Музыка для песен. Продажа музыки для песен. Купить музыку для песни.
Воробьев: новый участок М-5 «Урал» обеспечит свободный въезд в Воскресенск
Ралли-кросс под Москвой: отменяем межсезонье
Новый участок трассы М-5 сократит путь из Люберец до Москвы на 1,5 часа
Владислав Овчинский: В районе Внуково построили детский сад
Баширов: "Тишина повисла над политическими элитами в Москве". Сразу вспомнились слова Хазина
Орловские консервные заводы национализировали
Эксперт рассказал, как достичь гармонии в масштабах всей России
С мая по август турпоток в России увеличился на 11% по сравнению с прошлым годом и достиг 35 миллионов поездок, сообщил вице-премьер Чернышенко на совещании с Путиным
Число госпитализированных с COVID-19 в России за неделю снизилось за неделю на 4,7 процента
При участии столичного спецназа Росгвардии пресечено нелегальное производство и сбыт медицинских препаратов для косметологии
Клиника «Будь Здоров» на Рязанском проспекте в лидерах рейтинга «ТОП 1%»
Клиника «Будь Здоров» на Рязанском проспекте в лидерах рейтинга «ТОП 1%»
В Московской области сотрудники Росгвардии по горячим следам задержали подозреваемого в умышленном причинении легкого вреда здоровью
Киев должен «протрезветь»: в Кремле отреагировали на озвученный Зеленским «план победы»
На что рассчитывает Зеленский
«Спартак» Москва: введен новый лимит зарплат до €2,5 млн для игроков
Группа «Родина» завершает продажу жилья в доме, созданном в соавторстве с Ириной Винер
Спорт, наука и культура - без преград: Какие секции и сервисы доступны слабовидящим в Москве
Ралли-кросс под Москвой: отменяем межсезонье
Певица Анастасия призналась, что мошенники пытались ее обмануть от лица Собянина
Собянин: Москва реализует крупнейшую в ее истории программу развития
Собянин заявил, что кражи из квартир сократились в Москве в 34 раза
Собянин заявил об отказе от создания дорожек для электросамокатов в центре Москвы
Мастер-классы для экологов-волонтёров
В Москве состоялась масштабная конференция по экосистеме Telegram для бизнеса
Гарбузов рассказал о производстве продукции для нефтяной и горной отраслей в Москве
Ярославский пруд на северо-востоке столицы приведут в порядок
Подозреваемого в краже из супермаркета задержали в Пушкино
38-й фестиваль «Болдинская осень» пройдет в Нижегородском театре оперы и балета
Докторам и фельдшерам объявили Юрьев день
ВС России нанесли ночной точечный удар по складу в Светлом, уничтожив боеприпасы 5-й ОШБр ВСУ
Синоптик Ильин: этой зимой не избежать 30-градусных морозов в Подмосковье
Архангельск на старых гравюрах
Коми заняла 13-ое место в рейтинге регионов по благополучию населения
Час познания «В те дни, когда в садах Лицея…»
Час светлой памяти «Зов белых журавлей»
Выставка-признание «Отцам мы посвящаем строки».
Вечер поэтического настроения «Здесь уж не только летопись Крыма – тут его вся душа»
Прием заявок на участие предпринимателей в международных выставках начался в Подмосковье
Володин назвал самые частые жалобы россиян на работу сферы ЖКХ
«Техноград» приглашает москвичей на тематические интенсивы
Mash: по подозрению в расстреле участника СВО разыскивают пешехода
