Контакт с телом: Зачем? Как оценить? Как наладить?
Особенности современного мира способствуют тому, что мы жили в своей голове анализируя прошлое, планируя будущее, погруженные в заботы и уведомления.Для чего нам спускаться из головы на другие этажи нашего организма?Для здоровьяБыть в контакте со своим телом помогает лучше понимать, когда что-то не так. Когда мы чувствуем боль, дискомфорт или усталость, наше тело пытается нам что-то сказать. Если мы игнорируем эти сигналы, мы можем упустить ранние признаки заболевания или травмы. Когда мы в контакте с телом, мы лучше заботимся о себе: пьем, если чувствуем жажду, отдыхаем, если устали. Для эмоционального благополучия Наше тело и наш ум тесно связаны друг с другом. Эмоции живут в теле (вспомните хотя бы ощущения напряжения, дрожь или слезы). Когда мы игнорируем эмоциональные сигналы, мы не можем осознать и пережить эмоции, появляются непонятные нам состояния например, тревога, подавленность. В состоянии контакта с телом легче понять и справиться со своими эмоциями. Для ощущения радости и ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
На Сейшелы - слушать песни китов
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
В музее Николая Островского состоялся семинар «Проекты в сфере культуры для посетителей с нарушениями слуха: форматы и технологии»
Фонд «Зеленая миссия» запустил акселератор для социальных предпринимателей и продолжает прием заявок на участие в конкурсе
Токсиколог Кутушов назвал дефицит магния причиной
проблем с пищеварением
Ann Demeulemeester, коллекция весна-лето 2025
Just hours left for thousands of hard-up households to get £100s worth of white goods or new boiler – how to claim now
Nottingham rampage victim’s families slam ‘shameful & arrogant’ BBC doc ‘too sympathetic’ to killer Valdo Calocane
My mother and I were still estranged when she died in 2019. I went to a medium to connect with her and it brought me closure.
Protect and Enhance Your Vehicle with Paint Protection Film and Ceramic Coating from Tintex
SIMETRA разработает транспортную модель дорожной развязки в Чебоксарах
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Парковку у "Екатеринбург Арены" застроят небоскребами
Мафия-НН: У него было несколько личностей, каждая из которых появлялась в зависимости от ситуации, и никто не знал, кем он будет через минуту.
Today's Wordle answer for Sunday, September 29
Destiny 2 is adding new maps and factions to the superb Onslaught mode next week, but Bungie confirms no new 'shiny' weapons
Helldivers 2 players have been tasked with building the 'Democracy Space Station,' a 'gigastructure' of indeterminate firepower that will be aimed by literal democracy
Просувайте сайт на новий рівень за допомогою якісних крауд-посилань
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Спектакль «Раневская. Одинокая насмешница» в Москве: дань великой актрисе
Интерьер в стиле дворца Версаль обнаружили в московской квартире
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Источник 360.ru: в Москве женщина пыталась похитить ребенка, ее догнала полиция
В Москве задержали блогера Барби Доллар в наркотическом опьянении
Онлайн-выставка «Стихи остаются в строю: Советские поэты, павшие на Великой Отечественной войне»
Нужен мелатонин: что съесть вечером, чтобы хорошо спать всю ночь
мемуары наши города районы дамы раны и все сами
Рублев рассказал об операции перед турниром в Пекине
Рублев рассказал, что ему грозила ампутация после US Open
Арина Соболенко вышла в четвертьфинал турнира WTA 1000 в Пекине
Даниил Медведев стал первым полуфиналистом турнира ATP-500 в Пекине
Выставка кукол откроется в галерее искусств в Мытищах 4 октября
В тверской Горьковке стартует новый сезон «Музыкальной гостиной»
Камеры наблюдения и кондиционеры: «Вести» узнали, чем еще примечательны новые трамваи PESA в Уфе
Русская литература представлена на книжной ярмарке в Баку
Музыкальные новости
Трещит голова и тотальная слабость: Доктор Кутушов объяснил, как метеозависимость влияет на наше состояние
Режиссер Никита Михалков вновь прибыл в Забайкалье, чтобы встретиться с гостями фестиваля Олега Лундстрема
Токсиколог Кутушов рассказал, как не запутаться в витаминах D и D3
Концерт к 150-летию Чарльза Айвза: Американская классика в «Зарядье»
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Спектакль «Раневская. Одинокая насмешница» в Москве: дань великой актрисе
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Спектакль «Раневская. Одинокая насмешница» в Москве: дань великой актрисе
Сотрудники Росгвардии, дислоцированные на территории комплекса «Байконур», приняли участие в товарищеском матче по мини-футболу
Доброта начинается с малого: сотрудники предприятий холдинга «Швабе» сдали более 60 литров донорской крови
Предприятие холдинга «Швабе» организует фотопрогулку с тест-драйвом фотообъективов «Зенит»
Первый проект от BMS Development Group станет экополисом в окружении зеленых исторических деревьев
Терминал «Деловых Линий» в Мытищах сменил адрес
Источник 360.ru: в Москве женщина пыталась похитить ребенка, ее догнала полиция
Пожар вспыхнул в гостинице «Охотник» на Головинском шоссе в Москве
Свыше 20 млн раз проездов насчитали на трасе М-12 с момента открытия движения до Казани
Песков: Берлин не запрашивал телефонные переговоры Шольца и Путина
Путин и Собянин пообщались со студентами в "Руднево"
Путин и Собянин посетили индустриальный парк «Руднево»
Путин пошутил, что взял кофе в парке «Руднево» в кредит
Специалисты выявили в столице за неделю практически 6 тысяч случаев заболевания COVID-19
Медицинский директор «Евроонко» Андрей Ворыханов принял участие в круглом столе в Общественной палате, посвященном образованию и науке в здравоохранении
Пластический хирург Александр Вдовин: можно ли делать повторную блефаропластику
Пластический хирург Мадина Байрамукова: что такое тредлифтинг
«Нетрика Медицина» разработала экстрактор данных из СЭМД
В Киеве раскрыли, что Зеленский не знает, на каких условиях идти на переговоры с РФ
Комментарии Владимира Константинова об актуальных политических событиях
В Киеве забили тревогу из-за последствий провала Зеленского в США
Финский эксперт: Реализация Западом «мирного плана» Зеленского приведёт к
Тульская спортсменка завоевала золотую медаль Кубка России по шашкам спорта глухих
II Детский турнир по футболу лиц c заболеванием ЦП посвященный памяти братьев Барамидзе состоялся в Москве
Сотрудники Росгвардии, дислоцированные на территории комплекса «Байконур», приняли участие в товарищеском матче по мини-футболу
Сотрудники Росгвардии, дислоцированные на территории комплекса «Байконур», приняли участие в товарищеском матче по мини-футболу
Лукашенко заявил, что Киев распространяет фейк о планах захвата Минском Чернобыльской АЭС
Глава МАГАТЭ встретился с Лукашенко в Минске
Лукашенко пригласил коллегу из Нигерии посетить Беларусь
Гендиректор МАГАТЭ Гросси прибыл на переговоры с Лукашенко в Минске
Путин и Собянин посетили индустриальный парк «Руднево»
Путин и Собянин выпили приготовленный студентами кофе в парке «Руднево»
«Сразу обращал на себя внимание». Как мэр Москвы Сергей Собянин учился в Ульяновске
Путин и Собянин выпили по стаканчику кофе в студенческой столовой
Завершился молодежный просветительный проект «Сохраняй Алтай»
Первую партию «Морских лесов» высадили в Японском море
Станислав Кондрашов из Тельф АГ: POSCO и Primetals объединяют усилия для разработки экологичной технологии HyREX
Первую партию «Морских лесов» высадили в Японском море
В тверской Горьковке стартует новый сезон «Музыкальной гостиной»
Всероссийский музыкальный фестиваль «Моя Россия: музыкальное путешествие» стартует в Пскове
Нужен мелатонин: что съесть вечером, чтобы хорошо спать всю ночь
Русская литература представлена на книжной ярмарке в Баку
В 14 регионах число детей в интернатах начнут сокращать на четверть
Детское радио звучит в Архангельске
Ефимов: на станции «Рублево-Архангельская» готовятся к проходке тоннелей
Портативный сканер штрих-кодов Heroje C1271 промышленного класса
Тематическая выставка «Одна страна. Одна семья. Одна Россия»
В Симферополе появится новый бизнес-центр “Крымский”
Прогноз погоды в Крыму на 29 сентября
Ретро-вечер «Джентльмен удачи – Савелий Крамаров»
СМИ узнали о масштабных обысках в биткоин-обменниках Санкт-Петербурга
"500 баллист для Обетованной": Беньямин звонил ВВП но трубку не взяли
В Москве задержали блогера Барби Доллар в наркотическом опьянении
В Рузе энергетики работают над повышением надежности электроснабжения
