Как повысить эмоциональную зрелость в отношениях

Предлагаю вашему вниманию следующие приемы для развития более зрелых отношений с партнером:Активное слушание: в следующий раз, когда ваш партнер сделает саркастическое замечание или явно покажется расстроенным или недовольным вами, возьмите паузу.Напомните себе, что выслушивание этого человека единственный способ начать новую модель поведения. Серьезно спросите, есть ли у вашего партнера минута поговорить и обозначьте процесс происходящего между вами: Я вижу, ты расстроен мной, я хочу понять, что ты чувствуешь . Затем, что бы он ни сказал, слушайте каждое слово. Постарайтесь блокировать мысли о защите и вместо этого полностью сосредоточьте свое внимание на том, что он говорит. Ваша цель в этот момент понять точку зрения вашего партнера.Помните: понимание не означает, что все, что они говорят, правильно или неправильно, оно просто означает, что у них есть точка зрения, и ваша работа получить представление об этом.Отражайте то, что слышите, без осуждения: насколько возможно простыми словами, ...