Как понять что вы используете проверки перепроверки

Вопрос в названии публикации может показаться странным, но только не в том случае, если у вас ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство). Так как при таком типе невроза вы будете постоянно в чём-то сомневаться. И даже в том являются ли ваши компульсии компульсиями. А проверки - это как раз один из вариантов компульсий.В целом , компульсия - это реактивное повторяющееся действие, которое человек с ОКР пытается использовать для снижения градуса внутреннего напряжения. Чаще всего для снижения напряжения из-за избытка тревоги.Формально все просто с перепроверками. Когда вы несколько раз возвращаетесь к двери, чтобы проверить закрыт ли замок, возвращаетесь, чтобы перепроверить выключен ли свет, газ или вода. Но вот собственно проверки могут вызывать сложности и даже большие сложности, так как они могут сливаться с текущими действиями, и их осознать может быть сложно. В первую очередь потому, что проверки могут казаться важной частью ориентации в реальности. Так вот, проверка предполагает, ...